Lian - 11-08-2013
Leuk om kennis met je te maken, en dat op zondagochtend! Ik hoop dat je een fijne vakantie hebt gehad.
Inmiddels bijna 2 weken e-coaching en het gaat goed, al bijna 3 kg eraf ( streven = 10)..... Ik ben ook fanatiek gaan sporten bij Essink en dat helpt natuurlijk ook.
Ik kijk steeds uit naar jullie mails.
Dank en groet, Lian
Katalina - 27-07-2013
Ik ben gisteren begonnen! Het 6x eten per dag bevalt mij goed en is ook nog eens gunstig voor mijn diabetes 2. Over een week weet ik meer, maar ik heb nu al het gevoel dat dit dieet eindelijk gaat lukken. Ik ben gestart met 88 kg schoon aan de haak en hoop dat ik nu eindelijk eens de 80 kg ga halen. Als het zover is kan ik verder. Streefgewicht uiteindelijk is 73 kg.
Sonja - 25-06-2013
Bedankt voor de goede begeleiding
Ilse - 22 kilo - 26-05-2013
Voel me sterk om het nieuwe eetpatroon vast te houden en ga proberen om er zelf die laatste paar kilo eraf te krijgen, al is 22 kilo tot nu toe al hele prestatie.
Wil je dan via deze weg ook ontzettend bedanken voor het feit dat je me een totaal nieuwe maar zeker positieve kijk op eten hebt gegeven. Het voelt zoveel prettiger om gezond bezig te zijn en te genieten van je eerste keus!!!
Ik sluit niet uit dat ik toch wellicht nog keertje aansluit bij een cursus, al is het om weer even controle en stok achter de deur te hebben en helemaal tot op mijn streefgewicht te komen. Maar voor de komende tijd wil ik het dus op eigen kracht doen en zien hoever ik hierin kom en of ik niet weer beetje bij beetje aan fataal eten toegeef.
Dus ik zeg gewoon tot ziens en al wens je al het goeds toe.
Lieve groetjes Ilse
Lindy - 21-05-2013
Ik had graag verder gegaan met de cursus maar de twee tijdstippen die je aanbood kwamen me beiden niet uit. ik ga het nu proberen zelf vol te houden en heb in de afgelopen weken veel tips en adviezen gekregen om dat toch te moeten kunnen. Ik ben zeker blij met de 10 kilo's die ik kwijt ben en wil je dan ook erg bedanken voor al je tips en adviezen. Voor jou en de andere deelnemers veel succes verder.
Ik hoop het in de toekomst niet meer nodig te hebben maar mocht het toch nog eens zover komen dan kom ik zeker bij je terug want het is een goede methode om met gewichtsverlies en beheersing om te gaan.
Bedankt voor alles.
Groetjes Lindy
Jacqueline en Bert - 11-05-2013
We zijn nog steeds erg blij dat we kennis met jou en je methode hebben gemaakt.
Vriendelijke groeten, Jacqueline en Bert
Gerrie - 11-05-2013
Ik vind dat jouw kracht ligt in empathie,betrokkenheid,respect en vriendelijkheid.
Wil je nogmaals danken en ik ben heel blij dat ik die extra kilo's kwijt ben,het voelt beter
en staat wat gezelliger.
Ik wens nog heel veel mensen jouw steun toe.
Nog veel plezier in je werk!
Tiny van den Eerenbeemd ruim 17 kilo - 10-05-2013
Hoi Christel
bedankt voor de fijne tips en ondersteuning.
dat ik 17,2 kg kwijt ben vind ik zelf heel goed,ik hoop nog meer af te vallen en mijn 80 kg of nog minder nog te halen voor de kerst
dat wil ik doen door te fitnissen en de milon
Elke - 06-05-2013
Ik heb veel geleerd van je cursus en het is me goed bevallen.
Ik heb het idee dat ik nu weet wat ik moet doen en laten, heb echt veel geleerd over voeding en mijn gewoontes en ik ga mijn nieuwe leefpatroon nu gewoon voortzetten!
Bedankt voor alles, Elke
Ton Fransen - 28-04-2013
Hallo Kristel en natuurlijk Anja,
Na lang tobben met een paar kilo teveel, toch besloten om de stap te zetten naat Fit en Slank, en na 6 lessen al ruim 5 kilo kwijt!! Voel me super en energieker dan eerst en dit alles zonder hongergevoel.
Hartelijk dank, voor de uitleg en support.
Groetjes Ton.
anoniem - 27-04-2013
Succesverhaal nee nog niet, maar ik geef niet op. Ik ben begonnen met het e-coaching programma en ik vind het heel moeilijk om mijn leven/gedrag te veranderen. Het gaat telkens een week goed en dan met het weekend weer mis. Ik herpak mezelf wel maar niet zoals het moet en hoe ik het wil. Ik ben nu bijna 8 weken bezig en ben 2 kilo afgevallen.
ik met mezelf afgesproken om helemaal opnieuw te beginnen en dan wil ik jullie later weer vertellen of ik dan wel mijn doel heb bereikt.
Maria schonenberg - 26-04-2013
26 april 2013
Na 2 afwijzingen bij de zorgverzekering, heb ik gisteren groen licht gekregen HET GAAT DOOR, na de zomervakantie krijg ik een low body lift: wel een zware operatie maar mijn benen en buik gaan er weer mooi uit zien.
Mede met inzet van onze super ANJA.
Bedankt iedereen voor de steun en jullie horen nog van mij.
Ilona - 21-04-2013
Zoals ik al zei wil ik je enorm bedanken.
Ik heb op 1 kilo na mijn streefbericht bereikt en Ben daar enorm blij mee!
Gr Ilona
Monique - 10 kilo - 18-04-2013
Ha Anja, kei bedankt voor je ondersteuning bij mijn kilo gevecht....mede dankzij jou peptalks en goede tips ben ik 10 kilo lichter....ik hoop dat ik het vast kan houden, ik ga in elk geval straf mijn best doen, want eerlijk is eerlijk je voelt je toch een stuk prettiger als je geen twee zakken aardappelen meezeult.....Gr. Mo
Ilse - 18-04-2013
Wilde je hierbij laten weten dat ik aanstaande maandag er gewoon weer ben bij om 20.15u bij Essink!
Leuk om even te vertellen dat om me heen nu verschillende mensen met jouw methode succesvol zijn afgevallen of net zijn begonnen. Een vriendin doet nu bij jou persoonlijk de cursus op vrijdag sinds kort, via een andere vriendin was ik bij jou terecht gekomen en zijzelf blijft nu na een jaar keurig op gewicht en sprak onlangs mijn buurvrouw zagen er allebei goed uit vonden we..ja met Anja gelukt, zeiden we lachend tegelijk :).
Dus alleen maar positiviteit voor jou.
Groetjes
Ilse
Mireille - 04-04-2013
Hallo Anja,
6 weken heb ik jou cursus gevolg met als hoogste prioriteit cholestrol verlagen.
2 weken na het beeindigen van de cursus heb ik bloedgeprikt.
Het LDL cholestrol was met 25% in waarde gedaald!!
En dat dankzij slechts 8 weken jou programma volgen!
Ondertussen ben ik nog ruim 2 kg kwijt. momenteel blijf ik hangen ik gewicht.
Maar dat komt goed.
Ik dacht dat je dit wel leuk vond om te weten.
uiteindelijk doen we het toch voor onze gezondheid.
Nel - 17-03-2013
Afgelopen woensdag was ik ziek, maar ik wilde toch komen wegen.
Met mijn jas aan was ik in afwachting van de bekendmaking van de nieuwe paus en kon ik me er niet toe bewegen om te komen en daar heb ik nu heel veel spijt van.
Vooralsnog in ieder geval hartelijk dank voor het feit dat jij mij geholpen hebt een nieuw soort leven op te pakken.
Een leven, waarin ik weer voldoende energie kreeg om te bewegen en waarin ik mijn bloedsuikerspiegel op peil kreeg door jouw dieet (manier van leven).
Nogmaals hartelijk dank voor de inspiratie, motivatie en steun die ik heb ondervonden tijdens de afgelopen periode. Succes voor de andere cursisten. Wil je ook hen mijn dank overbrengen?
Bernadette - 15-03-2013
Hoi Anja,
Met mij alles goed en weer een pondje kwijt:) Inmiddels heb ik een nieuwe sportschool gevonden, jawel. Het is helaas niet Budel geworden (dit was toch te ver weg), maar Health City in Nuenen. Gisteren de eerste keer geweest en na een flinke intake meteen de eerste begeleidingsles.
Deze heb ik 3 waarna ik verder ga met een personal coach. Ik sprak zojuist de buurvrouw en die is 20kg kwijt. Ik vroeg haar hoe ze dat had gedaan...en jawel....met Fit en Slank in Eindhoven.
Leuk he!!
Anoniem - 12-03-2013
Dag Anja
Het was erg spijtig dat ik er de laatste les niet was. Het was helaas niet te plooien.
Ik heb braaf om 20.30uur op de weegschaal gestaan en ja, ik was weer iets afgevallen.
Ik zal de maandagavond missen!
De peptalk , de saamhorigheid de gedeelde problemen, de oplossingen daarvan en natuurlijk het weegmoment.
Bedankt dat je me hebt geholpen, ik voel me een stuk lekkerder in mijn vel dan een half jaar geleden.
Ik ga het nu dus zelf proberen, misschien heb ik je hulp in de toekomst nog eens nodig.
Groetjes ,
IK zal mijn sponsorgeld voor Tanzania overmaken naar de rek. van Fit en Slank.
Anoniem - 10-03-2013
Allereerst heel erg bedankt voor je hulp bij mijn zwager- nu al! Superfijn!! Ben ervan overtuigd dat het hem nu gaat lukken!
Ik ben daar waar ik wil zijn, houd het goed bij en het gaat me makkelijk af. Dus heerlijk! Wil je ontzettende bedanken voor al je inspiratie, hoe goed je mij, vriendin en mijn moeder geholpen hebt. Tenslotte heeft het niet alleen mij veranderd, maar krijg er ook een andere moeder voor terug. Gezond, uitgerust, slank en blij! Zo fijn.
Dank nogmaals.
Iemand - 03-03-2013
Hoi Anja.
Ik heb toch inderdaad over het een en ander na gedacht.
En het is de hoogste tijd om aan mezelf te denken.
En niet alleen maar werken en moeder zijn.
Ik heb nu samen met het buurmeisje geregeld dat die iedere dinsdagavond komt oppassen.
Zodat ik samen met een vriendin kan gaan tennissen.
Daardoor ga ik me hopelijk ook weer beter voelen, en dat ik weer kan genieten van kleine dingen.’
En dan komt de rest ook wel weer en anders maar met een “klein” maatje meer.
Geluk zit niet alleen in maatje 38.
Lieve Anja SUPER bedankt je bent een schat.
Groetjes
Alex -/- 23 kilo - 03-03-2013
Hoi Anja,
We hadden eind december afgesproken dat ik nog ik nog even iets van me zou laten horen. Bij deze dan. Denk dat ik de juiste balans heb gevonden bij het eten in samenwerking met bewegen. Hou me voor een groot deel aan je eetadvies. Kom van 105 kg. en weeg inmiddels 86 kg. Streefgewicht blijft 82 kg. zoals indertijd aangegeven. De knop staat
m.i. goed om. Ga regelmatig mountainbiken. Eet regelmatig, af en toe een beetje zondigen. Dank voor bewustwordings proces.
Groeten,
Alex
Derk - 02-03-2013
Hoi Anja,
Via je nieuwsbrief en van Truus heb ik begrepen dat je in verband met de hoge werkdruk de locatie Someren gaat verlaten en dat je de zaken overdraagt aan Christel. Ik vind het jammer dat ik er de laatste keer niet bij kon zijn. Ik wilde toch even een soort van afscheid nemen en je persoonlijk bedanken voor al je goede zorgen in de laatste anderhalf jaar. Dankzij jou weet ik nu hoe het moet om mijn gewicht te houden en vooral gezond en gelukkig in het leven te staan. Samen met Christel gaan we verder en maken we dit jaar af. Nogmaals heel erg veel dank en hopelijk tot ziens.
Groetjes,
Derk
José - 02-03-2013
Beste Anja, het boekje is aangekomen hoor!
Een leuk boekje met nu eens makkelijke recepten, die niet al te veel tijd kosten en ook niet al te veel en te moeilijke ingrediënten bevatten. Een aanwinst!
Vriendelijke groet, José
Brecht - 25-02-2013
Ongeveer 3 1/2 jaar geleden heb ik je cursus fit en slank gevolgd bij Essink in Eindhoven.
Inmiddels ben ik getrouwd en trotse mama van een dochter. Tijdens de zwangerschap was ik weer teruggevallen in mijn "oude" eetgewoontes. Met als gevolg dat ik vele kilo's was aangekomen.
Door nu weer zelf jou methode van de regel van 3 op te pakken zijn de zwangerschaps kilo's er weer af!
Bedankt!!
Groeten, Brecht Smets-de Vries
Karin en Henny - 05-02-2013
Wij zouden je nog laten weten hoe het met ons gaat.
Dus bij deze. Het gaat goed. Ik weeg nu 66,2 kg, ben dus heel tevreden het voel me heel goed. Dat geef ik niet meer uithanden!
Karin is eind december uit het gips gekomen. Na de feestdagen vond ze het moeilijk om de draad weer op te pakken, vooral ook omdat het lichamelijk niet goed ging. Het opnieuw leren lopen valt echt tegen en ze is er dan ook nog lang niet. Het eetpatroon hervatten is gelukkig gelukt en ze weegt nu 51,3 kg. Nu nog volhouden en daar heb ik wel heel veel vertrouwen in.
Dank je wel dat je ons de goede weg hebt gewezen voor de rest van ons leven!
Heel veel groeten
Karin en Henny van Dooren
Lilian - 04-02-2013
Ik zou het het fijn vinden om nog even met deze cursus door te gaan, aangezien ik al 3 maanden op gewicht blijf wat me nog nooit eerder is gelukt (en dat met meer eten!). Ik heb er zeker nog vertrouwen in dus we gaan ervoor.
Succes allemaal
Anthoinette - 31-01-2013
Ik zit nu in mijn 15e week van het online-afvalprogramma. Fijn programma, leuke mailtjes en peptalks via de pc.
Ik ben in de eerste weken bijna een kilo per week afgevallen en er nu 10 kilo kwijt. Het probleem is, dat ik nu stabiel blijf, terwijl ik toch nog graag 5 tot 10 kilo meer af wil vallen.
Tijdens de kerstdagen heb ik wel wat gezondigd, maar zeer bewust en zeker geen gekke dingen gedaan.
Ik volg het dieet nog steeds volgens alle regels en ga 4 keer per week naar de sportschool.
Nicole - 13-01-2013
Bedankt voor je steun en de 15 kilo die ik lichter ben geworden.
Groetjes Nicole
Margo - 10-01-2013
Ik ben gestart en net een paar dagen bezig met Anja helpt! en ben verbaasd over de eenvoud die werkt. :) wat een inzicht krijg door gewoon te doen....
Belinda - 10-01-2013
Ik wil je bedanken voor de grote verandering die je tot stand hebt gebracht in mijn leven. Jij was net wat ik nodig had! Eerlijk en oprecht met adviezen waar ik mee verder kon.
BEDANKT ANJA, ik hoop dat je nog heel veel mensen het inzicht kan geven wat je mij hebt gegeven!
Het ga je goed, Groetjes Belinda
Els - 10-12-2012
Graag wil ik je bedanken voor de goede lessen en de manier waarop jij met de mensen omgaat
Helaas ben ik er woensdag niet en daarom wil ik je alvast een goed en gezond 2013 toewensen.
Rien - 06-12-2012
Als je te zwaar bent is afvallen met anja
Een fluitje van een cent.
Je denkt misschien dat is gauw gezegd
Maar het wordt allemaal duidelijk uitgelegd.
Je kunt lekker eten en wel zes keer per dag
Dat brengt op mijn gezicht een brede lach.
Alles is lekker en gezond
En scheelt iedere week wel een pond.
Heb je het voornemen in 2013 af te vallen
Ga het niet voor je zelf verknallen.
Doe zo als wij met ons groepje in Heel
Want dat scheelt ontzettend veel.
Zeven kilo in zeven weken
Wij zijn er allemaal zeer over te spreken.
Dus wil je een dunner lijf en een mooi gelaat
Dan staat Anja met haar cursus paraat.
Bedankt Anja voor al je goede raad,groetjes en fijne feestdagen
Caroline - 04-12-2012
Hallo Anja,
Ja het werkt weer!! Dank je wel voor de snelle reactie!
En ja hoor, ik ben heel enthousiast over je e-coaching, en dat mag iedereen weten!
Bedankt, groeten, Caroline
Caroline - 03-12-2012
Sinds 6 weken (22-10-2012 heb ik jullie eerste mail ontvangen) volg ik jullie online e-coaching afslankprogramma, en ik ben al ruim 6 kilo afgevallen, zeer enthousiast dus!
Zeer tevreden dus....
Sijbren Bartlema - 03-12-2012
Na 8 consults gevolgd te hebben ben ik een nieuw leven ingestapt. Na circa 12 kilo te zijn afgevallen voel ik met fitter, uitgeruste en actiever en het einde lijkt nog niet in zicht. Dagelijks bewust zijn van welke keuze je maakt heeft mij geholpen om mijn vitalere gewicht te bereiken. Afwisseling van "slimme" keuzes dragen er toe bij dat wij een goede balans vinden in vitale voeding met zo nu en dan een "bewuste" fatale uitspatting.
De regel van 3 is de sleutel voor je succes!
Groet Sijb
Groetjes Sint Trudy - 01-12-2012
Dames en heren wij gaan er toch allemaal voor
En anders trekt Anja er ons wel door
De kilo's die we nu zijn afgevallen
Gaan we toch niet in december verknallen
Natuurlijk mag je wel een meedoen
De Sint legt het niet voor niets in je schoen
Maar de regel van 3 en vooral het fatale eten
Mogen we ook in december niet vergeten
Dan staan wij in januari allemaal
Heel trots bij Anja op de schaal.
Diana - 01-12-2012
Ik wil je hartstikke bedanken voor de support en de begeleiding, je doet het hartstikke goed en op een leuke manier. Ben toch 8 kg kwijt waar ik ontzettend blij mee ben. Nu maar hopen dat ik het er af kan houden(ben een emotie eter)
Je hoort nog zeker van me, want voor de zomer wil ik er toch nog wel een aantal kilo af en dan weet ik je te vinden.
Hans - 27-11-2012
Bedankt Anja voor je hulp, tips en leuke video's.
Ik ben 8 kilo kwijt en kan weer in mijn broeken.
Inge - 19-11-2012
Fijne begeleiding via de mails en soms extra tussendoor. Je hebt mij aardig op weg geholpen door eens niet voor te schrijven wat ik allemaal moet eten. ik heb het zeer prettig ervaren. Dank je wel Anja
Annelies - 06-11-2012
Beste Anja, Groot nieuws.....
Vanmorgen woog ik naaks precies 4 kilo minder vergeleken met mijn topgewicht op mijn verjaardag 21 augustus!!!!!!! [61]
In de kleding is dat een hele maat minder, maar ik koop nog niets nieuws want de veel oude kleding staat nu veel leuker.
Eerlijk gezegd zondig ik regelmatig, vandaag zeker eigengemaakte appeltaart........ de minder vette variatie. Het is inderdaad een kwestie van keuzes maken!
Verder heel veel bewegen mn elke dag minimaal 50 min wandelen door weer en wind.
Bedankt voor je duidelijke tips in de cursus en je enthousiaste aanpak!
Inge 9 kilo minder op trouwdag - 31-10-2012
Haa Anja,
Ik wil je toch ook nog even zo bedanken!
21 september was het dan zover, de bruiloft en wat heb ik gestraald en nog steeds.
Mede door jou zat dan mijn trouwjurk echt wel iets beter door het bijna 9 kilo zijn afgevallen.
Nu dan zelf proberen om het ook zo te houden, maar dat moet wel gaan lukken want dan denk ik weer Anja ;).
Bedankt.
Groetjes Inge
Kirsten - 30-10-2012
Het is al jaren geleden dat ik je voor het eerst ontmoet heb, en ik ben je nooit vergeten.
Dit klinkt misschien raar maar nu na heel die jaren ben ik je regel van 3 niet vergeten en kan ik nu met volle overtuiging deze toe gaan passen. Als ik de blijvende resultaten zie bij mijn moeder en zus, ben ik zo blij dat ik nu eindelijk hier lekker mee aan de start kan. Inmiddels ben ik net 7 weken geleden bevallen van mijn 2e kind en wordt het weer ‘Kirsten Tijd”.
Samen met mijn man zijn we 2 weken geleden begonnen aan onze nieuwe start en ik wil je dan ook bedanken, want na heel die jaren kan ik nu weer met jou filosofie en afvaltips aan de gang.
Heel veel groeten, Kirsten
Miranda - 21-10-2012
Bedankt voor je leuke manier van aanpak met de regel van 3 en de 7 afspraken. Eindelijk iets wat wel werkt.
Mieke - 21-10-2012
Voorlopig ga ik op eigen kracht door, gesterkt en gesteund door wat ik van jou heb geleerd. Ik vond het ook deze keer weer erg inspirerende sessies.
Reuze bedankt daarvoor.
Miriam - 09-10-2012
Nog een week te gaan en ben bijna 8 kilo kwijt in 8 weken tijd.
Zonder honger met natuurlijk moeilijke momenten waar jij me doorheen hebt gesleept.
Veel sporten en vroeg naar bed als ik de verleiding van eten niet kon weerstaan.
Anja super bedankt voor je goede tips en begleiding, zonder jouw was me dit echt niet gelukt.
Groetjes Miriam
Wendy 22 kilo minder - 09-10-2012
Helaas is het voor mij de afgelopen periode niet mogelijk geweest om naar alle cursusavonden te komen. Gelukkig is het me deze tijd wel gelukt om prima op gewicht te blijven en ik weet inmiddels ook goed wat ik er voor moet doen (en soms laten).
Ik heb dan ook besloten om nu niet door te gaan met de cursus. Wanneer ik het idee heb dat ik weer in mijn oude ritme terugval meld ik me zeker weer aan.
Bij deze wil ik je bedanken voor je nuttige informatie en waardevolle cursusavonden waardoor het me gelukt is om ongeveer 22 kilo af te vallen (en ze er ook af te houden.)
Groetjes, Wendy
Gonny - 03-10-2012
Beste Anja,
Ik ben nu ruim een jaar geleden begonnen met fit en slank.
En ik maar denken dat ik niet meer af kon vallen, naar veel pogingen zelf gedaan te hebben. Ik ben er nu achter dat er wel een methode is om af te vallen
Mede door jou ben ik 15 kilo afgevallen, door 6 maal per dag wat te eten. de regel van 3 en de 7 afspraken, Ik heb mijn zoon nu ook zo ver om zijn eetpatroon aan te passen. En hij is in 5 weken tijd. 6 kilo afgevallen. Hij vindt het niet moeilijk om zijn fataal voedsel in te ruilen, voor gezond eten. Bedankt dat je iemand toch kunt motiveren, om met je mee te gaan in dit patroon.
Anja bedankt .
Dorien - 02-10-2012
Hallo Anja!
Ik heb net mijn eigen foto,s bekeken in de rubriek succesverhalen.Inmiddels zijn we 5 jaar verder na het volgen van je cursus! en.... Ik ben nog steeds op gewicht. Soms komt er wat bij maar ik ben elke keer in staat me te herpakken. Ik volg de site en lees de nieuwsbrief! Ik heb nog steeds hou vast aan de regel van 3 en jou uitspraak het is nooit meer en/en maar altijd of/of! En als ik voor de koekjes sta in de winkele denk ik vaak nog aan een glibberige vette berg en een berg suiker ;-))
Heel veel succes voor jou en voor al je cursiten !
Derk Maas - 12-09-2012
Goedemorgen Anja,
Ik wil je graag door te geven dat ik met ingang van vandaag mijn streefgewicht gehaald heb. Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en die gaf 74,9 kg aan. Dat is er maar net onder, maar toch. Ik heb nu nog een vetpercentage van 19,8 procent (14,8 kg).
Dat vind ik zelf ook geweldig en mijn buikomvang zit ook net aan de goede kant van de streep (102 cm).
Dat was vorig jaar nog 145 cm
Hier word ik persoonlijk erg gelukkig van.
Ik kan nu verder zonder nog al te veel op de getallen te letten, maar mezelf erg blij voelen.
Nogmaals vreselijk veel dank voor al je motiverende woorden en je niet ophoudend enthousiasme. Zulke dingen helpen mensen echt vooruit.
Ik zie je volgende maand bij het nieuwe weegmoment.
Heel veel groeten,
Derk Maas
