Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Aantal gastenboekberichten: 629


Anoniem - 12-05-2010

Ben afgelopen week weer flink met mijn neus op de feiten gedrukt.
Ben namelijk met de kinderen wezen zwemmen en tja badkleding is nou niet bepaald het fijnste om aan te trekken.
Dus gisteren terug gekomen van vakantie en vandaag weer meteen in het ritme.
Ik wil inderdaad laten zien dat ik het kan. De zomerjurk die ik graag aan wil heb ik inmiddels al gekocht ( was namelijk de laatste..)
En ik zal hem aan hebben in Italië straks!!

Annelies minder 15 kilo - 10-05-2010

Bedankt voor alles wat ik van je geleerd heb!
Bijna 15 kilo lichter...

anoniem - 09-05-2010

Ik heb mijn streefgewicht nog niet gehaald, maar waarvoor ik wilde/moest afvallen is binnen hand bereik. Bijna 20 kilo minder.

De afgelopen maandag heb ik namelijk de eerste stap gezet voor een borstverkleining door een intake gesprek. Ze verwachten dat ik het dankzij het afvallen alles krijg vergoed, dus dat is mooi meegenomen.

Waarschijnlijk ga ik in oktober onder het mes, tot die tijd heb ik nog de tijd om mijn extra kilootjes kwijt te raken, maar dat moet en zal me lukken.

dus nogmaals hartelijk dank, en hopelijk niet tot ziens.
dat klinkt niet echt aardig maar dat betekent wel dat ik het heb volgehouden.

heel veel succes met je cursussen.

ex-cursist - 09-05-2010

Helaas was ik er de laatste keer niet bij, maar mij gewicht gaat goed ( 77.4 kg thuis op de weegschaal ).
Ik ga jou boek verder goed volgen en blijf van alles wat " krispeld" af...dan moet het toch ook goed komen.
De laatste 2.7 kilo gaan er beslist ook nog van af en het gevoel van echt lijnen dat gevoel heb ik al deze tijd nog niet gehad, dank zij jou goede begeleiding.
Hiervoor wil ik jou heel hartelijk bedanken en wie weet zien we elkaar nog eens ergens.
(Niet voor jou ....maar als ik het goed blijf doen dus niet meer op de cursus! )

Nog steeds slank - 09-05-2010

Ik kijk nog regelmatig op je website om me er weer even bewust van te maken dat jou methode echt werkt en dat ik er nog steeds voor moet gaan om dat laatste nog kwijt te raken.

Slankie zonder die 14 kilo - 09-05-2010

Hai Anja
Ik ben zeer blij met mijn 14 kilo,s die eraf zijn .
Mede dankzij jouw peptalks...
Groetjes uit Leende

Herm zonder 15 kilo bagage :) - 09-05-2010


Zondag ben ik 15 kilo lichter, vertrokken naar Rome.
We denken 2 weken te fietsen.
Wij zijn te volgen op de site www.gerritenherm.waarbenjij.nu.

Heel veel groeten
Herm

Yvonne - 21 kilo en nog meer dan 10 te gaan - 31-03-2010

Er waren twee aanleidingen om me aan te melden voor Fit & Slank

Op de eerste plaats het berekenen van mijn BMI waarna het advies was "Raadpleeg u huisarts", ernstig overgewicht. Op de tweede plaats de vraag van mijn dochter toen we op een regenachtige zondagmiddag mijn touwfoto's (1991) aan het kijken waren en zij vroeg:

Die meneer met dat deftige pak is papa maar wie is die mevrouw in die lange witte jurk???? Ja, dat is dus je moeder maar dan 30 kg lichter....... Tijd om in actie te komen, tijd voor Anja helpt.

Op 5 januari zat ik op de klapstoeltjes bij sportschool Essink die wel leken te zuchten onder zoveel gewicht.

Nu vele weken later en ruim 21 kg winst ( zegt Anja dan zo mooi) heb ik een wens. Ik wens dat als mijn dochter de vakantiefoto\'s van zomer 2009 over een paar jaar nog eens bekijkt ze dan zal vragen: "Wie is die mevrouw, in dat grote maten, badpak die voor onze caravan in onze campingstoelen zit geperst?
Mijn antwoord zal dan zijn....Je moeder 30 kg zwaarder!!!

Mieke - 16-03-2010

Hé die Anja, Wauw! Wat een super mooie site heb je. Uitnodigend en erg overzichtelijk!
Tot gauw bij de koffie. Groetjes Mieke

Anoniem - 13-03-2010

Hoi Anja, Wat ben je toch lekker discreet rondom onze gewichten!!

Heel fijn want iedereen leest hier iedereens mail en mijn gewicht is het best bewaarde geheim ooit. Je mag nog eerder mijn pincode dan mijn gewicht weten.
Bedankt

Karin - 11-03-2010

Regelmaat is bij mij het probleem. Ik moet even jouw manier goed te pakken krijgen. Wat ik deed was bv als ik het weekend niet zo goed op had gelet ik door de week dan heel goed opletten. Ik denk dat ik dan onbewust te weinig at.

Ik wil het goed doen en echt alles eten wat ik moet eten om voldoende energie maar ook vitamines en mineralen binnen krijgen. Ik kom er wel, maar ik neem voor het laatste stukje iets meer tijd ……
Bedankt voor je steun. Karin

Loes - 08-03-2010

Ben zo blij dat ik heb mee gedaan met de cursus, een reset in mijn bewustzijn.

Deze tweede keer dat ik de cursus volg merk ik dat ik op een andere manier naar mezelf kijk. Anders naar mijn patronen kijk. Fijn dat het aangescherpt is.
Lieve groet Loes

Linda - 08-03-2010

Ik ben net weer begonnen met de puntjes op de i te zetten..... ik was helaas weer aangekomen

MAAR: nu ik jouw klapper erbij gepakt heb ben ik de eerste kilo\'s weer kwijt ! Ik lees ook nog altijd jouw berichtjes en ben je nog steeds erg dankbaar voor je wijsheid en manier van aanpak. Ik hoop dat ik het zelf weer goed kan oppakken en zoniet, weet ik waar ik terecht kan.

Groetjes Linda (destijds 15,7 kg afgevallen!)

Annie - 07-03-2010

Je hebt me weer op het goede spoor gezet.

Eindelijk na 12 jaar weer afgevallen en wel in 8 weken 10 kilo. Dit had ik het nooit verwacht maar mijn doorzetting komt wel door je goede en fijne les.
Annie

Veronique - 06-03-2010

Inmiddels ben ik 7 kilo kwijt met behulp van Anja. Me zelfvertrouwen begint al terug te komen en hopelijk als ik zo doorga kan ik van de zomer mijn slanke kleren weer aan...
Suc6 allemaal voor alle afvallers!!

Desiree - 05-03-2010

Ik vind het super hoe jij je cursisten aanspoort tot afvallen, mij helpt het er veel. Heb mijn streef gewicht nog niet bereikt, Dus eens keer per maand wegen is wel belangrijk om zo door te gaan hoe ik nu bezig ben. Desiree

Ilse - 7,5 kilo - 05-03-2010

Hoi Anja,
Inmiddels ben ik 7,5 kilo afgevallen ! Ik heb hielspoor en ben daarom niet in gelegenheid geweest om mee te sporten.

Maar dankzij "de regel van 3 met een peperkoek etc. gaat het kei goed en had ik deze aanzet nodig om af te vallen! Ik ga lekker dooor en kom er wel.................. nu weer veel bewegen, lopen etc. en nog maar 7,5 kilo te gaan.............op mijn gemak!
Hartelijk dank voor de goede aanzet! Ilse

Marlies Garritsen - 8,5 kilo - 02-03-2010

Hoi Anja,
Ik kom net terug van de laatste bijeenkomst en ben helemaal in de wolken. Dankzij je motiverende en inspirerende woorden en je duidelijke regel van 3, ben ik in 9 weken tijd 8,5 kg afgevallen.
Ik moet nu nog een paar kilo tot mijn streefgewicht, maar voel me al een ander mens. Ik heb meer energie en kijk weer met meer plezier naar mezelf in de spiegel.
Nogmaals heel erg bedankt voor alles. Groetjes Marlies

Maartje - 02-03-2010

Ik wil hartelijk danken voor je motiverende aanpak. Ik ben maar een paar kilo kwijt, maar mijn doel is bereikt: Ik weet nu welke patronen ik me kan aanleren om gezond te eten. Groeten, Maartje

Natasje - 02-03-2010

Helaas ben ik er vanavond niet bij, ik lig ziek op bed.
Bedankt voor je tips, ondersteuning en support de afgelopen weken, met als resultaat dat ik toch al 6 kg kwijt ben! Natasja

Niki - 26-02-2010

Ik wil je bedanken voor de duidelijke leidraad die je mij hebt gegeven middels je boek en bijeenkomsten.

Ik heb mijn persoonlijke doelstelling behaald, want ik had bij aanvang van de cursus een broek gekocht met een maatje minder. En die past! Dus nu ga ik aankomend weekend maar weer shoppen voor nog een maatje minder!

Ik wil je hartelijk danken voor je leuke cursus en enthousiasme en wens je veel succes voor de toekomst. Ik zal je wijze lessen in ieder geval voortzetten....
Groetjes Niki

Renate - 26-02-2010

Ik wil je bedanken voor de tips die je hebt gegeven, ik ben nu in totaal 10 kilo kwijt en ik ben hier dus echt blij mee!

Ik ga door met de wijze die ik door jou heb geleerd en hoop zo uiteindelijk eind van het jaar op mijn streefgewicht te zitten. Nogmaals dank en wie weet komen we elkaar nog eens ergens tegen (dan kan ik je het goede resultaat tonen!) Renate

Nancy - 25-02-2010

Heb in de korte tijd heel veel van je geleerd. Kort maar krachtig. Bedankt. Nancy

José - 24-02-2010

Heel veel lieve groetjes en dank je wel, want dank zij jou is er toch 5 kilo af! José

jessie - 10-02-2010

Hallo Anja,
Even een berichtje van mij om te laten weten hoe het met mij gaat. Vanwege mijn behandeling ben ik afgelopen keer gestopt met de cursus om me meer op daarop te kunnen concentreren. Ik was erg bang dat ik het zonder jou erg moeilijk zou krijgen maar gelukkig valt dit heel erg mee.

Ik blijf nog steeds goed op gewicht. Ik hoop nog wat af te kunnen vallen, maar ondanks dat ik nu goed eet en sport blijft het gelijk. Daar ben ik al tevreden mee.

Je hebt me echt een houvast gegeven. Het is gemakkelijk om dit voedingspatroon vast te blijven houden. Vroeger was ik ook erg bang voor de sportschool, maar nu vind ik het erg leuk om ernaar toe te gaan. Nog steeds voel ik me daar onzeker, maar ik ga tenminste.

Als ik het even niet meer zie zitten dat kijk ik nog weleens naar mijn succesverhaal op je site en dan ga ik er weer voor. Bij deze wil ik ook iedereen met wie ik op cursus heb gezeten heel veel groetjes doen. Vooral de groep in Heeze.
Anja, dank je wel. groetjes Jessie

Jean - 28-01-2010

Heb nog een tijdje na moeten denken of ik nog terug zou komen voor controle in 2010. Daar ik echter niet ontevreden ben over het afgelopen jaar heb ik besloten om het eerst op eigen houtje te proberen.
Zolang ik op mijn huidige gewicht blijf ben ik eigenlijk al tevreden. Mocht dit gedurende het jaar niet meer zo zijn dan weet ik je weer te vinden.

Nogmaals bedankt voor alle steun van de afgelopen 2 jaren en heel veel succes gewenst met alles wat je nog gaat ondernemen in 2010 Groetjes Jean

Ans - 21-01-2010

Beste Anja,
Ruim drie jaar geleden volgde ik de cursus bij jou. Ik heb vanmorgen de klapper eens doorgelezen want ik ben 2 kg zwaarder en dat moet eraf. Ik wil nooit meer dik zijn.

Veel had ik geprobeerd maar dank zij jou ben ik erachter, geen dure cursussen en shakes maar gewoon je eetgewoonte veranderen, er is heel veel wat lekker en gezond is.

Toos - 19-01-2010

Hallo Anja,
Bedankt voor het mooie resultaat van 13,5 kg resultaat. Gehaald door het toedoen van jou, geweldig.
Ik heb veel van je geleerd Bedankt!!!

Ellen - 18-01-2010

Overal hoorde je vandaag alles over Blue Monday. de dag waarop de goede voornemens aan de kant worden gezet. Hopelijk heeft iedereen toch de motivatie kunnen behouden.
Ik wens iedereen veel succes.

Ellen - 05-01-2010

Vanavond weer geweest.
Ondanks dat ik meteen 2 januari weer in het goede ritme ben gegaan geeft zo half uurtje cursus toch de extra power om vol te houden. Ik wens iedereen in dit nieuwe jaar dan ook heel veel succes.

Sander - 05-01-2010

Ha die Anja hoe gaat het met je? Volgens mij wel goed he?
Je website ziet er fantastisch uit en ook je boek is uit! proficiat!

Misschien ken je me nog. Mijn naam is Sander en ik heb afgelopen jaar twee cursussen gelopen bij je in Eindhoven waar ik de enige was tussen al die dames hehe..
Ik mail je om te laten weten dat ik vandaag de youw8 weegschaal gekocht heb op 1dayfly.nl

Het is nu iets meer dan een jaar geleden dat ik met je cursus begon en ik was na twee cursussen in totaal bijna 14 kg kwijt. Ik ben daarna ook ruim 8 maanden stabiel geweest qua gewicht totdat ik mijn tweede stap zette richting goede gezondheid.. stoppen met roken..
Ik rook al ruim 3 maanden niet meer, maar ben helaas wel weer ruim 5 kilo zwaarder. Ik zeg ook eerlijk dat ik ook meer ging eten omdat ik het roken miste in het begin. Nu sta ik op het punt dat ik met "niet roken" geen moeite meer heb en me weer wil gaan focusen op mijn gewicht.

Omdat ik weet dat je de weegschaal destijds in onze cursus aan t promoten was en ik dat steuntje in de rug nu wel kan gebruiken heb ik m aangeschaft. Ik vond t leuk om je dit even te laten weten en uiteraard ook omdat t een stukje support is richting jou!

Je ziet er nog steeds fantastisch uit zag ik in je youtube filmpje van "Anja helpt" dus ik zou zeggen ga zo door en heel veel succes!! Groetjes Sander

Wilma - 04-01-2010

Ik ben tijdens de Kerst nog wat afgevallen ondanks het eten en de wijn en ik heb ook niet al te veel bewogen Dit betekent voor mij dat ik toch in een goed eetpatroon ben terechtgekomen want het gaat heel goed.

Ik pak vandaag het sporten weer op en mocht ik je weer nodig hebben dan weet ik je te vinden.

Ik wil je heel hartelijk danken voor je inspirerende woorden en je begeleiding. Graag tot ziens. Wilma

Natasja - 03-01-2010

Fijn en gelukkig 2010! Ik wens je succes met alles zoals met je boek, volgens mij gaat dat allemaal heel goed!

Ik blijf mooi op gewicht en dat is fijn want dat heb ik in de cursus geleerd. Tot ziens en groeten, Natasja

karin - 28-12-2009

Hoi anja, de beste wensen voor het nieuwe jaar.
Met heel veel cursisten die je kunt helpen net als mij groetjes karin en tot in het nieuwe jaar

Jannie - 26-12-2009

Hoi Anja, Fijne kerstdagen voor jou en je familie.

Bedankt voor alle peptalk en steun die ik het afgelopen jaar van jou heb gekregen! Het afgelopen jaar is voor mij, mede dankzij jou, heel bijzonder geweest. Een van mijn goede voornemens op 1 jan. 2008 was om weer lekker in mijn vel te komen zitten en aan mezelf te werken zodat ik weer 'n beetje mezelf zou zijn.

Met jouw hulp is me dat echt gelukt! Super! De komende dagen ga ik heerlijk genieten ( met mate ! ) en daarna er weer flink tegenaan! Lieve groetjes, Jannie

Lia - 26-12-2009

Hoi Anja, Ik wens jou en je gezin ook hele fijne Kerstdagen en een gezond en gelukkig 2010 toe.

Ik ben zo blij dat ik 26 kilo kwijt ben. Dat had ik nooit gedacht toen ik in maart 2009 begon. Ik dacht ik zie het wel. Hartelijk bedankt voor je fijne cursus en tot volgend jaar ! Groetjes, Lia

Albert - 26-12-2009

Beste Anja,
Dank voor uw Kerst-Nieuwjaars groet, en met zorg gemaakte geheugen steun. Graag wil ik uw ook mijn beste wensen aanbieden voor het nieuwe jaar.

Ter informatie: Ik mag met gepaste trots zeggen dat ik heden 12,3 kg met uw methode ben afgevallen.
Nogmaals dank voor uw hulp.
Met vr.groet, Albert

Sylvia - 19-12-2009

Ik hoef niet zozeer meer af te vallen, maar wil graag op gewicht blijven. Ik moet dit zelf kunnen opbrengen en dat wil ik in ieder geval gaan proberen. Mocht het niet lukken dan weet ik de weg naar jou altijd weer te vinden.

Bedankt voor de begeleiding en peptalk die je hebt gegeven. Ik ben in ieder geval toch 15 kilo kwijt en dat is een mooi resultaat. Sylvia

Marijke - 19-12-2009

Hallo Anja, Zo tegen de feestdagen aan wilde ik nog even een berichtje achter laten ;) alvast hele fijne feestdagen en een goed uit einde!!!

Met mij gaat alles heel goed, ben weer voor de laatste kilootjes aan het strijden, sporten/gezond eten en dat werkt nog steeds ;) Liefs Marijke

Riet - 17-12-2009

Bedankt voor de ondersteuning; ik ben 11 kilo kwijt.

Fijne feestdagen en een gezond en gelukkig 2010. Groetjes, Riet

Natasja - 17-12-2009

Natuurlijk wens ik je hele fijne feestdagen en de beste wensen voor het nieuwe jaar en heel erg bedankt voor je steun en goede tips het afgelopen jaar.
Natasja - 18

Mia en Meinard - 17-12-2009

Hallo Anja,
Mijn man en ik zijn bij jouw op cursus geweest, wij zijn toen in maart begonnen. Alles wat ik daarvoor had gedaan aan lijnen lukte totaal niet. Dit kwam omdat je of punten moest tellen of alles af moest wegen of er werd gezegd en opgeschreven wat jij moet eten. Dit alles werkte niet bij ons veel te veel poespas.

Tot dat we bij jouw zijn begonnen werd er gepraat over VITALE en FATALE voeding. Wat gezond en ongezond voor je was, dat je keuzes moet maken als je ergens op bezoek gaat. Je zegt alleen wat goed voor je is en slecht is, daarin moet je zelf op zoek gaan naar de goede voeding.

En dat is dankzij jouw gelukt en is onze nieuwe levensstijl geworden. Ondertussen is Meinard 43 KILO gevallenen ik ondanks 2vacantie’?s en 4 weken gips 19 KILO kwijt.

Het is wel laat dat ik iets laat weten maar ik wilde je toch nog bedanken want zonder jouw cursus was dit ons nooit gelukt. De hartelijke groeten van Mia en Meinard Wij zaten in Eindhoven bij jouw op cursus

Leny - 16-12-2009

Ik ga zeker nog voor mezelf verder en zal zeker van je goede adviezen gebruik maken. Voor de afgelopen tijd dank ik je voor de support en wens je veel succes verder. Leny

Ellen - 15-12-2009

Graag wil ik me wel aanmelden voor de nieuwe cursus in januari nu het nog kan. Ik wil namelijk wel nog steeds heel graag kilo's kwijt en ik wil me nu ook richten op het feit dat ik 2010 hier volledig voor ga gebruiken. Ik wil je hele fijne feestdagen wensen en een goede jaarwisseling.

Bedankt voor alles wat ik het afgelopen jaar van je heb geleerd en met jouw hulp heb bereikt. Groeten Ellen

Brecht - 13-12-2009

Ik wil jou en al mijn oud mede-cursisten een heel fit en slank 2010 toewensen! Ik ben nog steeds mooi op het zelfde gewicht - 19 kilo (nou ja, nog 1 kilo afgevallen, dus nu 20 kilo). Het lukt me goed om gezond te eten en af en toe te zondigen en me daarbij goed te voelen. Bedankt!!! Omdat ik niet meer op dinsdag naar Essink ga zie ik jullie nooit dus vandaar deze digitale groet.
Groet, Brecht -20kg!!!!

Cary - 08-12-2009

Ik wil je heel hartelijk bedanken voor al je hulp en adviezen. Ik ben er echt blij mee en zal zeker de mensen in mijn omgeving adviseren naar je toe te gaan. Cary

Carlien - 03-12-2009

Anja, daarom ben ik bij jou teruggekomen. Wat ben je toch een fijne coach. Groetjes Carlien

Petra en Peter - 02-12-2009

Hallo Anja,
De Sint ziet jou soms toch wel als een strenge juf
niet snoepen en alleen de eerste keuze is voor jou geen bluf
Het is wel goed als er iemand over je schouder meekijkt
en je daardoor met deze dagen voor al het lekkers niet bezwijkt
Dat we volgend jaar bij je terugkomen
daar zul je van moeten dromen
Want we zullen de hoeveelheden zodanig aanpassen
dat we volgend jaar nog overal in passen
Wij hebben het leerzame en leuke dagen gevonden
en zagen in die tijd nootjes en een wijntje als een zonde
Vaak zullen we nog aan je denken
als we er weer eentje inschenken
Fijne dagen Petra en Peter

Corry - 02-12-2009

Dank je wel voor jouw Fit & Slank gedicht wat je per mail!! Het is een heel goeie stimulans.
Ik stond van de week met een stukje marsepein in mijn handen. Voorverpakte.... niet mijn eerste keus! En ik heb hem TERUG GELEGD!! goed he? en zo gaat het heel vaak hoor. Dus al gaat het langzaam, het werkt wel. Bedankt! Corry

P - 27-11-2009

Nadat mij dochter op school had gehoord dat ze een dikke papa had vond ik het tijd om nu echt stappen te ondernemen om af te vallen. In het verleden diverse diëten en shakes geprobeerd maar het succes was telkens van korte duur.

In de "parel van brabant" zag ik een advertentie van Fit en Slank in 8 weken’? met Anja helpt! staan. Kort daarna een mail gestuurd en mezelf aangemeld.

Wat me de eerste sessie het meeste is bijgebleven is het enthousiasme van Anja. Dat heeft enorm motiverend gewerkt om aan de slag te gaan en om aan de slag te blijven.

Het resultaat kwam ook direct. In de eerste 8 weken viel ik 13,7 kilo af en in de 8 weken daarna nog eens 6,8 kilo.
In 16 weken dus 20,5 kilo afgevallen. In die tussentijd ben ik mijn gewicht, BMI, spiermassa en vochtgehalte ook thuis gaan bijhouden via de weegschaal van youw8. Deze geniale weegschaal heeft een draadloze verbinding met internet. Zodra je op de weegschaal gaat staan wordt alle informatie doorgezet naar een site. Zodra je met naam en wachtwoord inlogt kun je alle gegevens van jezelf in goed leesbare grafieken zien. Eindelijk stoppen met de papiertjes en pen die bij de weegschaal lag. De statistieken zien er grafisch strak en overzichtelijk uit en maakt het afvallen nog leuker.

Ik kan wel zeggen dat de combinatie van Fit & Slank met Anja helpt! en Youw8 er bij mij voor gezorgd heeft dat ik nu nog steeds aan het afvallen ben. Kortom, wil je afvallen op een enthousiaste en verantwoorde manier, zonder strak dieet en zonder honger te hebben dan kan ik iedereen de cursussen van Fit & Slank met Anja helpt! aanraden.
Wil je het nog leuker maken, schaf dan ook direct zo'n weegschaal aan. Ik kan je verzekeren dat het de moeite waard is. P

Vind mijn Coach

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.