Belangrijk is dat jij een stok achter de deur hebt
Vaak loop je tegen overtuigingen aan als: “Ik kan het toch niet, ik hou het niet vol!”. In persoonlijke en individuele gesprekken worden de juiste vragen gesteld, waardoor jij jouw overtuigingen gaat doorbreken, zodat er blijvend iets zal veranderen. Je krijgt inizcht in onbewuste stukken van jouw gedrag. Samen met jouw coach ga je doelen stellen en een plan van aanpak maken. Tijdens de consulten wordt jouw voortgang besproken en wordt er gekeken waar je nog winst kunt behalen om jouw doelen te behalen. De Fit & Slank coach zal je steunen en jou motiveren en inspireren om daar te komen waar je wilt zijn.
Extreme diëten, pillen of poeders hebben geen enkele zin. Je valt er wel mee af maar in de meeste gevallen kom je zwaarder uit de strijd tevoorschijn. Met extreme diëten verlies je wel kilo's maar ook spiermassa en vocht. Maar je verliest weinig vetmassa en deze extreme diëten hebben een schadelijke werking op je lichaam. Ondanks dat we dit weten doen we het toch. We willen zo graag en zo snel mogelijk kilo's kwijt.
De consulten van Fit & Slank worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars. Omdat deze vergoeding plaatsvindt vanuit de aanvullende polis, hoeft er geen eigen risico betaald te worden.
Fit & Slank Personal Coaching Instap pakket € 239,-
Samen met een coach gaan je aan de slag en ontvang je een op maat gemaakt advies.
- Begeleidingsduur van 2 uur, verdeeld over 4-5 consulten
- Analyse eetpatroon en leefstijl
- Boek 'Coach voor je vitale gewicht'
- Werkboek 'in 8 weken'
- Weekend e-mail van Fit & Slank
- Consumptiedagboek
- FenS app (na 3e consult) om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
- Bodymeting
- Lichaamsgewicht
- Lichaamsvetpercentage (ook berekend in kilo's)
- Spiermassa (ook berekend in kilo's)
- Ruststofwisseling
- Viscerale vetwaarde (vet in buikholte en rond de vitale organen in het rompgebied)
Fit & Slank Personal Coaching: 1 consult € 69,- van 30 minuten
Een los consult kun je inplannen als je eerder een groepscursus of personal coaching traject hebt gevolgd en weer even die stok achter de deur nodig hebt. Samen met je coach kijk je naar je huidige leefstijl en maak je een plan van aanpak om jouw doelen te bereiken.
Fit & Slank Personal Coaching "Totaal": 1 jaar € 799,-
Indien je weet dat je er zeker van wilt zijn om jouw lange termijn doelen te halen kun je voor Fit & Slank Personal Coaching "Totaal" kiezen.
De consulten lopen maximaal 1 jaar en daarbij wordt de theorie van de cursussen 'in 8 weken', 'in evenwicht', 'een leven lang' en 'onder controle' doorlopen.
Hierboven kun je lezen wat er allemaal wordt behandeld.
Een opsomming van de materialen die je kunt verwachten:
- Boek 'Coach voor je vitale gewicht'
- Werkboek Fit & Slank 'in 8 weken'
- Werkboek Fit & Slank 'in evenwicht'
- Fit & Slank kookboek
- Fit & Slank Notitieblok
- Vitaband
- Placemat
- Pen
- Dopper
- Analyse persoonlijk eetpatroon en leefstijl
- FenS app om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
- Wekelijkse e-mail
- Bodymeting
- Lichaamsgewicht
- Lichaamsvetpercentage (ook berekend in kilo's)
- Spiermassa (ook berekend in kilo's)
- Ruststofwisseling
- Viscerale vetwaarde (vet in buikholte en rond de vitale organen in het rompgebied)
Fit & Slank laat kids stralen € 239,-
- 4 consulten van 30 minuten
Fit & Slank begeleidt ook kinderen gezondere keuzes willen maken. Kinderen worden begeleid samen met een van de ouders/verzorgers. Fit & Slank heeft een apart werkboek 'Fit & Slank voor kids'.
Met dit werkboekje en de hulp van ouders/verzorgers gaan kinderen iets veranderen in hun leven. Het doel is dat kinderen weer lekkerder in hun vel gaan zitten en met meert zelfvertrouwen in het leven staan.
