Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Aantal gastenboekberichten: 629


Maaike - 19-12-2011

Ik wil je bedanken voor alle peptalks en ondersteuning, ik ben inmiddels al 9 kilo kwijt en daar ben ik heel blij mee! Ik ben wel van plan later (voorjaar 2012) weer te beginnen, als ik wat activiteiten om kan zetten.

Ik wens je hele fijne feestdagen en tot volgend jaar.

nanacy dijstelbloem - 16-12-2011

Voor Maria,

Wat super dat je al zover bent gekomen.
Die 8 kilo gaat jou zeker nog wel lukken.
Je bent van binnen al een mooie vrouw, maar al je straks bij de plastisch chirurg bent geweest, wordt het voor jouw alleen maar beter.
Zet `m op Maria , je kunt het!

Maria 56 kilo eraf en nog 8 te gaan! - 14-12-2011

Vandaag bij de plastische chirurg geweest, samen met Anja [een zeer grote steun voor mij ]
maar helaas kan de arts de operaties nog niet aanvragen bij de ziektekostenverzekering. Ik moet een jaar stabiel zijn en met een BMI van rond de 30.
Een grote teleurstelling maar na enige discussie hebben we afgesproken dat ik binnen een 0,5 jaar nog 8 kg moet zijn afgevallen: [ik zou dan 64 kg kwijt zijn ] Daarna mag ik terug komen voor de aanvraag bij de ziektekostenverzekering. Ik hoop dat dit mij dit gaat lukken en ik zal er alles aan doen om dit te laten slagen.

Anneke Daamen ruim 30 kilo lichter!!! - 13-12-2011

Gisteren was het dan zover, ruim 30 kilo lichter!!!!!!!!
Super fijn en dat dankzij Anja met haar lekkere recepten en voor mij de "gouden" regel van 3. En als kado een heel gaaf kook schort gekregen. TOPPIE
Maar we gaan nog even door in het nieuwe jaar. Voor iedereen uit de groep hele fijne feestdagen en een Fit & Slank 2012.
Nogmaals bedankt voor de steun, de tips en de motiverende gesprekken.

Voor iedereen een spetterend 2012!!

Anja BEDANKT

Groetjes Anneke Daamen

Maureen - 13-12-2011

In het voorjaar heb ik het pakket e-Coaching Basispakket besteld en naar volle tevredenheid gebruikt. Vooral de SMS service vond ik super! Mijn kilo's zijn er in 2011 af, dank je wel.

Marije - 06-12-2011

Je bent al enkele weken bezig en ik vraag me natuurlijk af hoe het goed gaat. Is je gezondheid verbeterd en je gewicht verminderd?

Ja mijn gezondheid is zeker verbeterd. Het gewichtsverlies gaat mij nog niet hard genoeg maar in omvang ben ik al heel wat centimeters kwijt. Ik heb al weer oude broeken, truien en jasjes achter uit de kast gehaald die weer heerlijk zitten. Ik zorg ervoor dat ik tegenwoordig de boodschappen doe anders haalt mijn man wel allemaal lekkers in huis en inderdaad is het in huis dan is het moeilijk. Ik kan hem ook nog niet verleiden om mee te doen. Blijkbaar is hij er nog niet aan toe. De bakjes yoghurt vind ik moeilijk om thuis te nemen. Mijn kinderen zien dat als lekker en als toetje en ik vind dat zij hun boterhammen moeten eten ( ze zijn 3 jaar en een tweeling van 1,5 en een bakje yoghurt eten kan niet zonder er een vieze bende van te maken en daar hebben we 's ochtends geen zin in, ook niet in de confrontatie dat zij iets niet mogen en ik wel).
……………………………….

Zijn de opdrachten duidelijk en is de uitleg via de mails voldoende?

Ik vind de opdrachten erg helder en heb veel steun aan het dagboek. Zo kan ik goed zien waar het fout gaat en op welke momenten. Ik vind het soms wel wat snel op elkaar komen al die opdrachten en emails. Doordat wij nu in het spitsuur van het gezinslevens zitten met een drukke baan erbij heb ik soms nog geen eens tijd gehad om de ene week opdracht te doen en dan zit de volgende opdracht alweer in de mail. wat ik echt heel erg prettig vind is de uitgebreide theorie achter het eten. Eindelijk! Ik vind het heel prettig om te lezen waarom iets niet goed is of waarom je ergens mee moet minderen. Ik merk dat ik dat echt nodig heb om bewust bezig te kunnen zijn met mijn voedingsinname.
………………………………

Heb je steun aan de video’s?

Ik heb er twee gezien en die vond ik heel prettig en verhelderend en zeker een steun. Het geeft mij het gevoel dat ik het niet alleen doe. Je bent helder in je uitleg, vriendelijk en enthousiasmerend.
………………………………

En hoe vind je de SMS jes?
Heel fijn. Soms wat overdreven, dan lees ik ze en doe er niets mee. Soms komen ze precies op het juiste moment met de juiste inhoud en dan bedenk ik mij dat ik niet alleen ben. Blijkbaar doorloop ik een soort van standaard gedragsveranderingsproces met hobbels en bobbels die iedereen heeft en waardoor jouw programma echt op maat lijkt gemaakt voor mij.

Hennie - 05-12-2011

Wegens omstandigheden ben ik genoodzaakt mijn cursus eerder te beëindigen.

Ik wil je hartelijk bedanken voor de wijze lessen en de aanmoedigingen die ik nodig had. Ben ook niet voor niets 7 kilo afgevallen en krijg hierdoor vaak complimentjes wat me goed doet. Dit wil ik graag behouden.

Ik wil de verdere cursisten heel veel succes wensen in hun afslanken.

Wencke - 01-12-2011

Zag de aankondiging op TV en ben meteen begonnen en het gaat super. Makkelijk die Regel van 3 en die 7 afspraken. Ik ben blij dat ik voor 2012 mijn eerste 10 kilo kwijt zal zijn.
dank je wel voor de mails, video's en sms die mij goed heeft geholpen.

José - 29-11-2011

Hallo Anja,

Het is al weer ff geleden, maar ik begin weer met sporten en meet jou visie op eten en de manier waarop ik toch 22 kilo ben kwijtgeraakt toen.... Ik heb er niet alles meer bij, maar een heel aantal kilootjes wel weer dus ik ga weer echt van start. Ik sport nu in Boxmeer waar ik vlakbij ben gaan wonen. Maar vergeten ben ik jou echt niet. Je bent een inspiratie van mij. En echt jou manier van eten werkt echt.

Nicole - 27-11-2011

Bij deze wil ik me afmelden voor de nieuwsbrief.
Bedankt voor al die tijd goede en leuke tips.

Groeten Nicole

Monique - 23-11-2011

Hallo Anja,
Ik was gisterenavond voor fit en slank onder controle in Budel.
Ik hoorde van Kristel dat zij de groep van Budel heeft overgenomen.
Ik wil je bij deze bedanken voor de goede begeleiding tijdens de cursus.
Met mijn gewicht gaat het goed ondanks het niet mogen bewegen. (Ben helaas weer geblesseerd)

martie huiskamp - 18-11-2011

hallo allemaal,

ik vind het erg knap dat jullie zo afgevallen zijn. alleen heb ik een vraag misschien hebben jullie tips voor mij. het gaat om mijn dochtertje van bijna 6 en ze is te zwaar. ze weegt 41 kilo bij 1 meter 30. alles heb ik gedaan kinderdietisten en om de half jaar bij de ggd verpleegkundige. binnenkort moet ze er weer heen. ze heeft wel zwemles, maar ze is kort geleden geopereerd aan een lui oog en kan een tijdje geen zwemlessen volgen. ze heeft net als ik aanleg om dik te worden en het zit bij ons in de familie. zelf ben ik sinds kort aan het afvallen en hoop over een jaar 30 kilo kwijt te zijn die ik over heb gehouden van twee zwangerschappen en het lekkere eten. dit is mijn wens omdat ik volgend jaar ga trouwen met de vader van mijn kinderen en na 9 jaar samenwonen. en dat onze dochter een prachtig bruidsmeisje kan zijn. de feestdagen komen eraan en dat vind ze ook moeilijk en ik natuurlijk ook. hebben jullie misschien advies? ik zou het fijn vinden om wat te horen. bedankt alvast.

Ester - 06-11-2011

Ik weeg na 8 weken gezond eten met af en toe een beloning in het weekend al 6 kg. kwijt.
Nog 2 te gaan, met het vertrouwen dat als ik zo doorga het vanzelf zal gaan. Het blijft wel doorzetten en opletten om niet terug te vallen in mijn oude patroon.
Anja helpt heeft me bewust gemaakt van hoe ik gezond eten en leven eenvoudig kan inpassen in mijn leven. En zelfs als het eens mis gaat, is dat geen ramp en is er niets verloren. Ik heb weer controle over wat ik eet en drink en over mijn denken over eten.

Gonny - 06-11-2011

Hey Anja,
Wat goed deze extra mail-service in jouw cursus Fit & Slank, met dit keer informatie over suiker en ook nog een receptje. Dat is fijn omdat ik nu kan controleren of de manier waarop ik de Niçoise maak en eet ook verantwoord is , oftewel "Anjabestendig" is.
Thanks, Jij bent echt uniek met jouw "tokootje". Ik heb al reclame gemaakt maar moet eerst zelf flink afvallen natuurlijk voordat ik geloofwaardig overkom.

Groetjes, Gonny

Maria - 03-11-2011

Vandaag het blad vriendin gekocht en ja hoor KELSEY staat erin met een verhaal waar je stil van wordt. 2 prachtige foto's; een mooie meid die trots de toekomst in kan, een voorbeeld voor velen.

nancy dijstelbloem -/- 18 kilo - 03-11-2011

Hoi kelsey,

Wilde even laten weten dat ik het interview met jou in de Vriendin erg goed vind.
Je verwoord zo mooi, dat je lichaam verder is als je hoofd.
Meid, wat zie je er goed uit zeg! Ga zo door.
En... hou nog even vol, je bent al zo ver gekomen.
Helemaal top.

Groetjes Nancy.

Yvonne - 03-11-2011

Ik heb niet écht één recept, maar google eens “Braadzak recepten”
Een scala aan heerlijke, slanke recepten die heel smaakvol zijn door het stomen.
De braadzakken zijn zelfs te koop bij de Action,

Marianne - 01-11-2011

Volg de e-Coaching en ben zeer tevreden. Het afvallen gaat heel goed. Ben heel blij dat ik mijn oude kleding weer aan kan. Dat geeft zo'n goed gevoel.

Carin de Nooijen - 28-10-2011

Het gaat goed met mij, ik vind het jammer dat ik je vanavond niet persoonlijk kan bedanken voor mijn nieuwe lijf dat ik dankzij jou gekregen heb.
Door alle energie die ik nu voortaan heb, laat ik nu eigenlijk een stille droom uitkomen, en daarom kan ik vanavond niet komen. komende zondag 30 okt. heb ik nl. open dag in mijn nieuwe bloemenschuur. Van beroep ben ik bloemiste en ik geef al jaren cursus in Gemert. Nu hebben we thuis zelf een mooie ruimte gemaakt om workshops te geven en waar ik ander bloemwerk kan maken, zonder in huis alles overhoop te hoeven zetten, of buiten in de kou te moeten staan. En dus met die open dag wil ik ook eens flink uitpakken !! Vandaar dat ik het nu erg druk heb.
Nou in ieder geval bedankt voor alles, en als ik het zelf niet meer kan, dan zie je me weer verschijnen.

Groetjes Carin

Anoniem - 25 kilo - 27-10-2011

Ik wil je bedanken voor hetgeen fit & slank voor mij heeft betekent om de strijd tegen de kilo's toch weer aan te gaan. Ik ben trots op het feit dat ik toch bijna 25 kg ben afgevallen. Dank hiervoor. Alleen was het niet gelukt.

Suzan - 27-10-2011

De tips en adviezen hebben me ontzettend geholpen en me bewust gemaakt van mijn eetpatroon en gewoontes. Dank je wel.

Nancy Dijstelbloem - 27-10-2011

Hoi Anja,

Heb nu twee cursussen gedaan, en totaal 18 kilo afgevallen.
Ben heeeeeeeeeeeeeel erg blij met het behaalde resultaat,maar voor een gezond BMI wil ik eigenlijk nog twee kilo kwijt.
Wil je heel erg bedanken, want zonder jou was het me op deze manier niet gelukt.
Kom ieder maand nog effe wegen om mezelf onder controle te houden.
Maar dit gaat zeker lukken!
Bedankt!

Ilse - 23-10-2011

Bedankt voor alle informatie en tips!
Ik hoop er in de toekomst nog meer kilo's mee kwijt te raken.
Wie weet zie je me nog eens terug in een vervolgcursus.

Groetjes Ilse

Inge - 23-10-2011

Bedankt voor "de Regel van 3 en de 7 afspraken", eenvoudig en duidelijk. Het hele gezin doet mee. En wat ben ik blij met het kids werkboekje.
Bedankt.

Rikie - 20-10-2011

Ik heb besloten om te stoppen met deze cursus, maar ik ga beslist niet stoppen met de ingeslagen weg, wat betreft het afvallen. Ik wil je bedanken voor de zet die je mij hebt gegeven in de goede richting. Ik draag het blauwe bandje nog steeds, en ik sla het boek er regelmatig op na. Ik ga door met jouw wetenschap dat als het nodig is ik volgend jaar weer gewoon in een cursus stap.

Anja bedankt, groetjes Rikie

Marianne - 04-10-2011

Had de moed al opgegeven, maar dankzij de eetwijze van Anja ben ik in 4 weken al ruim 5 kilo afgevallen. Nog vele kilo's te gaan, maar daar ga ik voor.

anoniem - 03-10-2011

Ben nu 3 weken met fit en slank bezig, en dat bevalt me prima. Ben 5 kilo kwijt en dat geeft wel een positief gevoel. Ik heb dietistes bezocht ,maar viel geen gram meer af.
Ik heb nu mijn eetpatroon weer een beetje onder kontrole en dat geeft me weer zelfvertrouwen.

Linda Versteege - 03-10-2011

Voor een artikel in Vriendin ben ik op zoek naar vrouwen (25 - 45 jaar) die meer dan 40 kilo zijn afgevallen en hierover willen vertellen en mooi op de foto willen.
Reacties kunnen gemaild worden naar [email protected]

Birgitte - 22-09-2011

Het heeft 16 weken geduurd maar mijn 7 kilo zijn er af. Leuk om elke week de mails te krijgen en natuurlijk de sms jes. De regel van 3 is eenvoudig maar werkt met de 7 afspraken prima. Dank je wel

Nancy Dijstelbloem - 17-09-2011

Maria, wat lief van jou dat je Kelsey feliciteert met het behaade resultaat.
Vind het van jullie ALLEBEI heel erg knap dat jullie zoveel zijn afgevallen.
Dus voor allebei Kelsey en Maria, een hele dikke duim voor jullie want jullie mogen trots op jezelf zijn.
Groetjes en tot woensdag.

Maria voor Kelsey - 40 KILO - 14-09-2011

Bij deze wil ik Kelsey feliciteren met het prachtige resultaat van meer dan 40 KILO afgevallen, SUPER.

Sandy - 07-09-2011

e-Coaching
Ik heb zojuist via mail het laatste recept ontvangen van jouw E-cursus fit en slank.
Bedankt voor alles en ook voor de goede tips en adviezen van de cursus. Ik ben inmiddels 5 kilo kwijt maar probeer er nog een paar meer te verliezen. Dankzij mijn nieuwe leefstijl kan ik het nu ook beter volhouden.

Nancy van Iersel e-Coaching - 06-09-2011

Net klaar met de e-Coaching cursus via internet. Het is me redelijk gemakkelijk en goed vergaan. Mijn doel was 11 kilo afvallen en nu na 16 weken ben ik er 10 kwijt, zeker niet slecht!!
Maar ik ga nog even door, ik denk dat die laatste kilo, of nog wat meer, er zeker afgaat als ik goed mijn best blijf doen en iets meer ga bewegen/sporten.
Ik voel me lekkerder in mijn vel en kan niet wachten totdat ik ga shoppen voor een nieuwe garderobe in een ruime maat minder.
Anja: bedankt voor de cursus!

Maria Sch. - 03-09-2011

hoi Anja,
na een paar maanden vakantie gaat de cursus fit en slank gelukkig weer beginnen, ik ben in de vakantie niet zo veel afgevallen maar we beginnen weer met goede moed.
Alle leden SUCCES, en de leden die nog in schrijven probeer het, je zult zien het is de moeite meer dan waard. Groetjes Maria - 52 kilo afgevallen!!!

Patricia - 29-08-2011

en nu weer aan het werk...... Ik heb een heerlijke vakantie gehad en wonder boven wonder mijn nieuwe eetpatroon vast kunnen houden, ruim 1kilo meer maar die ga ik er nu weer af halen. Bedankt voor de e-Coaching want het werkt voor mij echt.
Patricia

Magaly - 28-08-2011

Het is erg leuk om nog steeds na bijna 4 jaar jouw nieuws brief te mogen ontvangen.
Ik ben nu 7 kilo aangekomen en ga weer jouw eet systeem aanpassen om de 7 kilo weg te krijgen en z'n spinazie soep lijkt heerlijk om vandaag te proberen.
Dank je voor het nieuwsbrief.

Groetjes van uit Curacao, Magaly Dijkhoff

Petra - 28-08-2011

Dank je voor de nieuwsbrief, ben volgens mij in 2007 gestart bij jou in Nederweert. Op moment ben ik een 4 kg zwaarder vanaf ik bij jouw gestopt ben. Door de nieuwsbrief te lezen staat me alles weer bij van de peptalk en de motivatie van jou kant, en ga ik weer voor om deze 4kg weer eraf te krijgen.

Nogmaals dank je voor de nieuwsbrief. Groetjes Petra

Betty - 17-08-2011

De laatste twee keer voor controle kon ik niet.
Ik ben nog goed op gewicht en wil dit ook zo houden.
Houd mij aan het eetpatroon en sporten.
Bedankt voor je goede cursus.

Marijke 16 kilo lichter - 27-07-2011

Bedankt Anja voor jouw makkelijke, direkte en meest eenvoudige dieet wat nu eindelijk wel effect heeft .
Ik heb een geweldige vakantie gehad.

Dorien - 11-07-2011

Dank voor je support de afgelopen maanden en een fijne vakantie gewenst!

Hanneke Admiraal - 08-07-2011

Hoi Anja!
Ik wil je nog even bedanken voor de steun in de goeie richting!
En natuurlijk de leuke groep die wij hadden!
Ik ben zelf zeer tevreden en ik ben zeker niet gestopt na de cursus want ik weeg inmiddels 85 kilo!
Ben er super blij mee en ik wil je dan ook van harte bedanken voor alle goeie steun en vertrouwen die je in mij had!

Heel veel liefs en hopelijk zien we elkaar snel nog! Hanneke

Marianne - 08-07-2011

Vandaag nieuwe kleren gekocht maat 46. Ik had eerst 48 en deze kleren waren soms te strak. Volgens mijn weegschaal nu ruim onder de 1oo kg 98. ik ben dus ruim 10 kg kwijt
Bedankt voor alle tips

Nancy Dijstelbloem - 06-07-2011

Hoi anja,
Wil je graag bedanken voor de leerzame lessen, maar vooral ook de gezelligheid die wij als groep hadden. Ben er nog niet helemaal maar zeker een heel eind goed op weg. Voel me eigen een heel stuk beter hierdoor! En.........medecursisten bedankt voor de gezelligheid, dit was een goede stimulans om vol te houden. Nogmaals Anja, BEDANKT!

Nicole - 06-07-2011

Ik wil je graag langs deze weg bedanken voor al je goede tips en advies. Het heeft me echt geholpen bij mijn laatste loodjes. Ik heb mijn doel behaald en mijn laatste 5 kilo afgevallen! Daar ben ik echt super blij mee! We gaan nooit meer terug naar 20 kilo zwaarder! En mocht ik ooit weer de verkeerde kant opgaan kom ik je zeker weer opzoeken!
Hartstikke bedankt.

Carlijn - 05-07-2011

Bedankt voor de wijze tips, video's en vooral "De Regel van 3"

Hilde - 03-07-2011

Gelukkig blijf ik op gewicht, maar het doel is natuurlijk afvallen
Na al een half leven lijnen,heb jij mij de beste handvatten gegeven en nu nog doen !!!!
Anja heel hartelijk bedankt en misschien tot ziens

Jolanda met 10 kilo minder - 28-06-2011

Nog ruim één week te gaan en ook deze cursus zit er op en voor mij zitten er 10 kilo op.
Ik heb mijn doel bereikt: gezond eten, voldoende sport en vooral heb ik geleerd te kiezen. Er zijn nieuwe gewoontes in mijn leven die mij erg goed bevallen.
De Regel van 3 is mijn basis en van daaruit geniet ik van extraatjes.
Anja bedankt.

Truus - 28-06-2011

Mijn 16 weken zitten erop en ik ben zeer tevreden over mijzelf. Anja helpt! heeft mij weer laten zien dat je ook lekker kunt eten, niet teveel en vooral bewust. makkelijk dieet wat je eigenlijk geen dieet kunt noemen maar gewoon gezond eten en lekker af en toe genieten van iets lekkers. Mijn man is in de tussentijd ook wat kilo's kwijt en mijn dochter van 14 jaar heeft met ons meegedaan. "Mam je kookt lekker" was haar opmerking.
Zo zie je maar met Anja helpt! los je veel meer op dan alleen de kilo's.

Frits - 27-06-2011

Bedankt voor de leerzame lessen, uitleg en vooral je begrip en humor

Anja - 27-06-2011

Heerlijk die 5 kilo minder, ik voel me prima en ben trots dat ik lichter ben en mij zoveel beter voel.

Vind mijn Coach

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.