Tja die hebben we voor alles. Niet alleen voor een gezonde leefstijl te ontwikkelen
Maar dat onderwerp is tegenwoordig wel heel belangrijk.
Wist je dat we in een jaar tijd gemiddeld 5,6 kg zijn aangekomen?
Een aantal excuses op een rijtje!
- Sportschool is dicht! Dus ik kan niet sporten
- Kinderen waren veel thuis. Dus extra verwennen met lekkere dingen tussen de middag
- Geen feestjes. Dus ik hoef de leuke jurk of broek niet te dragen.
- Ik voel me zielig door minder vrijheid. Dus ik heb dus wat troosteten nodig
En zo kan ik nog wel even doorgaan…. Zet je excuses eens opzij!
Uiteindelijk doe je het voor jezelf en voor niemand anders.
Waar wordt jij blij, gelukkig en fit van?
Vertel dat ook eens aan de mensen om je heen. Wellicht krijg je dan meer steun vanuit je omgeving.
Zet “dus” eens om naar “maar”. Ik geef je 1 voorbeeld :
Sportschool is dicht maar ik ga lekker wandelen en ook als het regent ga ik gewoon, of ik volg een heerlijke work-out op YouTube.
De rest mag je zelf omdraaien… Succes.
