Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Aantal gastenboekberichten: 629


Mike, John en Carla. - 11-09-2012

Beste Anja,

Inmiddels is het alweer september en hebben we de zomer al weer bijna achter de rug. We hebben in maart en april met het ouder kids programma mee gedaan.
We zijn nog elke dag met jou en je programma bezig. We hebben er nog steeds heel veel succes mee en blijven alle drie goed op gewicht. Mike is inmiddels 14 kilo kwijt en is stabiel en wij ouders zijn ook stabiel in gewicht en houden dit ook zo. Ook tijdens de vakantieperiode is het ons gelukt door te gaan met de regels en met succes!
Mike gaat met vriendjes naar de sportschool boxen komende vrijdag en heeft er zin in.
We zijn je erg dankbaar voor je goede begeleiding en tips die we elke dag nog terharte nemen.

Corry 15 kilo lichter en geniet van het leven - 06-09-2012

Het is helemaal prima gegaan van de zomer, heerlijk weer in bikini gelopen na zeker 30 jaar, lekker kunnen fietsen en wandelen zonder bodywarmers of hestjes die van alles moeten bedekken. Zo kun je nog eens extra genieten van de zomer!

Stascha - 21-08-2012

Graag wil ik jou laten weten dat het prima gaat met mijn gewicht.
Ik ben 59 kilo en blijf ook zo . in de vakantie 1 kilo aangekomen , maar dat is er nu al weer af. Dank je wel .

Succes verder !

Dianne van Vijfeijken - 21-08-2012

Hoi Anja.
Ook ik wil je bedanken.
In November ben ik gestart met je cursus met het idee, dit gaat vast ook niet lukken. Vooral omdat ik door ziekte chronische vermoeidheid heb, dus sporten doe ik zo en zo al niet.
Mijn streven was 15 kilo, maar moest stiekem al lachen als ik eraan dacht, want dat zou toch nooit werkelijkheid worden.
In April 5 maanden later was ik echt waar 20 kilo kwijt, stomverbaasd was ik.
Nu eind Augustus lukt het me nog best goed om op gewicht te blijven, ik zondig best wel, maar daarna enkele dagen opletten en het is weer stabiel.
Veel complimenten krijg ik te horen.Mijn collega is dit jaar ook begonnen en die gaat ook als een speer al 15 kilo kwijt, ook zij vindt het heel goed vol te houden.
We moeten zelfs opletten dat we weer moeten eten.
Iedereen die deze cursus wil gaan volgen veel succes!!!
O, ja ik heb ondanks mijn chronische vermoeidheid veel meer energie en kom tot dingen waar ik vroeger alleen nog maar van kon dromen.
Ook jij kan het!!!

Peter en Suzan - 20-08-2012

Hoi Anja, het is al weer een paar weken geleden dat we op de cursus kwamen, we waren al een hele tijd bezig met afvallen maar het lukte niet. Na een sportkeuring waar we toch te zwaar waren, zijn we bij jou terecht gekomen en zelfs bij ons werkte het. In 8 weken 10 kg. eraf.
We zijn op vakantie geweest en hebben lekker gegeten maar toch opgelet, dat is heel goed te doen.
We zitten nu op ons streef gewicht en dat houden we vol.
We missen wel de pep talk en het wegen elke week had toch ook wel iets.
Het is ook heel fijn om het samen te doen, kun je elkaar op de vingers tikken als het mis gaat!!!!
Bedankt voor de inspiratie en wij kunnen het iedereen aanbevelen.
Groetjes Peter en Suzan

Esmee - 27-06-2012

Bedankt voor de super-begeleiding! Voor mij is Fit & Slank een hele vertrouwde, gemakkelijke maar ook gezellige manier van 'samen afvallen' geweest. De weegmomenten iedere week waren fijn, motiverend en der werd altijd wel een interessant aspect van jouw slechte eetgewoontes besproken met handvatten om ze gemakkelijk af te leren. Christel heeft deze cursus gegeven, al mijn lof voor haar en Anja! Dames, ik zou zeggen ga dervoor want de kilo's vliegen erraf! Liefs

Esmee - 26-06-2012

Bedankt voor de super-begeleiding!

Voor mij is Fit&Slank een hele vertrouwde, gemakkelijke maar ook gezellige manier van 'samen afvallen' geweest. De weegmomenten iedere week waren fijn, motiverend en dr werd altijd wel een interessant aspect van jouw slechte eetgewoontes besproken met handvaten om ze gemakkelijk af te leren. Christel heeft deze cursus gegeven, al mijn lof voor haar en Anja!

Dames, ik zou zeggen ga drvoor want de kilo's vliegen draf!
Liefs

Miriam 12,5 kilo er af! - 18-06-2012

Beste Anja,
Mijn gewicht blijft nagenoeg hetzelfde soms een kilootje meer maar deze is er dan ook weer zo af.
Daarom wil ik je dan ook SUPER, SUPER bedanken voor alle steun, tips, trucs en alle motiverende praatjes en mailtjes die je me gegeven hebt.
Mocht het ooit weer nodig zijn (wat ik natuurlijk niet hoop) dan is voor mij ding zeker, dan neem ik direct weer contact met je op.

Dus…nogmaals SUPER bedankt. En alvast een fijne en welverdiende vakantie

Groetjes Miriam

Maria 66 kilo afgevallen - 05-06-2012

Hier een reactie op het bericht van 14 dec.in dit gastenboek. Vandaag bij de chirurg geweest alles is positief verlopen, ik voldeed aan alle criteria ( inmiddels 66 kg. afgevallen) Hij zal de operatie bij de ziektekostenverzekering aanvragen en ik hoop natuurlijk dat dit positief uitpakt. Binnen nu en 6 weken krijg ik een schrijven van de verzekering,ook alle lof voor ANJA, bedankt.

Elly Hermsen - 04-06-2012

In september 2011 cursus op locatie in Heeze gevolgd, in 10 weken 8 kilo afgevallen.
Op dit moment 4 juni 2012 nog steeds op mijn streef gewicht dankzij FIT & SLANK met ANJA.
Bedankt ANJA,ben er nog steeds erg blij met het resultaat.
Zeker als je complimenten van anderen krijgt, ook een stimulans om het vol te houden.

Miranda en Nicky - 08-05-2012

Wij zijn in maart begonnen met de cursus "Moeder en kids". Ik ben erg blij dat ik met Nicky de cursus heb gevolgd. Nicky heeft er ruim 12 kilo af en ik 10 kilo.
Ik heb besloten om ons 1 maal per week bij de sportschool Fitlife te wegen en ik blijf de "regel van 3 volgen en de 7 afspraken" door de weeks in het weekend de beloning of tijdens een etentje of feestje.
Ik wil zelf graag nog 7 kilo kwijt en ik ben er zeker van dat dit ook gaat lukken.
Ik krijg een heel nieuw leven mijn kortademigheid is veel minder en ik kan veel beter en langer lopen en ik heb meer energie.
Het sportprogramma is fijn ik heb er echt plezier in en mijn lichaam reageert er heel goed op. Nicky schrijft zelf een verhaaltje over zijn ervaring over de cursus Moeders en kids.

Nogmaals bedankt Anja voor je steun en voor de leerzame lessen.


Anke - 03-05-2012

Bij deze wil ik je bedanken voor alles wat je voor mij betekend hebt.
Ik zit nu op een gewicht waar ik zelf blij mee ben en kan het ook zo houden.
Ik ga gewoon door met “De regel van 3 en de 7 afspraken” en als ik nog wat afval fijn, blijf
ik het zelfde dan is het ook goed.
Ik weet nu wat ik van jouw geleerd hebt de beste manier is om af te vallen en op gewicht te blijven en ik voel me er goed bij.

Brigitte - 02-05-2012

We hebben veel kennis opgedaan en tips gekregen. Erg fijn en bruikbaar!
Op dit moment gaan we niet verder, maar ik weet zeker dat ik weer eens aanschuif.

Dank voor al je inspiratie. groet, Brigitte

Nel bijna 20 kilo er af - 28-04-2012

Gisteren mocht ik bij de diabetesverpleegkundige op audiëntie komen i.v.m.
de bloed-, urine- en ooguitslagen m.b.t. de geconstateerde diabetes.

Na wat gezellige prietpraat over mijn welbevinden kwam de hamvraag: hoe is het gesteld met de uitslagen?
Ze klikte de benodigde informatie aan en keek op de monitor.
"Ben je beide keren nuchter geprikt?". Dat beaamde ik.
Ze keek mij aan, toen nog een keer op het scherm, schoof een beetje dichter bij de monitor, wees met haar vinger het juiste rijtje aan en zei toen: "Hoe heb je dat gedaan?".
"Wat?" vroeg ik onnozel.
"Dit is niet te geloven", zei ze, me strak aankijkend," je bloedsuiker is enorm gedaald en is nu helemaal goed. Van 9.2 naar 5.6. !"
Ook de Cholesterol is gedaald en de bloeddruk is lager dan de vorige keer, hoewel die toen ook al goed was.

"Ik denk, dat het door mijn dieet komt",zei ik trots en ik mocht nogmaals uitleggen hoe dat dan gegaan was en bij wie.
Toen wist ze het weer, want vorige keer (ik was toen in korte tijd 7 kilo
kwijt) was ik ook al zo lovend over de diëtiste!
Op haar weegschaal was ik inmiddels 19 kilo afgevallen.

Blij, trots en gerustgesteld ging ik huiswaarts; ik hoef nog steeds geen medicijnen.

Anja, kunnen we samen trots zijn, jij en ik, toch?

Groetjes, Nel

Gonny - 25-04-2012

Ik ga sowieso tevreden door met de weg die ik mede door jouw tips gevonden heb want jij hebt me wel degelijk op weg geholpen en ondersteund!!!! Jouw methode heeft mij vooral geholpen inzicht te krijgen en te begrijpen hoe een lichaam werkt met afvallen en daardoor langzaam maar zeker meer inzicht in mijn eigen lichaam en mijn gedrag ivm afvallen. Zo wist ik uiteindelijk stabiliteit in mijn leef- en eet stijl te brengen en tegelijk ook hoe ik langzaam maar zeker gewicht kan verliezen. Inzicht dus: vallen en opstaan en zoals jij eerder zei: "de aanhouder wint!"
Super bedankt daarvoor!

Nelleke - 25-04-2012

Het afvallen gaat met vallen en opstaan.
Gelukkig komt er regelmatig een mailtje voorbij zodat ik
dan weer met mijn neus op de feiten gedrukt wordt.
Ben erg tevreden met het pakket! Fijn omdat ik ook steeds alles kan herlezen.

Vriendelijke groet, Nelleke

Jolanda - 25-04-2012

Nadat ik me had opgegeven voor Fit & Slank kwam ik erachter dat ik zwanger was. Na overleg met Anja en mijn verloskundige bleek dat ik de cursus gewoon mocht volgen aangezien je niet op een dieet wordt gezet maar een betere eetgewoonte aangereikt krijgt. Dit is natuurlijk goed voor mezelf én voor het aanstaande kindje. Aan het einde van de cursus was ik zelfs 1.5 kg lichter dan met de start. Tijdens de zwangerschap wordt vaak gedacht meer te kunnen eten aangezien je toch aan gaat komen. Nu probeer ik me nog steeds aan het eetpatroon te houden en ben ik inmiddels halverwege en nog steeds bijna niets aangekomen. Dit was waarschijnlijk anders geweest zonder de cursus.
Thanks!

Bea - 21-04-2012

Hoi Anja,

Helaas is het me deze maand niet gelukt om bij de lessen aan te sluiten, maar het gaat goed met mij en met mijn gewicht! Ondanks de etentjes zijn mijn kg goed onder controle. Gelukkig ... en met de goede tips die ik van je heb gekregen!
Ik noem bewust tips, omdat het voor mij absoluut geen lijnen is maar een paar aanpassingen in mijn eetpatroon. Voor mij was het zelfs meer en vaker eten, wat wil je nog meer! Ik krijg steeds meer complimenten en sommige zeggen zelfs dat ik moet stoppen (wat je in een van de eerste lessen voorspeld had:).
Leuk he!! Maar voor mezelf nog die 1.5 kg en dat zit ik op mijn doel dat ik me de bij start gesteld had. De magische 10 kg!
Nooit verwacht dat ik dat nog ooit zou gaan halen (ik ben er ook nog niet ... maar wel bijna :).

Tot snel weer! Groetjes Bea

Carla - 18-04-2012

-/- 10 kg en ik hoop dadelijk nog meer.
Bedankt voor je leuke mails, vidio's en leuke sms jes. dat laatste vond ik echt super.Ook De regel van 3 en de 7 afspraken is gewoon simpel maar daardoor ook helemaal top.
je hoort nog van mij als ik bij de 20 zit.

Marga - 14kg (tot nu toe) - 17-04-2012

Beste Anja,
Toch alvast een berichtje tussendoor in je gastenboek!! Gewoon omdat ik iedereen wil laten weten hoe geweldig ik door jouw cursus in mijn vel zit. We zijn nu 15 weken bezig en 14kg lichter. In het begin was het zeker niet altijd makkelijk om me aan de regel van 3 te houden, maar inmiddels is het een nieuw leefpatroon geworden, waarbij ik niet meer hoef na te denken. Natuurlijk zijn er de moeilijke momenten maar dan denk ik altijd terug aan jouw peptalks en goede tips. En dan gaat het vanzelf weer de goede kant op! Ik hoop nog een tijdje bij je te blijven, want de wekelijkse steun in de rug is voor mij nog steeds erg stimulerend.

Paula - 11-04-2012

hoi Anja het gaat goed met het lijnen ik heb nu mijn doel bereikt ik probeer zo verder te gaan. Bedankt voor alle uitleg en motivatie.

Derk Maas op naar de 50! - 22-03-2012

Hoi Anja,

Ik wil graag iets in je gastenboek schrijven. Want zoals ik me nu voel heb ik me in jaren niet gevoeld. Ik heb weer veel energie en echt weer zin om van alles te gaan ondernemen. Ik kan mijn kleding weer in de "normale" rekken in de winkel vinden. Vanaf vandaag voor het eerst in meer dan 10 jaar weer ruim onder de 100 kilo (al 40.6 kg eraf). Ik ben nog niet waar ik wil wezen maar dankzij de regel van 3, de 7 afspraken en natuurlijk je geweldige en motiverende woorden tijdens de lessen heb ik er alle vertrouwen in dat ik mijn streefgewicht ga halen. Ik wil je bij deze al hartelijk bedanken voor al je goede zorgen in de afgelopen 6 maanden. Ik zie je volgende maand weer voor het volgende weegmoment.

Heel erg veel groeten, Derk

Marloes - 18-03-2012

Hallo, Ik heb vandaag mijn pakket besteld en ik hoop eindelijk mijn kilo's kwijt te raken zodat ik eindelijk zonder schaamte in een bikini kan rond lopen deze zomer! Dat wil ieder meisje van 18 toch? Ik hoop er in de aankomende 16 weken minimaal 10 kilo van af te krijgen. Ik ben benieuwd.

Ria meer dan 20 kilo er af! - 12-03-2012

Hallo allemaal,

Ook even een bericht van mij, want ik ben heel blij dat ik nu vanmorgen 20.4 kilo lichter ben dan 20 weken geleden! Geweldig!
Het is me gelukt dankzij de 2 cursussen van Anja. Bedankt Anja!
De uitleg, peptalks en uitspraken zijn erg motiverend geweest voor mij. Bijv.: Niets is zo lekker, als slank zijn voelt.
De regel van 3 en de 7 afspraken, zijn erg makkelijk te onthouden.
Ik heb er wel spijt van dat ik niet 2 jaar eerder ben begonnen.

Als je twijfelt of je zal meedoen met de cursus, dan zou ik zeggen ga ervoor. Je wordt er altijd beter en gezonder van. En als je doet wat ze zegt, val ook jij af.

Groetjes en tot in de cursus van 1 x per maand in Eersel.

Herm - 10-03-2012

Anja,

ik ben je nog steeds even dankbaar als hiervoor. Ik ben stilaan nog steeds een beetje afgevallen. weeg nu 92 ( voor de cursus was ik 110 na de cursus 97 kg ) ik kom dus niet bij je terug. Niet uit ontevredenheid maar juist omdat ik DIK tevreden ben.

nogmaals dank je wel daarvoor, groet Herm

Gemma Vlaminckx - 09-03-2012

Hoi Christel,
Bedankt voor de fijne lessen van fit&slank.in 8 weken. Eigenlijk wilde ik nog niet beginnen
maar ben blij dat ik toch begonnen ben. Dank zij jouw ondersteuning is het heel goed gegaan en nog makkelijk vol te houden ook nog.8,6 kg kwijt en nu op naar de volgende lessen om het te behouden.
Groetjes Gemma

Jolande - 09-03-2012

Het lukte door omstandigheden inderdaad helaas niet om de laatste lessen aanwezig te zijn. Ik wil je bij deze doorgeven dat ik niet doorga met de vervolgcursus.
Dank voor wederom al je uitleg en bijstand en veel succes met je bedrijf!

Henk - 08-03-2012

Beste Anja.

Alvast bedankt voor het goede werk elke keer op de cursus.
Maar we zijn er nog lang niet , dus gaan we gewoon door.
En ik hoop dat er over 6 maanden 20 kilo af zijn.
En ik hoop dat ze er af blijven,maar dat ligt aan mij zelf.
Dank zij jou , heb ik al een stap in de goede richting gezet.

Groetjes Henk

Mieke de 25 gehaald! - 08-03-2012

Hoi Anja,

Met behulp van jouw methode en peptalks en de wekelijkse bijeenkomsten met mensen die in het zelfde schuitje zitten ben ik nu 25 kilo afgevallen.
Het is en was een lang weg en het gaat echt niet altijd over rozen. Maar op jou Anja kun je rekenen, ook als het even wat minder gaat. Dat heb ik nu zelf ervaren. Een week of 6 geleden kreeg ik een flinke terugslag qua gezond eten. Ik snoepte en snaaide alles wat los en vast zat en at ook veel ongezonder. Ik heb dit met jou uitvoerig besproken via de mail en ben ook een keer op persoonlijk consult geweest. Altijd gaf je snel antwoord via de mail en wist je me te motiveren door me juist te laten zien wat ik al bereikt heb en juist die peptalks hebben ervoor gezorgd dat ik het ritme weer heb kunnen op pakken.

En dan de groep niet te vergeten, het werkt enorm motiverend je verhaal te kunnen delen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten en dus weten waar je over praat en wat je bedoeld. Want om 25 kilo af te vallen is discipline en doorzettingsvermogen nodig en moet je meer doen dan af en toe een gebakje afslaan.

Ik ben er nog niet nog 7,7 kilo te gaan voor een gezond gewicht, maar ik voel dat ik op de goede weg ben, ik voel me een ander mens en ben trots op mezelf. En voor alle mensen die iets aan hun gewicht willen doen maar twijfelen: geef je op bij de cursus, het gaat niet vanzelf maar het is zo ontzettend de moeite waard!

Voor de groep in Nederweert: vannavond kan ik niet bij de les zijn maar voor iedereen heel veel succes !!

Groetjes en tot volgende week bij een leven lang, Mieke

Mieke - 08-03-2012

Ik zit weer goed in het ritme, en dat vond de weegschaal vanochtend ook (min 3,8 kilo ?!).
Toch een teken dat het geen echte kilo's zijn maar meer vocht en andere stoelgang ed,
Tot volgende week ! Nog 7,7 kilo voor een gezond gewicht, dat moet erin zitten voor de zomer stop !

Groetjes en dank voor je ondersteuning per mail.
Goed weekend.

Linda - 07-03-2012

Ik wil je graag bedanken voor jou inzet ik heb er zeker iets aan gehad en zal je cursus in de toekomst zeker nog een keer bezoeken.
Als de rust hier in huis is weder gekeerd en ik weer tijd voor mezelf kan maken, De regel van 3 zit nu voor altijd in m’n hoofd!!

Bedankt en groetjes,
Linda

Lonneke - 04-03-2012

Ik wil je wel hartelijk bedanken voor alle wijze raad en steun!
Ik heb het uiteindelijk zelf gedaan, maar zonder jou was het nooit gelukt!
Ik hoop je niet meer in de lessen te zien, want dan gaat het goed met mijn gewicht, wel hoop ik je nog te zien in de
Fit factory.

José - 01-03-2012

Bedankt voor je fijne manier van aanpak en je motiverende uitwerking op mijn gewicht. hahaha
Serieus, ik heb er veel aangehad om anders te leren denken en een gezond eetpatroon te leren.

Thea - 01-03-2012

Ik ga voorlopig niet meer verder en probeer het zo te houden. Valt het tegen geef ik mij na de volgende cursus weer op.
Ik wil je bij deze bedanken want je peptalk geeft de burger moed.

Angelee - 01-03-2012

Nog steeds ben ik op hetzelfde gewicht, zelfs na de carnaval ( haha) en dat heb ik zeker te danken aan jou stimulerende en enthousiaste begeleiding, dank je hiervoor.

Sonja - 27-02-2012

Hoe goed het gaat? GOED. ik ben "dik" tevreden met het resultaat. Geen dieet maar regels en afspraken en gelukkig zelf weten wat ik kies.

Vanessa - 13-02-2012

Ik ben er 7,5 kilo kwijt, eerder als verwacht en nu dol blij.
Bedankt voor de tips, regel van 3 en 7 afspraken en natuurlijk alle tips van de sms-jes.

Henk 74 jaar en Fit & Slank cursist - 08-02-2012

allerbeste anja,
door dit weer kan henk van dam niet tennissen 3x per week en golf 2x en valt hij niet genoeg af.
volgende week mag hij met zijn vrouw mee naar de zon op een duitse ! cruise dus neem ik hiermee afscheid en hartelijke dank voor de aandacht en 7 kg kwijt.doe alle meisjes de groeten en wens hun succes.
Henk van Dam

Myriam - 07-02-2012

Ik ben op de helft en nu al 4 kilo kwijt en het voelt heerlijk. Dank je wel voor de e-Coaching.

Vera - 07-02-2012

Wat je zegt: de aanhouder wint.....dus daar gaan we voor!
Anja bedankt voor je opbeurende mailtje met info en tips en de video's met peptalk.
De SMS service vind ik werkelijk geweldig en deze heeft mij erg geholpen.

Lizette 24 kg lichter - 06-02-2012

Beste Anja,

Ruim anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met de cursus. Al snel was ik verschillende kilo's kwijt, met als eindresultaat net voor de zomervakantie 24 kg. lichter en 4 kledingmaten slanker.
Tot op heden houd ik mijn gewicht goed op peil, zonder al te veel moeite. Dit wil natuurlijk alleen maar zeggen dat je me heel goed bewust hebt kunnen maken van mijn eetpatroon en de keuzes die je moet maken. Helaas kan ik de laatste cursus, een levenlang, wegens tijdgebrek niet bijwonen, dus wil ik je via deze weg bedanken voor je hulp en vooral overtuigingskracht.

L.

Dianne van Vijfeijken - 15-01-2012

Ik begon met de cursus met de grote vraag,
Hoe ga ik dit doen?
Maar nu na 10 weken, ben ik ondanks de feestdagen 10 kilo kwijt.
Ik zit letterlijk en figuurlijk beter in mijn vel, krijg ook veel positieve reacties.
Alles wat ik nu nog afval is mooi meegenomen, ik ga in ieder geval nog door heb er geen moeite mee.
Anja zover vast bedankt!
Groetjes en ik kijk alweer uit naar woensdag.
Dianne (groep Heeze)

Jessica - 08-01-2012

Ik wil je ontzettend bedanken. Ben erg blij met de weg die ik ingeslagen ben en heb er het “volste” vertrouwen in dat ik mijn laatste overbodige kilo’s nog kwijt zal raken.
Zonder jouw cursus was me dat niet gelukt.

Groetjes,
Jessica

Aimée - 06-01-2012

In november en december heb ik de eerste cursus "in 8 weken" gevolgd. Met al jaren flink overgewicht en een groot aantal medische problemen in de afgelopen periode had ik de hoop op kunnen afvallen al bijna opgegeven.
Maar ik heb er weer vertrouwen in dat het kan gaan lukken. Tijdens die eerste cursus ben ik 8,5 kg kwijt geraakt en ook al heb ik nog vele kilo's te gaan, ik heb weer vertrouwen in mezelf dat ik dit kan.
Ik ben aan het sporten en vind dat zelfs leuk!
Ook al gaat het verliezen van de kilootjes niet altijd even makkelijk, het feit dat ik me in die 8 weken zoveel fitter ben gaan voelen is al motivatie genoeg.
Ik heb er zin in om maandag weer te beginnen met cursus 2!

Anja, bedankt!

Marjan - 23-12-2011

Ik wil je héél erg bedanken voor de ondersteuning en je meeleven de afgelopen 16 weken.
Ik ben heel tevreden over het resultaat en voel me fit en slank!

Doe al mijn cursusgenoten de hartelijke groeten en bedankt ook hen voor de onderlinge motivatie en gezelligheid!
En natuurlijk ook voor iedereen hele fijne feestdagen!

Monique - 22-12-2011

Ik vind de leefgewoonte die je bij Fit & Slank leert helemaal bij mij passen en ik vind jou de eerste voedingsdeskundige die heel goed uitlegt hoe je gezond en leefbaar kunt eten met een gezinsleven en dat is wat ik helemaal top vind.
Tot gauw en jullie ook een hele fijne kerst en een gezond 2012

Lilianne - 21-12-2011

Ik ben oprecht heel tevreden over je manier van aanpak!
Voor mij heeft het zeker veel positiefs opgeleverd, in gewicht, in maat, mijn zelfvertrouwen is gegroeid! Ik heb fijne mensen leren kennen!
ik ga proberen het zelf verder op te pakken, maar als ik neig terug te vallen, laat ik weer van me horen!
En we gaan voor een fit en slank 2012! Jij en familie alle goeds toegewenst!
Als ik terug kijk op hoe ik er vorig jaar voorstond.... ben ik zeer trots!

Nogmaals DANK ! Lilianne

Désirée - 20-12-2011

Ik dank je voor de peptalks en de stimulans.
Ik hoop dat ik je volgend jaar niet zie (dan gaat het goed) anders trek ik weer aan de bel.
Hahaha

Bonny - 19-12-2011

Bedankt voor je advies en uitleg, het heeft goed geholpen ik ga nu weer op eigen houtje verder.
Hartstikke bedankt, ik ben nu al blij met het resultaat en ga gewoon verder

Esther Honders 18 kilo kwijt - 19-12-2011

Ik heb nu 3 van je cursussen gedaan en ik vind dat ik het op een gegeven moment zelf moet doen. Dus, wil ik je bedanken voor al je inspirerende kennis en je steun. Ik wens je veel geluk toe en wellicht zien we elkaar nog eens :)

Groetjes Esther

Vind mijn Coach

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.