Blog

Fit & Slank

Bij Fit & Slank geloven we niet in pillen, poeders of diëten. Onze naam zegt het eigenlijk al; we kiezen voor een complete aanpak, met de focus op een eenvoudig eetpatroon - ofwel de Regel van 3 en de 7 Afspraken - én op je fitheid. Die specifieke combinatie zorgt ervoor dat je met Fit & Slank resultaten behaalt die je eerder voor onmogelijk hield. Je gediplomeerde voedingscoach adviseert en motiveert je op beide gebieden. Zo realiseer je niet alleen je streefgewicht, je weet ook zeker dat je mentaal én fysiek vol energie zit. Dat voel je én dat zie je!

Fit & Slank. Laat je stralen.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle nieuwe ontwikkelingen en ontvang tips om vitaal en fit te blijven. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.

Aantal blogberichten: 180

Hoe staat het met jouw voornem...

Goede voornemens voor 2022?

Balans

DE dochter van...

Alles of niets

Een koude douche?

Recept aanpassen

De ‘R’ in de maand….

Wat jij nog niet wist..

Oh jee, niet kijken, hoop dat ...

Jij en de zomerzon!

En soms gaat het mis….

Excuses?

Bewegen en brein.

Ontspannen afvallen?

Waar ligt jouw focus?

Waarom heb ik dat gegeten?

Help!!..De zomer komt eraan!

Spierkramp

Goed begin is het halve werk

De kwark komt mijn neus uit!

Laat jij je verleiden?

Geboren optimist...

Ontmoeten

Thuis, gezellig “uit eten”

Wat er ook gebeurd.

Emotie eten aanpakken

Afvallen...

Heb jij voornemens voor 2021?

Dé vraag deze kerst

De weg naar een gezond gewicht

Wat een jaar!

Ontspanning door inspanning

Verleidingen of misleidingen?

Weet wat je eet!

Vitamine D

Wat eten we vandaag-lijst

Alles waar jij in gelooft...

Zomervakantie, even bijkomen?

Motivatie en volhouden

Met ups en downs

De stok achter de deur

Alles is anders

De wereld op zijn kop

Blijf in balans

Stom hè,

Wachten...

Ritme, Regelmaat en Rust...

Fitter of vetter

Less is more

Een stok achter de deur

Beweging doet zoveel méér

Diepvriesgroente!

De pompoen

Consequentie van mijn keus?

Wat eet je als je ziek bent?

De spaarstand:

Ze mag het wel,

Ben jij realistisch?

Honger, trek,

Vakantie……en nu?

Het toetje

Zoek steun

Wat is de marge?

Eten wij wat we nodig hebben?

Waar kies jij voor met Pasen?

Spiermassa behouden...

Een zittend leven

De aanhouder

De Kater

Wil je niet, of mag je niet?

Koffie wel of niet?

Belonen

Andersom week!

Wensen voor het nieuwe jaar?

Gewoontes..

Gewichtsschommelingen

Olie

Ik ben de hele dag met eten be...