Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Aantal gastenboekberichten: 629


Monique - 11 kilo met e-coaching - 22-12-2010

Van de zomer heb ik met je gemaild over mijn niet afvallen.
Inmiddels met jouw boek Anja helpt! wil ik je laten weten ben ik 11 kilo afgevallen en mijn dochter 12 kilo.
En dat voelt prima. Ik heb niet het gevoel dat ik echt een dieet volg.
Hoe dan ook ik wilde je even laten weten dat ik het super vind en dat het allemaal heel goed gelukt is.

Yvonne * 45 kilo lichter * - 21-12-2010

Hoi Anja en alle andere cursisten,

Ik ben er………op mijn streefgewicht!!

Na 1 jaar Anja helpt, kan ik zeggen Anja helpt écht en ben ik op een gewicht wat ik gedacht had nooit meer te bereiken.

De winst is 45 kg.

Het is niet alleen een geweldig gevoel om al dat gewicht niet meer mee te hoeven zeulen maar het doet ook iets met je als persoon.
Wat mij heeft geholpen is de aanschaf van een fitnessapparatuur, in mijn geval een roeimachine, die op een plek staat waar ik vaak ben, de huiskamer. “Zal ik ‘m aansluiten als stroomvoorziening voor de t.v”, vroeg mijn man, Niet roeien, niet je favoriete progamma’s dat zou wel iets zijn!! Ik weet dat als ik 3 kwartier roei dan 140 cal. Verbruik, vervolgens reken ik fatale voeding om naar minuten roeien. Als ik vervolgens iets lekkers, maar fataal voorbij zie komen weet ik hoelang ik ervoor moet roeien en dan is mijn antwoord al snel, “Nee, dank je wel”, zo lekker is het dan toch ook weer niet.

Voor jouw Anja heb ik ook nog een tip: Koop 2 diadeem-achtige haarbanden, maak van de ene een mooi kroontje en knutsel op de andere 2 schattige varkensoortjes. Voor degene die tijdens een bijeenkomst het meest is afgevallen is het kroontje , voor degene die is aangekomen zijn de varkensoortjes voor dat half uurtje!!!!!!! Wedden dat de week erna iedereen ( of niet komt) of is afgevallen……
Nee, hoor zonder gekheid, ik weet ( als klassieke jojo- ér) dat het gewoon heel veel van je vraagt en dat er voortdurend verleidingen op de loer liggen.

Ik begin nu aan mijn “onder controle” traject, wat ik misschien nog wel het moeilijkste vind van alles, want dat ik 2 dingen goed kan is wel duidelijk , aankomen en afvallen maar nu nog de middenweg, maar met hulp van Anja gaat dat ook lukken.

Fijne feestdagen en Anja heel erg bedankt voor je steun.
Yvonne

Gerrie - 19-12-2010

Mag ik je op deze manier alvast bedanken voor de leerzame lessen.
Vooral de voorbeelden die je regelmatig gaf (met het half brood bijvoorbeeld) waren voor mij een echte eye opener!.
Heel veel succes met de volgende e-Coachers

Jolanda - 16-12-2010

Ik was gisteren helemaal onder de indruk van het huiswerk dat we kregen; ik ben momenteel een cursus aan het volgen "verlicht je pad" en kreeg daar dezelfde opdracht. Ik heb 2 weken geleden een collage gemaakt van dingen die ik leuk en belangrijk vind in mijn leven nu! Precies als jou huiswerk!
Ik heb ook nog een tip, dat voor mijn gevoel heel goed werkt is de cd van Roy Martina; moeiteloos slank, ik zet hem vaak op als ik ga slapen, als manlief nog niet naar bed gaat, want die wordt er gek van! En dan val ik vanzelf heel ontspannen in slaap, men zegt dat in onderbewustzijn zijn stem doorgaat! Wat ik merk is dat ik dan heel goed en vast slaap. Ga voor de kilo deze week!
Bedankt voor alles.

Janus en gezin - 12-12-2010

Afvallen op doktersadvies is makkelijker gezegd dan gedaan.

De overtuigingskracht van Anja was voldoende om het vertrouwen in het anders eten te doen groeien. Daarna haalde ik veel motivatie uit het wekelijks bij elkaar komen en ervaringen uitwisselen. En natuurlijk de kick van de weegschaal.

Anja, Jouw kracht zit in het overtuigen van mij en mijn gezin dat het gaat lukken met een nieuw eetpatroon. Blijf dit doen en je zult nog veel mensen gelukkig maken.

Margareth - 06-12-2010

ik heb de e-coaching ....en de 16 weken zitten erop.
Ik ben er zeker een paar kilo lichter van geworden. Je bent bewuster van wat je eet en door de weeks gaat dat kei goed maar in de weekends doe ik gewoon met de rest mee.
Ik vond de mails erg leuk, als ze 2 maal per week komen verslap je in het lijnen niet zo gauw.
De methodes uit het boek waren makkelijk vol te houden en de werkboeken geven veel informatie over een andere manier van denken en dat kun je ook nu nog gebruiken. Ook kook ik nu een beetje anders als eerst. Nou bedankt voor alles.

Anoniem - 28-11-2010

Het aankomen kostte veel meer geld dan het afvallen.... Super bedankt Anja

Esther 18 kilo - 24-11-2010

Hoi Anja,

Afgelopen januari ben ik gestart met jouw cursus bij Essink in Eindhoven. Sindsdien ben ik 18 kilo afgevallen en blijf ik nog steeds op gewicht. In oktober heb ik dan ook tijdens mijn bruiloft kunnen schitteren in mijn jurk. Geen shakes of pillen o.i.d., maar begrijpen wanneer het genoeg is en kunnen genieten van eten.

Bedankt!!

Cindy - ongeveer 20 kilo - 14-11-2010

Zoals ik al een tijdje geleden melde heb ik dankzij het afvallen en jouw hulp een borstverkleining ondergaan. Er moest 17 kilo af en dat is gelukt!
Afgelopen maandag heb ik mijn operatie ondergaan en zijn mijn borsten van een E-cup naar een C-cup verkleind. ik ben er super blij mee, ik heb de eerste dagen wel veel pijn gehad, maar al met al is het super meegevallen.

Dus nogmaals bedankt voor de steun en peptalk die ik van je heb gehad.
Heel veel groetjes Cindy

Peter - 12-11-2010

Anja, bedankt voor de enorme motivatie die je wekelijks ten toon spreidt.
Zonder dat had ik het waarschijnlijk niet gehaald

Jasmijn - 08-11-2010

e-Coaching
Vanaf vandaag sta ik voorop. Ik ga mezelf beter maken. Ik zal het zelf moeten doen. Momenteel ben ik een tikkende tijdbom. Ik heb het weer uit de hand laten lopen. Nu ga ik voor mezelf zorgen, zoals ik andere verzorg.
Voorbij met de verslaving, want dat is het gewoon. Op de manier hoe ik met eten om ga is het een verslaving. Steeds een reden hebben waarom het niet lukt. Het liefst iemand anders de schuld ervan geven. Dat is nu afgelopen. Ik ga ervoor: Vitale voeding. Een gezonder IK.

marijke claassen - 07-11-2010

Dag Anja,
Help; help, Anja!
Elk pondje gaat door het mondje.
De chocoladeverslaving steekt na een jaar de kop weer op.
Ik baal van me zelf. Ik groei weer rond.Tot 15 nov.19.00 uur.

Margareth - 29-10-2010

Ik heb de e-coaching .....hoi Anja, ik wil even laten weten dat het iets beter gaat met afvallen. Ik ben mijn valkuilen aan het ontdekken en ik schrijf nu iedere dag op wat ik eet . Ook laat ik het idee afvallen iets losser. ( volgens mij was ik er teveel op gericht af te vallen, en dat leeft wat lastiger als dat langzaam gaat ) Nu ben ik blij bij alles wat er gewoon af is..lekker in je vel zitten is ook fijn.

Maria 44 kilo lichter! - 28-10-2010

Hallo cursisten, ik heb 04 sept. gemaild, dat ik 40 kilo was afgevallen, nu 7 weken later ben ik 44 kilo lichter: dank zij mezelf , ANJA, en de medecursisten, dank hier allen voor.
Anja tot volgende week want ik ga voorlopig nog even door. Ik wou ook NANCY nog even bedanken voor de sportlessen, want die helpen zeker mee.

tot een volgende keer, MARIA

Toos - 28-10-2010

Ik ga voor onder de 70 kg., dat is mijn streven, en al duurt het nog 2 jaar, kan me niet schelen.

Maar zonder jouw hulp gaat het niet, dus.....ik ga met de SMS service verder.

Bedankt voor je leuke "Anja mail"; super; dat maakt het grote verschil met jouw cursus en andere dingen.

Anita - 28-10-2010

Ik ga het nu zelf proberen. Denk dat ik dat wel kan. Je hebt me genoeg meegegeven om er zelf aan te werken. Mocht het toch niet lukken, dan zie je me vanzelf wel weer verschijnen.

In ieder geval hartstikke bedankt voor al je steun en peptalks. Zonder jou was het me niet gelukt om al die kilo's af te vallen! Ik voel me een stuk beter en zelfverzekerder als een jaar geleden! en 22,5 kilo lichter.

anoniem maar - 6 kilo - 27-10-2010

Fijn dat je zo duidelijk uitlegt dat "gezonde vetten" evenveel kcal leveren als "slechte vetten" en dat je er dus even dik van wordt. Nogmaals bedankt voor de "regel van 3" en voor de bolletjesmethode! Daar steek ik het meest van op.

Monique - 22-10-2010

Wil even zeggen dat de borstvoeding nog steeds uitstekend loopt. Dus werken, afvallen en voeden kan toch wel samen ! (en dan ook nog heerlijk in je vel zitten!) Super bedankt!

Karin - 10 kilo - 21-10-2010

Bedankt!! Bedankt!! Bedankt!!
Bedankt voor al je hulp, peptalk en mails!
ik ben door je cursus en deze cursus vooral per mail toch goed op gewicht gebleven.
Er moeten er nog steeds 5 af maar de 10 kilo die ik er vanaf februari af heb zijn ook keurig weggebleven ( met af en toe toch vallen en opstaan!!)
Nogmaals BEDANKT!!

Mieke - 21-10-2010

Inmiddels ben ik voldoende kilo’s af gevallen maar nog belangrijker vind ik, dat ik bewuster; gezonder ben gaan eten , drinken en bewegen.
Je bent een inspirerende persoonlijkheid en weet mensen te enthousiasmeren, daar waar de meeste voorlichting blijft steken op puur inhoudelijke informatie .
Ik wens je heel veel succes toe in je verdere carrière als gewichtsconsulente en ik heb met plezier je avonden gevolgd.

Mieke - 19-10-2010

Ik ben door deze 1e cursus weer op een goed uit te voeren spoor gezet, een voedingspatroon wat haalbaar en uitvoerbaar is.
Ik realiseer me door jouw pep en inhoudspraatjes waar mijn valkuilen en gedachtekronkels liggen en ben me daar weer heel bewust van geworden.
Ik ga voor deze uitdaging !!

Suzan - 19-10-2010

e-Coaching
De boeken: Coach voor je vitale gewicht en de werkboekjes waren prima. Ook de info via de mails waren goed. Ik heb alles bewaard en ga na de vakantie periode weer verder.
Bedankt voor de regel van3 :)

Michel - 15-10-2010

Yes, het is me gelukt.
In juni 2006 kreeg ik te horen dat ik diabetes ben. Hier voor kreeg ik pillen die mij zouden helpen om mijn suiker op peil te houden.

Nu heb ik al twee keer bloed laten prikken (september en november 2010) en mijn suiker is goed en dit zonder het in nemen van pillen. Puur door gewicht te verliezen.

Dank je wel Anja voor e-Coaching en de steun hier in.

Petra - 12kilo - 11-10-2010

Ik ben heel erg tevreden met het gewicht wat ik op dit moment heb (-12 kilo) en denk dat ik genoeg bagage van jou heb meegekregen om dit ook zo te houden.

Mocht het zo zijn dat ik toch weer in de toekomst een terugval heb, dan meld ik me graag weer aan. Dank je voor de adviezen en de lekkere recepten.

Groetjes Petra

Annie Looijmans 22,5 kilo nog 7,5 kilo te gaan - 09-10-2010

Hoi Anja, het gaat nog steeds goed ik ben nu 22.5 kilo kwijt.
Ik ben 6 januari begonnen maar door je fijne lessen blijft goed en blijf ik nog afvallen. Nu nog 7.5 kilo dan heb ik het berijkt, dat gaat mij lukken.

Marielle meer dan 20 kilo kwijt - 07-10-2010

Ik heb in mijn leven wel meer goede en natuurlijk ook minder goede beslissingen genomen maar deel nemen aan de cursus Fit & Slank is wel degelijk een van de goede beslissingen geweest. Ik ben in je cursus 23 kilo afgevallen en daar ben ik inderdaad trots op. Ik moet echter wel vermelden dat ik momenteel (o.a. door vakantie en minder sporten) zo'n 3 kilo aan ben gekomen en daar baal ik stevig van dus ben ik weer bezig om de "regels" strakker te hanteren zodat ik tegen het eind van het jaar weer op niveau ben (en ik hoop een beetje extra :).
De regels van de cursus heb ik niet als "zwaar" of "moeilijk" ervaren en voor mijn gevoel ben ik dan ook relatief eenvoudig een aantal overtollige kilo's kwijt geraakt. Maar eerlijk is eerlijk, ik ben in die periode (en nu nog steeds) redelijk fanatiek gaan sporten en ik vind het nog leuk ook! Mijn man zegt wel eens: als ik je een paar jaar geleden had gezegd dat je sporten leuk zou gaan vinden, zou je me voor gek verklaren en hij heeft gelijk. Dus om de twijfelaars die de beslissing om deel te nemen nog voor zich uitschuiven over de drempel te helpen: het werkt maar je moet het wel zelf willen doen!!
Ik heb op "helaas" geen foto's voor je want ik heb zoals zo velen (met of zonder overgewicht) er een gruwelijke hekel aan om op de foto te moeten dus heb ik niet veel foto's waar ik zelf op sta. Mocht ik nog een "mooie" foto van mijn "voor" periode tegenkom, zal ik hem je alsnog toesturen en een foto van "na" zal ook nog wel lukken dus dan kun je ze eventueel alsnog toevoegen aan mijn verhaaltje.
Anja, ik ben je heel dankbaar voor je steun en aanwijzingen tijdens de cursussen en mocht het ooit mis gaan dan weet ik je zeker weer te vinden!

Marielle

Monique - 02-10-2010

Ik wil je bedanken voor je positieve motivatie en dankzij jou ga ik een heel stuk bewuster om met mijn persoonlijke voedingsgewoontes.

Maar ook naar de rest van het gezin probeer ik het over te brengen of althans hen ervan bewust te maken van de voedingsgewoontes zowel de juiste als de onjuiste. Ik vond het nu toch intussen wel eens tijd het om het zelf voort te zetten en zal niet zeggen dan ik niet terug zal vallen maar doe mijn best!! Mocht dit wel het geval worden dan weet ik je te vinden!

Anja je doet het kei-goed, bij iedereen de inspiratie en motivatie te stimuleren!!! en dan nog wel zodanig dat men gewoon weg trots kan zijn op zich zelf.
Heel veel groetjes Monique

Henriëtte - 24-09-2010

Ik heb erg veel aan je cursus gehad en zal mijn best doen om op jouw wijze de gezondere leefwijze voort te zetten.
Dank je voor je wijze - en enthousiaste lessen en ik wens je veel succes met de voortgang van je cursus.


Ger - 21-09-2010

Na allerlei verwoede pogingen om mijn overtollige kilo's (80 kg bij 1.60 cm!) kwijt te raken besloot ik om toch nog maar een poging te wagen bij Anja helpt! Ik begon een beetje afwachtend maar raakte al snel enthousiast want na 1 week was er al meteen 2,5 kg. vanaf.

En wat ik nooit had durven dromen is me gelukt: na de eerste 8 weken (in combinatie met sporten) was ik ruim 12 kg. aan gewicht verloren en na nog eens 8 weken woog ik in totaal 20 kg. minder!

Ik weet dat je het zelf moet doen, maar zonder de geweldige adviezen, tips, ondersteuning, motivatie en het enthousiasme etc.etc. van Anja was het me nooit gelukt.

In ruim 4 maanden 20 kg. minder, van maat 42 naar maat 36, ik had nooit gedacht dat dat nog ooit zou gebeuren.

Het fijne van Anja helpt! is dat je leert om op een verantwoorde manier te eten ( vitale voeding ), zelf (gezonde)keuzes te maken en op die manier bewuster leert om te gaan met je voeding en leefstijl.
Ook de combinatie met sporten is zeker aan te raden.

Anja, hartstikke bedankt, ik voel, me mede dankzij jou, weer 10 jaar jonger! :roll

Marlies - 15-09-2010

Hoi Anja,
Ik kom net terug van vakantie en ben helemaal in de wolken. Dankzij je motiverende en inspirerende woorden en je duidelijke regel van 3, ben ik in 9 weken tijd 8,5 kg afgevallen.
Ik moet nu nog een paar kilo tot mijn streefgewicht, maar voel me al een ander mens. Ik heb meer energie en kijk weer met meer plezier naar mezelf in de spiegel.
Nogmaals heel erg bedankt voor alles.
Groetjes Marlies

Susan - 14-09-2010

e-Coaching
De boeken: Coach voor je vitale gewicht en de werkboekjes waren prima. Ook de info via de mails waren goed. Ik heb alles bewaard en ga na de vakantie periode weer verder.
Bedankt voor de regel van3 :)

Maria - 40 kilo lichter - 04-09-2010

Hier mijn verhaal:

Na 25 jaar huwelijk en een Bourgondisch leven waardoor er heel wat kilootjes zijn bijgekomen vond ik dat het tijd was voor verandering, ik ben met goede moed begonnen op 10 september 2009 bij Fit en slank, nu na 1 jaar van lijnen en sporten verder ben ik 40 kilo afgevallen en het is de bedoeling nog even door te gaan tot ik het gewicht heb bereikt van ons huwelijk.
Het was voor mij een hele stap om er aan te beginnen, en vooral het sporten in het begin was een heel probleem, zeker om heel zo’n lichaam in beweging te krijgen viel niet mee, daar ik nooit aan sporten deed. Het lijnen viel ook niet mee zeker met feestjes als iedereen aan het gebak en de lekkere hapjes zitten en een drankje nuttigen, allemaal dingen die je dan niet mag hebben, maar gaande weg het jaar ging het sporten beter, ik ging ook een avond in de week zwemmen en ben via mijn werkgever ook naar de fitness gegaan, door het afvallen had ik minder gewicht mee te nemen waardoor het bewegen gemakkelijker gaat en ik meer plezier in sporten krijg.
Het lijnen ging eigenlijk vanzelf, en in moeilijke tijden hielp Anja mij en mijn mede cursisten er met een peptalk doorheen.
Ik kan je verzekeren dat 40 kilo’s een heel verschil is en ik wil het hier voorlopig niet bij laten, en met de hulp van Fit en Slank zal ik mijn streefgewicht behalen, en ik kan iedereen die moeite heeft met afslanken deze methode van harte aanbevelen. Ik zelf ga er op 9 september weer met frisse moed tegen aan na een vakantie onderbreking. Tot ziens bij Fit en Slank.

Groetjes Maria

Helga - 01-09-2010

Hallo
Bij deze wil ik Anja bedanken voor je inzet en je motivatie,want ook mij is het gelukt om bijna 20kg af te vallen.
Het was een heel gezellig groepje op donderdagmorgen in budel.
Nu is het weer september en de kilo zijn er af gebleven,ik ben er zelf trots op en voel me er een stuk beter door.
Groetjes Helga

Margereth - 24-08-2010

ik heb de e-coaching ....en de 16 weken zitten erop.
Ik ben er zeker een paar kilo lichter van geworden. Je bent bewuster van wat je eet en door de weeks gaat dat kei goed maar in de weekends doe ik gewoon met de rest mee.
Ik vond de mails erg leuk, als ze 2 maal per week komen verslap je in het lijnen niet zo gauw.
De methodes uit het boek waren makkelijk vol te houden en de werkboeken geven veel informatie over een andere manier van denken en dat kun je ook nu nog gebruiken. Ook kook ik nu een beetje anders als eerst. Nou bedankt voor alles.

Jasmijn - 24-08-2010

e-Coaching
Vanaf vandaag sta ik voorop. Ik ga mezelf beter maken. Ik zal het zelf moeten doen. Momenteel ben ik een tikkende tijdbom. Ik heb het weer uit de hand laten lopen. Nu ga ik voor mezelf zorgen, zoals ik andere verzorg.
Voorbij met de verslaving, want dat is het gewoon. Op de manier hoe ik met eten om ga is het een verslaving. Steeds een reden hebben waarom het niet lukt. Het liefst iemand anders de schuld ervan geven. Dat is nu afgelopen. Ik ga ervoor: Vitale voeding. Een gezonder IK.

anoniem meer dan 10 kilo afgevallen - 09-08-2010

Ik ben inmiddels bij mijn huisarts geweest. Naast mijn gewichtsafname van 10.8 kg is ook mijn suikergehalte in mijn bloed weer goed nl 4,6 terwijl het maximaal 6,0 mag zijn en dat op 73 jarige leeftijd.
Bedankt voor je goede adviezen.

Marie-Antoinette - 25 kilo - 04-08-2010

Hoi Anja.
Heb één cursus bij je gevolgt ( 10 maart) en nog steeds gaat er af en toe een kilo af.
Ik heb nu vakantie, maar het lukt nog steeds. Nog één kilo en heb 25 kilo minder gewicht dan 5 maanden geleden.
Heb mijn ervaringen met vele kunnen delen.

Sabina - 25-07-2010

Beste Anja,

Vorig jaar september ben ik begonnen met de eerste en de 2e cursus. Na een onderbreking heb ik nu de draad weer opgepakt en begint het zijn vruchten weer af te werpen.
Voor inspiratie kijk ik geregeld op jouw site, ook op die manier ben je een inspiratiebron.

Bedankt voor je goede hulp!

Groetjes, Sabina
Weert

Marijke - 19-07-2010

Gefeliciteerd met je indrukwekkende sponsorbijdrage, die je bij elkaar hebt gecoacht.


Anoniem - 11-07-2010

nee, ik hoef nu geen hulp of peptalk van je!!
je hoeft me ook niet terug te mailen...stel dat ze dat alle 250 gaan doen.........!!!

Ik wil je even een compliment geven!!

Voor mij ben je toch de drive om me in te zetten en door te gaan èn het vol te houden!!
Zoals ik gisteren ook al zei baal ik er ook wel van dat het alleen niet lukt......van de andere kant, als het zo wel gaat is het ook wel erg prettig dat je voor mij ( en de rest) klaar staat!!

Eg fijn vind ik het dat we mogen mailen in de vakantie als het toch dreigt mis te gaan en die weegschaal verdorie erg raar begint te doen!! Natuurlijk vind ik en weet ik dat jezelf
en dat weet jij dan goed op te vangen!!

Soms hoor ik wel eens dat mensen je erg streng vinden......... Ik zeg dan dat je dat volgens mij "speelt"en dat het ook vooral in de eerste cursus is.........en dat je met de informatie mag doen wat je wilt!!

en ja........zeg ik dan stel dat Anja zegt eet maar lekker je boterhammen met hagelslag door of je friet en pizza, je valt toch wel af!!
en na 8 weken is er niets gebeurd omdat er niets veranderd is........ wat zeg je dan???

Als ik hoor hoeveel kilo's je cursisten kwijt zijn!! dan moet ik zeggen HET WERKT!! voor iedereen.
Je moet de wilskracht hebben en ook daarna gaan doen wat je je aangeleerd hebt............voor je hele leven.

tja, en lukt het dan toch niet helemaal..............dan ben jij er weer!!

dus nogmaals bedankt!! en tot in september!!



karin - 10-07-2010

hoi anja,
bedankt voor alle goeie hulp. ik ben er nog lang niet maar geef het niet op. hopelijk kan ik je na de vakantie een mooi resultaat laten zien.
een hele fijne vakantie en geniet van het mooie weer

Anoniem - 06-07-2010

Zo "licht" als ik nu ben, ben ik sinds mijn 16e niet meer geweest. En ben er dan meer dan blij mee. Ik wil nu nog 6 kg afvallen zodat mijn bmi onder de 30 komt, (ik kom
van 43 af) en geef mezelf hier de tijd voor tot 1 januari.
Mocht het me niet zelf lukken dan kom ik in januari weer terug op de cursus.

> Hartelijk bedankt voor de steun en tips afgelopen half jaar.
> Ik wens je het allerbeste toe.

José - 02-07-2010

Met mij gaat het goed en het cholesterol was bij mijn controle ook goed! Fijn hé.
Nu genieten van een mooie zomer en dank je wel.
José

Trudy - 27-06-2010

Hallo Anja,

Met mij gaat het wel weer goed en langzaam vind ik mijn ritme ook weer terug.
En ja ik moet afvallen, maar door dat moeten wat ik mezelf opleg gaat het niet echt goed. Ik ben afgelopen maandag weer bij de basis begonnen, regelmaat, water drinken en geen fatale voeding en kleine hoeveelheden en ik moet zeggen het begin is gemaakt.

Ik wens iedereen het allerbeste en misschien start ik in september wel weer.

Met mijn dochter gaat het uitstekend, het geeft haar zoveel meer zelf vertrouwen
Vriendelijke groet en bedankt.

Paul - 25 kilo - 27-05-2010

Ik heb van de arbeids-ongeschiktheid verzekering bericht gekregen dat de premie toeslag voor overgewicht is vervallen. Dit nav jouw brief en een korte herkeuring.

Zo zie je dat Fit en Slank ook werkt aan besparing op de verzekeringspremie.

Anita - 24-05-2010

Hoi Anja,

Mooie site is het geworden zeg! Heel overzichtelijk. Ook heb ik al naar je video-peptalk gekeken.
Donderdag werd ik weer ff met mijn neus op de feiten gedrukt. Eigenlijk wilde ik niet op de weegschaal, maar aangezien ik zelf mijn ritme heb laten verslonzen, moet ik het ook onder ogen zien.....Deze week ben ik er alweer vol voor gegaan en ik hoop dat ik aankomende donderdag weer met een glimlach op die weegschaal kan gaan staan. Tot donderdag!

Jannie - 21-05-2010

Hoi Anja,

Super mooie website! Ziet erg goed en overzichtelijk uit. Complimenten!.
Ik ben nog steeds heel blij met mijn huidige gewicht ( wat ik mede dankzij jou heb bereikt) maar het werd toch weer even tijd om de puntjes op de i te zetten! Ondanks mijn vele sporten zijn er toch weer enkele kilootjes bijgekomen doordat ik langzaamaan mijn eetpatroon weer aan het veranderen was. Maar met jouw peptalk en enthousiasme gaat het me zeker weer lukken!
De komende 2 lessen kan ik er niet zijn omdat we a.s. dinsdag 2 weken naar Corsica vertrekken.

Heel veel succes, bedankt voor je positieve en enthousiaste peptalks en tot 10 juni!

groetjes en hele fijne pinksterdagen!

Anoniem maar wel - 12 kilo - 19-05-2010

Ben helemaal happy vandaag!
Heb een van de grootste verleidingen ( voor mij dan) kunnen weerstaan met een kommetje yoghurt met aardbeiden..
Wat misschien wel lekkerder was de verleiding!

Manon - 14-05-2010

Hallo,
Zijn er ook vrouwen die geen overgewicht hebben die mee hebben gedaan en goede resultaten hebben geboekt?Ik heb namelijk geen overgewicht maar wil wel graag 6 kilo kwijt en eet niet veel of vet.

Huub 14 kilo lichter - 12-05-2010

Hallo Anja,

Op 4 jan jl. begon ik aan de cursus fit en slank. Mijn gewicht was toen 97.3 kg.
Daarna nog "in evenwicht"gevolgd.
Inmiddels ben ik bijna 14 kg lichter!! Dat was me zonder jouw zeer fijne en deskundige leiding nooit gelukt. Je weet iemand te motiveren. Hartelijk bedankt hier voor. Hierbij is ook het bewijs geleverd dat jouw aanpak ook voor mannen werkt.
Anja, nogmaals bedankt en wie weet tot nog eens.

Groetjes Huub

Vind mijn Coach

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.