Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Derk - 02-03-2013

Hoi Anja,

Via je nieuwsbrief en van Truus heb ik begrepen dat je in verband met de hoge werkdruk de locatie Someren gaat verlaten en dat je de zaken overdraagt aan Christel. Ik vind het jammer dat ik er de laatste keer niet bij kon zijn. Ik wilde toch even een soort van afscheid nemen en je persoonlijk bedanken voor al je goede zorgen in de laatste anderhalf jaar. Dankzij jou weet ik nu hoe het moet om mijn gewicht te houden en vooral gezond en gelukkig in het leven te staan. Samen met Christel gaan we verder en maken we dit jaar af. Nogmaals heel erg veel dank en hopelijk tot ziens.

Groetjes,
Derk

José - 02-03-2013

Beste Anja, het boekje is aangekomen hoor!
Een leuk boekje met nu eens makkelijke recepten, die niet al te veel tijd kosten en ook niet al te veel en te moeilijke ingrediënten bevatten. Een aanwinst!
Vriendelijke groet, José

Brecht - 25-02-2013

Ongeveer 3 1/2 jaar geleden heb ik je cursus fit en slank gevolgd bij Essink in Eindhoven.

Inmiddels ben ik getrouwd en trotse mama van een dochter. Tijdens de zwangerschap was ik weer teruggevallen in mijn "oude" eetgewoontes. Met als gevolg dat ik vele kilo's was aangekomen.
Door nu weer zelf jou methode van de regel van 3 op te pakken zijn de zwangerschaps kilo's er weer af!
Bedankt!!

Groeten, Brecht Smets-de Vries

Karin en Henny - 05-02-2013

Wij zouden je nog laten weten hoe het met ons gaat.
Dus bij deze. Het gaat goed. Ik weeg nu 66,2 kg, ben dus heel tevreden het voel me heel goed. Dat geef ik niet meer uithanden!
Karin is eind december uit het gips gekomen. Na de feestdagen vond ze het moeilijk om de draad weer op te pakken, vooral ook omdat het lichamelijk niet goed ging. Het opnieuw leren lopen valt echt tegen en ze is er dan ook nog lang niet. Het eetpatroon hervatten is gelukkig gelukt en ze weegt nu 51,3 kg. Nu nog volhouden en daar heb ik wel heel veel vertrouwen in.

Dank je wel dat je ons de goede weg hebt gewezen voor de rest van ons leven!

Heel veel groeten
Karin en Henny van Dooren

Lilian - 04-02-2013

Ik zou het het fijn vinden om nog even met deze cursus door te gaan, aangezien ik al 3 maanden op gewicht blijf wat me nog nooit eerder is gelukt (en dat met meer eten!). Ik heb er zeker nog vertrouwen in dus we gaan ervoor.
Succes allemaal

Anthoinette - 31-01-2013

Ik zit nu in mijn 15e week van het online-afvalprogramma. Fijn programma, leuke mailtjes en peptalks via de pc.
Ik ben in de eerste weken bijna een kilo per week afgevallen en er nu 10 kilo kwijt. Het probleem is, dat ik nu stabiel blijf, terwijl ik toch nog graag 5 tot 10 kilo meer af wil vallen.
Tijdens de kerstdagen heb ik wel wat gezondigd, maar zeer bewust en zeker geen gekke dingen gedaan.
Ik volg het dieet nog steeds volgens alle regels en ga 4 keer per week naar de sportschool.

Nicole - 13-01-2013

Bedankt voor je steun en de 15 kilo die ik lichter ben geworden.

Groetjes Nicole

Margo - 10-01-2013

Ik ben gestart en net een paar dagen bezig met Anja helpt! en ben verbaasd over de eenvoud die werkt. :) wat een inzicht krijg door gewoon te doen....

Belinda - 10-01-2013

Ik wil je bedanken voor de grote verandering die je tot stand hebt gebracht in mijn leven. Jij was net wat ik nodig had! Eerlijk en oprecht met adviezen waar ik mee verder kon.

BEDANKT ANJA, ik hoop dat je nog heel veel mensen het inzicht kan geven wat je mij hebt gegeven!
Het ga je goed, Groetjes Belinda

Els - 10-12-2012

Graag wil ik je bedanken voor de goede lessen en de manier waarop jij met de mensen omgaat
Helaas ben ik er woensdag niet en daarom wil ik je alvast een goed en gezond 2013 toewensen.

Rien - 06-12-2012

Als je te zwaar bent is afvallen met anja
Een fluitje van een cent.
Je denkt misschien dat is gauw gezegd
Maar het wordt allemaal duidelijk uitgelegd.
Je kunt lekker eten en wel zes keer per dag
Dat brengt op mijn gezicht een brede lach.
Alles is lekker en gezond
En scheelt iedere week wel een pond.
Heb je het voornemen in 2013 af te vallen
Ga het niet voor je zelf verknallen.
Doe zo als wij met ons groepje in Heel
Want dat scheelt ontzettend veel.
Zeven kilo in zeven weken
Wij zijn er allemaal zeer over te spreken.
Dus wil je een dunner lijf en een mooi gelaat
Dan staat Anja met haar cursus paraat.

Bedankt Anja voor al je goede raad,groetjes en fijne feestdagen

Caroline - 04-12-2012

Hallo Anja,
Ja het werkt weer!! Dank je wel voor de snelle reactie!
En ja hoor, ik ben heel enthousiast over je e-coaching, en dat mag iedereen weten!
Bedankt, groeten, Caroline

Caroline - 03-12-2012

Sinds 6 weken (22-10-2012 heb ik jullie eerste mail ontvangen) volg ik jullie online e-coaching afslankprogramma, en ik ben al ruim 6 kilo afgevallen, zeer enthousiast dus!
Zeer tevreden dus....

Sijbren Bartlema - 03-12-2012

Na 8 consults gevolgd te hebben ben ik een nieuw leven ingestapt. Na circa 12 kilo te zijn afgevallen voel ik met fitter, uitgeruste en actiever en het einde lijkt nog niet in zicht. Dagelijks bewust zijn van welke keuze je maakt heeft mij geholpen om mijn vitalere gewicht te bereiken. Afwisseling van "slimme" keuzes dragen er toe bij dat wij een goede balans vinden in vitale voeding met zo nu en dan een "bewuste" fatale uitspatting.
De regel van 3 is de sleutel voor je succes!
Groet Sijb

Groetjes Sint Trudy - 01-12-2012

Dames en heren wij gaan er toch allemaal voor
En anders trekt Anja er ons wel door
De kilo's die we nu zijn afgevallen
Gaan we toch niet in december verknallen
Natuurlijk mag je wel een meedoen
De Sint legt het niet voor niets in je schoen
Maar de regel van 3 en vooral het fatale eten
Mogen we ook in december niet vergeten
Dan staan wij in januari allemaal
Heel trots bij Anja op de schaal.

Diana - 01-12-2012

Ik wil je hartstikke bedanken voor de support en de begeleiding, je doet het hartstikke goed en op een leuke manier. Ben toch 8 kg kwijt waar ik ontzettend blij mee ben. Nu maar hopen dat ik het er af kan houden(ben een emotie eter)
Je hoort nog zeker van me, want voor de zomer wil ik er toch nog wel een aantal kilo af en dan weet ik je te vinden.

Hans - 27-11-2012

Bedankt Anja voor je hulp, tips en leuke video's.
Ik ben 8 kilo kwijt en kan weer in mijn broeken.

Inge - 19-11-2012

Fijne begeleiding via de mails en soms extra tussendoor. Je hebt mij aardig op weg geholpen door eens niet voor te schrijven wat ik allemaal moet eten. ik heb het zeer prettig ervaren. Dank je wel Anja

Annelies - 06-11-2012

Beste Anja, Groot nieuws.....

Vanmorgen woog ik naaks precies 4 kilo minder vergeleken met mijn topgewicht op mijn verjaardag 21 augustus!!!!!!! [61]
In de kleding is dat een hele maat minder, maar ik koop nog niets nieuws want de veel oude kleding staat nu veel leuker.
Eerlijk gezegd zondig ik regelmatig, vandaag zeker eigengemaakte appeltaart........ de minder vette variatie. Het is inderdaad een kwestie van keuzes maken!
Verder heel veel bewegen mn elke dag minimaal 50 min wandelen door weer en wind.
Bedankt voor je duidelijke tips in de cursus en je enthousiaste aanpak!

Inge 9 kilo minder op trouwdag - 31-10-2012

Haa Anja,
Ik wil je toch ook nog even zo bedanken!
21 september was het dan zover, de bruiloft en wat heb ik gestraald en nog steeds.
Mede door jou zat dan mijn trouwjurk echt wel iets beter door het bijna 9 kilo zijn afgevallen.
Nu dan zelf proberen om het ook zo te houden, maar dat moet wel gaan lukken want dan denk ik weer Anja ;).
Bedankt.
Groetjes Inge

Kirsten - 30-10-2012

Het is al jaren geleden dat ik je voor het eerst ontmoet heb, en ik ben je nooit vergeten.

Dit klinkt misschien raar maar nu na heel die jaren ben ik je regel van 3 niet vergeten en kan ik nu met volle overtuiging deze toe gaan passen. Als ik de blijvende resultaten zie bij mijn moeder en zus, ben ik zo blij dat ik nu eindelijk hier lekker mee aan de start kan. Inmiddels ben ik net 7 weken geleden bevallen van mijn 2e kind en wordt het weer ‘Kirsten Tijd”.

Samen met mijn man zijn we 2 weken geleden begonnen aan onze nieuwe start en ik wil je dan ook bedanken, want na heel die jaren kan ik nu weer met jou filosofie en afvaltips aan de gang.

Heel veel groeten, Kirsten

Miranda - 21-10-2012

Bedankt voor je leuke manier van aanpak met de regel van 3 en de 7 afspraken. Eindelijk iets wat wel werkt.

Mieke - 21-10-2012

Voorlopig ga ik op eigen kracht door, gesterkt en gesteund door wat ik van jou heb geleerd. Ik vond het ook deze keer weer erg inspirerende sessies.
Reuze bedankt daarvoor.

Miriam - 09-10-2012

Nog een week te gaan en ben bijna 8 kilo kwijt in 8 weken tijd.
Zonder honger met natuurlijk moeilijke momenten waar jij me doorheen hebt gesleept.
Veel sporten en vroeg naar bed als ik de verleiding van eten niet kon weerstaan.
Anja super bedankt voor je goede tips en begleiding, zonder jouw was me dit echt niet gelukt.
Groetjes Miriam

Wendy 22 kilo minder - 09-10-2012

Helaas is het voor mij de afgelopen periode niet mogelijk geweest om naar alle cursusavonden te komen. Gelukkig is het me deze tijd wel gelukt om prima op gewicht te blijven en ik weet inmiddels ook goed wat ik er voor moet doen (en soms laten).
Ik heb dan ook besloten om nu niet door te gaan met de cursus. Wanneer ik het idee heb dat ik weer in mijn oude ritme terugval meld ik me zeker weer aan.

Bij deze wil ik je bedanken voor je nuttige informatie en waardevolle cursusavonden waardoor het me gelukt is om ongeveer 22 kilo af te vallen (en ze er ook af te houden.)

Groetjes, Wendy

Gonny - 03-10-2012

Beste Anja,
Ik ben nu ruim een jaar geleden begonnen met fit en slank.
En ik maar denken dat ik niet meer af kon vallen, naar veel pogingen zelf gedaan te hebben. Ik ben er nu achter dat er wel een methode is om af te vallen
Mede door jou ben ik 15 kilo afgevallen, door 6 maal per dag wat te eten. de regel van 3 en de 7 afspraken, Ik heb mijn zoon nu ook zo ver om zijn eetpatroon aan te passen. En hij is in 5 weken tijd. 6 kilo afgevallen. Hij vindt het niet moeilijk om zijn fataal voedsel in te ruilen, voor gezond eten. Bedankt dat je iemand toch kunt motiveren, om met je mee te gaan in dit patroon.
Anja bedankt .

Dorien - 02-10-2012

Hallo Anja!
Ik heb net mijn eigen foto,s bekeken in de rubriek succesverhalen.Inmiddels zijn we 5 jaar verder na het volgen van je cursus! en.... Ik ben nog steeds op gewicht. Soms komt er wat bij maar ik ben elke keer in staat me te herpakken. Ik volg de site en lees de nieuwsbrief! Ik heb nog steeds hou vast aan de regel van 3 en jou uitspraak het is nooit meer en/en maar altijd of/of! En als ik voor de koekjes sta in de winkele denk ik vaak nog aan een glibberige vette berg en een berg suiker ;-))
Heel veel succes voor jou en voor al je cursiten !

Derk Maas - 12-09-2012

Goedemorgen Anja,

Ik wil je graag door te geven dat ik met ingang van vandaag mijn streefgewicht gehaald heb. Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en die gaf 74,9 kg aan. Dat is er maar net onder, maar toch. Ik heb nu nog een vetpercentage van 19,8 procent (14,8 kg).
Dat vind ik zelf ook geweldig en mijn buikomvang zit ook net aan de goede kant van de streep (102 cm).
Dat was vorig jaar nog 145 cm

Hier word ik persoonlijk erg gelukkig van.
Ik kan nu verder zonder nog al te veel op de getallen te letten, maar mezelf erg blij voelen.
Nogmaals vreselijk veel dank voor al je motiverende woorden en je niet ophoudend enthousiasme. Zulke dingen helpen mensen echt vooruit.

Ik zie je volgende maand bij het nieuwe weegmoment.
Heel veel groeten,
Derk Maas

Mike, John en Carla. - 11-09-2012

Beste Anja,

Inmiddels is het alweer september en hebben we de zomer al weer bijna achter de rug. We hebben in maart en april met het ouder kids programma mee gedaan.
We zijn nog elke dag met jou en je programma bezig. We hebben er nog steeds heel veel succes mee en blijven alle drie goed op gewicht. Mike is inmiddels 14 kilo kwijt en is stabiel en wij ouders zijn ook stabiel in gewicht en houden dit ook zo. Ook tijdens de vakantieperiode is het ons gelukt door te gaan met de regels en met succes!
Mike gaat met vriendjes naar de sportschool boxen komende vrijdag en heeft er zin in.
We zijn je erg dankbaar voor je goede begeleiding en tips die we elke dag nog terharte nemen.

Corry 15 kilo lichter en geniet van het leven - 06-09-2012

Het is helemaal prima gegaan van de zomer, heerlijk weer in bikini gelopen na zeker 30 jaar, lekker kunnen fietsen en wandelen zonder bodywarmers of hestjes die van alles moeten bedekken. Zo kun je nog eens extra genieten van de zomer!

Stascha - 21-08-2012

Graag wil ik jou laten weten dat het prima gaat met mijn gewicht.
Ik ben 59 kilo en blijf ook zo . in de vakantie 1 kilo aangekomen , maar dat is er nu al weer af. Dank je wel .

Succes verder !

Dianne van Vijfeijken - 21-08-2012

Hoi Anja.
Ook ik wil je bedanken.
In November ben ik gestart met je cursus met het idee, dit gaat vast ook niet lukken. Vooral omdat ik door ziekte chronische vermoeidheid heb, dus sporten doe ik zo en zo al niet.
Mijn streven was 15 kilo, maar moest stiekem al lachen als ik eraan dacht, want dat zou toch nooit werkelijkheid worden.
In April 5 maanden later was ik echt waar 20 kilo kwijt, stomverbaasd was ik.
Nu eind Augustus lukt het me nog best goed om op gewicht te blijven, ik zondig best wel, maar daarna enkele dagen opletten en het is weer stabiel.
Veel complimenten krijg ik te horen.Mijn collega is dit jaar ook begonnen en die gaat ook als een speer al 15 kilo kwijt, ook zij vindt het heel goed vol te houden.
We moeten zelfs opletten dat we weer moeten eten.
Iedereen die deze cursus wil gaan volgen veel succes!!!
O, ja ik heb ondanks mijn chronische vermoeidheid veel meer energie en kom tot dingen waar ik vroeger alleen nog maar van kon dromen.
Ook jij kan het!!!

Peter en Suzan - 20-08-2012

Hoi Anja, het is al weer een paar weken geleden dat we op de cursus kwamen, we waren al een hele tijd bezig met afvallen maar het lukte niet. Na een sportkeuring waar we toch te zwaar waren, zijn we bij jou terecht gekomen en zelfs bij ons werkte het. In 8 weken 10 kg. eraf.
We zijn op vakantie geweest en hebben lekker gegeten maar toch opgelet, dat is heel goed te doen.
We zitten nu op ons streef gewicht en dat houden we vol.
We missen wel de pep talk en het wegen elke week had toch ook wel iets.
Het is ook heel fijn om het samen te doen, kun je elkaar op de vingers tikken als het mis gaat!!!!
Bedankt voor de inspiratie en wij kunnen het iedereen aanbevelen.
Groetjes Peter en Suzan

Esmee - 27-06-2012

Bedankt voor de super-begeleiding! Voor mij is Fit & Slank een hele vertrouwde, gemakkelijke maar ook gezellige manier van 'samen afvallen' geweest. De weegmomenten iedere week waren fijn, motiverend en der werd altijd wel een interessant aspect van jouw slechte eetgewoontes besproken met handvatten om ze gemakkelijk af te leren. Christel heeft deze cursus gegeven, al mijn lof voor haar en Anja! Dames, ik zou zeggen ga dervoor want de kilo's vliegen erraf! Liefs

Esmee - 26-06-2012

Bedankt voor de super-begeleiding!

Voor mij is Fit&Slank een hele vertrouwde, gemakkelijke maar ook gezellige manier van 'samen afvallen' geweest. De weegmomenten iedere week waren fijn, motiverend en dr werd altijd wel een interessant aspect van jouw slechte eetgewoontes besproken met handvaten om ze gemakkelijk af te leren. Christel heeft deze cursus gegeven, al mijn lof voor haar en Anja!

Dames, ik zou zeggen ga drvoor want de kilo's vliegen draf!
Liefs

Miriam 12,5 kilo er af! - 18-06-2012

Beste Anja,
Mijn gewicht blijft nagenoeg hetzelfde soms een kilootje meer maar deze is er dan ook weer zo af.
Daarom wil ik je dan ook SUPER, SUPER bedanken voor alle steun, tips, trucs en alle motiverende praatjes en mailtjes die je me gegeven hebt.
Mocht het ooit weer nodig zijn (wat ik natuurlijk niet hoop) dan is voor mij ding zeker, dan neem ik direct weer contact met je op.

Dus…nogmaals SUPER bedankt. En alvast een fijne en welverdiende vakantie

Groetjes Miriam

Maria 66 kilo afgevallen - 05-06-2012

Hier een reactie op het bericht van 14 dec.in dit gastenboek. Vandaag bij de chirurg geweest alles is positief verlopen, ik voldeed aan alle criteria ( inmiddels 66 kg. afgevallen) Hij zal de operatie bij de ziektekostenverzekering aanvragen en ik hoop natuurlijk dat dit positief uitpakt. Binnen nu en 6 weken krijg ik een schrijven van de verzekering,ook alle lof voor ANJA, bedankt.

Elly Hermsen - 04-06-2012

In september 2011 cursus op locatie in Heeze gevolgd, in 10 weken 8 kilo afgevallen.
Op dit moment 4 juni 2012 nog steeds op mijn streef gewicht dankzij FIT & SLANK met ANJA.
Bedankt ANJA,ben er nog steeds erg blij met het resultaat.
Zeker als je complimenten van anderen krijgt, ook een stimulans om het vol te houden.

Miranda en Nicky - 08-05-2012

Wij zijn in maart begonnen met de cursus "Moeder en kids". Ik ben erg blij dat ik met Nicky de cursus heb gevolgd. Nicky heeft er ruim 12 kilo af en ik 10 kilo.
Ik heb besloten om ons 1 maal per week bij de sportschool Fitlife te wegen en ik blijf de "regel van 3 volgen en de 7 afspraken" door de weeks in het weekend de beloning of tijdens een etentje of feestje.
Ik wil zelf graag nog 7 kilo kwijt en ik ben er zeker van dat dit ook gaat lukken.
Ik krijg een heel nieuw leven mijn kortademigheid is veel minder en ik kan veel beter en langer lopen en ik heb meer energie.
Het sportprogramma is fijn ik heb er echt plezier in en mijn lichaam reageert er heel goed op. Nicky schrijft zelf een verhaaltje over zijn ervaring over de cursus Moeders en kids.

Nogmaals bedankt Anja voor je steun en voor de leerzame lessen.


Anke - 03-05-2012

Bij deze wil ik je bedanken voor alles wat je voor mij betekend hebt.
Ik zit nu op een gewicht waar ik zelf blij mee ben en kan het ook zo houden.
Ik ga gewoon door met “De regel van 3 en de 7 afspraken” en als ik nog wat afval fijn, blijf
ik het zelfde dan is het ook goed.
Ik weet nu wat ik van jouw geleerd hebt de beste manier is om af te vallen en op gewicht te blijven en ik voel me er goed bij.

Brigitte - 02-05-2012

We hebben veel kennis opgedaan en tips gekregen. Erg fijn en bruikbaar!
Op dit moment gaan we niet verder, maar ik weet zeker dat ik weer eens aanschuif.

Dank voor al je inspiratie. groet, Brigitte

Nel bijna 20 kilo er af - 28-04-2012

Gisteren mocht ik bij de diabetesverpleegkundige op audiëntie komen i.v.m.
de bloed-, urine- en ooguitslagen m.b.t. de geconstateerde diabetes.

Na wat gezellige prietpraat over mijn welbevinden kwam de hamvraag: hoe is het gesteld met de uitslagen?
Ze klikte de benodigde informatie aan en keek op de monitor.
"Ben je beide keren nuchter geprikt?". Dat beaamde ik.
Ze keek mij aan, toen nog een keer op het scherm, schoof een beetje dichter bij de monitor, wees met haar vinger het juiste rijtje aan en zei toen: "Hoe heb je dat gedaan?".
"Wat?" vroeg ik onnozel.
"Dit is niet te geloven", zei ze, me strak aankijkend," je bloedsuiker is enorm gedaald en is nu helemaal goed. Van 9.2 naar 5.6. !"
Ook de Cholesterol is gedaald en de bloeddruk is lager dan de vorige keer, hoewel die toen ook al goed was.

"Ik denk, dat het door mijn dieet komt",zei ik trots en ik mocht nogmaals uitleggen hoe dat dan gegaan was en bij wie.
Toen wist ze het weer, want vorige keer (ik was toen in korte tijd 7 kilo
kwijt) was ik ook al zo lovend over de diëtiste!
Op haar weegschaal was ik inmiddels 19 kilo afgevallen.

Blij, trots en gerustgesteld ging ik huiswaarts; ik hoef nog steeds geen medicijnen.

Anja, kunnen we samen trots zijn, jij en ik, toch?

Groetjes, Nel

Gonny - 25-04-2012

Ik ga sowieso tevreden door met de weg die ik mede door jouw tips gevonden heb want jij hebt me wel degelijk op weg geholpen en ondersteund!!!! Jouw methode heeft mij vooral geholpen inzicht te krijgen en te begrijpen hoe een lichaam werkt met afvallen en daardoor langzaam maar zeker meer inzicht in mijn eigen lichaam en mijn gedrag ivm afvallen. Zo wist ik uiteindelijk stabiliteit in mijn leef- en eet stijl te brengen en tegelijk ook hoe ik langzaam maar zeker gewicht kan verliezen. Inzicht dus: vallen en opstaan en zoals jij eerder zei: "de aanhouder wint!"
Super bedankt daarvoor!

Nelleke - 25-04-2012

Het afvallen gaat met vallen en opstaan.
Gelukkig komt er regelmatig een mailtje voorbij zodat ik
dan weer met mijn neus op de feiten gedrukt wordt.
Ben erg tevreden met het pakket! Fijn omdat ik ook steeds alles kan herlezen.

Vriendelijke groet, Nelleke

Jolanda - 25-04-2012

Nadat ik me had opgegeven voor Fit & Slank kwam ik erachter dat ik zwanger was. Na overleg met Anja en mijn verloskundige bleek dat ik de cursus gewoon mocht volgen aangezien je niet op een dieet wordt gezet maar een betere eetgewoonte aangereikt krijgt. Dit is natuurlijk goed voor mezelf én voor het aanstaande kindje. Aan het einde van de cursus was ik zelfs 1.5 kg lichter dan met de start. Tijdens de zwangerschap wordt vaak gedacht meer te kunnen eten aangezien je toch aan gaat komen. Nu probeer ik me nog steeds aan het eetpatroon te houden en ben ik inmiddels halverwege en nog steeds bijna niets aangekomen. Dit was waarschijnlijk anders geweest zonder de cursus.
Thanks!

Bea - 21-04-2012

Hoi Anja,

Helaas is het me deze maand niet gelukt om bij de lessen aan te sluiten, maar het gaat goed met mij en met mijn gewicht! Ondanks de etentjes zijn mijn kg goed onder controle. Gelukkig ... en met de goede tips die ik van je heb gekregen!
Ik noem bewust tips, omdat het voor mij absoluut geen lijnen is maar een paar aanpassingen in mijn eetpatroon. Voor mij was het zelfs meer en vaker eten, wat wil je nog meer! Ik krijg steeds meer complimenten en sommige zeggen zelfs dat ik moet stoppen (wat je in een van de eerste lessen voorspeld had:).
Leuk he!! Maar voor mezelf nog die 1.5 kg en dat zit ik op mijn doel dat ik me de bij start gesteld had. De magische 10 kg!
Nooit verwacht dat ik dat nog ooit zou gaan halen (ik ben er ook nog niet ... maar wel bijna :).

Tot snel weer! Groetjes Bea

Carla - 18-04-2012

-/- 10 kg en ik hoop dadelijk nog meer.
Bedankt voor je leuke mails, vidio's en leuke sms jes. dat laatste vond ik echt super.Ook De regel van 3 en de 7 afspraken is gewoon simpel maar daardoor ook helemaal top.
je hoort nog van mij als ik bij de 20 zit.

Marga - 14kg (tot nu toe) - 17-04-2012

Beste Anja,
Toch alvast een berichtje tussendoor in je gastenboek!! Gewoon omdat ik iedereen wil laten weten hoe geweldig ik door jouw cursus in mijn vel zit. We zijn nu 15 weken bezig en 14kg lichter. In het begin was het zeker niet altijd makkelijk om me aan de regel van 3 te houden, maar inmiddels is het een nieuw leefpatroon geworden, waarbij ik niet meer hoef na te denken. Natuurlijk zijn er de moeilijke momenten maar dan denk ik altijd terug aan jouw peptalks en goede tips. En dan gaat het vanzelf weer de goede kant op! Ik hoop nog een tijdje bij je te blijven, want de wekelijkse steun in de rug is voor mij nog steeds erg stimulerend.

Paula - 11-04-2012

hoi Anja het gaat goed met het lijnen ik heb nu mijn doel bereikt ik probeer zo verder te gaan. Bedankt voor alle uitleg en motivatie.

Derk Maas op naar de 50! - 22-03-2012

Hoi Anja,

Ik wil graag iets in je gastenboek schrijven. Want zoals ik me nu voel heb ik me in jaren niet gevoeld. Ik heb weer veel energie en echt weer zin om van alles te gaan ondernemen. Ik kan mijn kleding weer in de "normale" rekken in de winkel vinden. Vanaf vandaag voor het eerst in meer dan 10 jaar weer ruim onder de 100 kilo (al 40.6 kg eraf). Ik ben nog niet waar ik wil wezen maar dankzij de regel van 3, de 7 afspraken en natuurlijk je geweldige en motiverende woorden tijdens de lessen heb ik er alle vertrouwen in dat ik mijn streefgewicht ga halen. Ik wil je bij deze al hartelijk bedanken voor al je goede zorgen in de afgelopen 6 maanden. Ik zie je volgende maand weer voor het volgende weegmoment.

Heel erg veel groeten, Derk

Locatiezoeker

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.