Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Caroline - 04-12-2012

Hallo Anja,
Ja het werkt weer!! Dank je wel voor de snelle reactie!
En ja hoor, ik ben heel enthousiast over je e-coaching, en dat mag iedereen weten!
Bedankt, groeten, Caroline

Caroline - 03-12-2012

Sinds 6 weken (22-10-2012 heb ik jullie eerste mail ontvangen) volg ik jullie online e-coaching afslankprogramma, en ik ben al ruim 6 kilo afgevallen, zeer enthousiast dus!
Zeer tevreden dus....

Sijbren Bartlema - 03-12-2012

Na 8 consults gevolgd te hebben ben ik een nieuw leven ingestapt. Na circa 12 kilo te zijn afgevallen voel ik met fitter, uitgeruste en actiever en het einde lijkt nog niet in zicht. Dagelijks bewust zijn van welke keuze je maakt heeft mij geholpen om mijn vitalere gewicht te bereiken. Afwisseling van "slimme" keuzes dragen er toe bij dat wij een goede balans vinden in vitale voeding met zo nu en dan een "bewuste" fatale uitspatting.
De regel van 3 is de sleutel voor je succes!
Groet Sijb

Groetjes Sint Trudy - 01-12-2012

Dames en heren wij gaan er toch allemaal voor
En anders trekt Anja er ons wel door
De kilo's die we nu zijn afgevallen
Gaan we toch niet in december verknallen
Natuurlijk mag je wel een meedoen
De Sint legt het niet voor niets in je schoen
Maar de regel van 3 en vooral het fatale eten
Mogen we ook in december niet vergeten
Dan staan wij in januari allemaal
Heel trots bij Anja op de schaal.

Diana - 01-12-2012

Ik wil je hartstikke bedanken voor de support en de begeleiding, je doet het hartstikke goed en op een leuke manier. Ben toch 8 kg kwijt waar ik ontzettend blij mee ben. Nu maar hopen dat ik het er af kan houden(ben een emotie eter)
Je hoort nog zeker van me, want voor de zomer wil ik er toch nog wel een aantal kilo af en dan weet ik je te vinden.

Hans - 27-11-2012

Bedankt Anja voor je hulp, tips en leuke video's.
Ik ben 8 kilo kwijt en kan weer in mijn broeken.

Inge - 19-11-2012

Fijne begeleiding via de mails en soms extra tussendoor. Je hebt mij aardig op weg geholpen door eens niet voor te schrijven wat ik allemaal moet eten. ik heb het zeer prettig ervaren. Dank je wel Anja

Annelies - 06-11-2012

Beste Anja, Groot nieuws.....

Vanmorgen woog ik naaks precies 4 kilo minder vergeleken met mijn topgewicht op mijn verjaardag 21 augustus!!!!!!! [61]
In de kleding is dat een hele maat minder, maar ik koop nog niets nieuws want de veel oude kleding staat nu veel leuker.
Eerlijk gezegd zondig ik regelmatig, vandaag zeker eigengemaakte appeltaart........ de minder vette variatie. Het is inderdaad een kwestie van keuzes maken!
Verder heel veel bewegen mn elke dag minimaal 50 min wandelen door weer en wind.
Bedankt voor je duidelijke tips in de cursus en je enthousiaste aanpak!

Inge 9 kilo minder op trouwdag - 31-10-2012

Haa Anja,
Ik wil je toch ook nog even zo bedanken!
21 september was het dan zover, de bruiloft en wat heb ik gestraald en nog steeds.
Mede door jou zat dan mijn trouwjurk echt wel iets beter door het bijna 9 kilo zijn afgevallen.
Nu dan zelf proberen om het ook zo te houden, maar dat moet wel gaan lukken want dan denk ik weer Anja ;).
Bedankt.
Groetjes Inge

Kirsten - 30-10-2012

Het is al jaren geleden dat ik je voor het eerst ontmoet heb, en ik ben je nooit vergeten.

Dit klinkt misschien raar maar nu na heel die jaren ben ik je regel van 3 niet vergeten en kan ik nu met volle overtuiging deze toe gaan passen. Als ik de blijvende resultaten zie bij mijn moeder en zus, ben ik zo blij dat ik nu eindelijk hier lekker mee aan de start kan. Inmiddels ben ik net 7 weken geleden bevallen van mijn 2e kind en wordt het weer ‘Kirsten Tijd”.

Samen met mijn man zijn we 2 weken geleden begonnen aan onze nieuwe start en ik wil je dan ook bedanken, want na heel die jaren kan ik nu weer met jou filosofie en afvaltips aan de gang.

Heel veel groeten, Kirsten

Miranda - 21-10-2012

Bedankt voor je leuke manier van aanpak met de regel van 3 en de 7 afspraken. Eindelijk iets wat wel werkt.

Mieke - 21-10-2012

Voorlopig ga ik op eigen kracht door, gesterkt en gesteund door wat ik van jou heb geleerd. Ik vond het ook deze keer weer erg inspirerende sessies.
Reuze bedankt daarvoor.

Miriam - 09-10-2012

Nog een week te gaan en ben bijna 8 kilo kwijt in 8 weken tijd.
Zonder honger met natuurlijk moeilijke momenten waar jij me doorheen hebt gesleept.
Veel sporten en vroeg naar bed als ik de verleiding van eten niet kon weerstaan.
Anja super bedankt voor je goede tips en begleiding, zonder jouw was me dit echt niet gelukt.
Groetjes Miriam

Wendy 22 kilo minder - 09-10-2012

Helaas is het voor mij de afgelopen periode niet mogelijk geweest om naar alle cursusavonden te komen. Gelukkig is het me deze tijd wel gelukt om prima op gewicht te blijven en ik weet inmiddels ook goed wat ik er voor moet doen (en soms laten).
Ik heb dan ook besloten om nu niet door te gaan met de cursus. Wanneer ik het idee heb dat ik weer in mijn oude ritme terugval meld ik me zeker weer aan.

Bij deze wil ik je bedanken voor je nuttige informatie en waardevolle cursusavonden waardoor het me gelukt is om ongeveer 22 kilo af te vallen (en ze er ook af te houden.)

Groetjes, Wendy

Gonny - 03-10-2012

Beste Anja,
Ik ben nu ruim een jaar geleden begonnen met fit en slank.
En ik maar denken dat ik niet meer af kon vallen, naar veel pogingen zelf gedaan te hebben. Ik ben er nu achter dat er wel een methode is om af te vallen
Mede door jou ben ik 15 kilo afgevallen, door 6 maal per dag wat te eten. de regel van 3 en de 7 afspraken, Ik heb mijn zoon nu ook zo ver om zijn eetpatroon aan te passen. En hij is in 5 weken tijd. 6 kilo afgevallen. Hij vindt het niet moeilijk om zijn fataal voedsel in te ruilen, voor gezond eten. Bedankt dat je iemand toch kunt motiveren, om met je mee te gaan in dit patroon.
Anja bedankt .

Dorien - 02-10-2012

Hallo Anja!
Ik heb net mijn eigen foto,s bekeken in de rubriek succesverhalen.Inmiddels zijn we 5 jaar verder na het volgen van je cursus! en.... Ik ben nog steeds op gewicht. Soms komt er wat bij maar ik ben elke keer in staat me te herpakken. Ik volg de site en lees de nieuwsbrief! Ik heb nog steeds hou vast aan de regel van 3 en jou uitspraak het is nooit meer en/en maar altijd of/of! En als ik voor de koekjes sta in de winkele denk ik vaak nog aan een glibberige vette berg en een berg suiker ;-))
Heel veel succes voor jou en voor al je cursiten !

Derk Maas - 12-09-2012

Goedemorgen Anja,

Ik wil je graag door te geven dat ik met ingang van vandaag mijn streefgewicht gehaald heb. Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en die gaf 74,9 kg aan. Dat is er maar net onder, maar toch. Ik heb nu nog een vetpercentage van 19,8 procent (14,8 kg).
Dat vind ik zelf ook geweldig en mijn buikomvang zit ook net aan de goede kant van de streep (102 cm).
Dat was vorig jaar nog 145 cm

Hier word ik persoonlijk erg gelukkig van.
Ik kan nu verder zonder nog al te veel op de getallen te letten, maar mezelf erg blij voelen.
Nogmaals vreselijk veel dank voor al je motiverende woorden en je niet ophoudend enthousiasme. Zulke dingen helpen mensen echt vooruit.

Ik zie je volgende maand bij het nieuwe weegmoment.
Heel veel groeten,
Derk Maas

Mike, John en Carla. - 11-09-2012

Beste Anja,

Inmiddels is het alweer september en hebben we de zomer al weer bijna achter de rug. We hebben in maart en april met het ouder kids programma mee gedaan.
We zijn nog elke dag met jou en je programma bezig. We hebben er nog steeds heel veel succes mee en blijven alle drie goed op gewicht. Mike is inmiddels 14 kilo kwijt en is stabiel en wij ouders zijn ook stabiel in gewicht en houden dit ook zo. Ook tijdens de vakantieperiode is het ons gelukt door te gaan met de regels en met succes!
Mike gaat met vriendjes naar de sportschool boxen komende vrijdag en heeft er zin in.
We zijn je erg dankbaar voor je goede begeleiding en tips die we elke dag nog terharte nemen.

Corry 15 kilo lichter en geniet van het leven - 06-09-2012

Het is helemaal prima gegaan van de zomer, heerlijk weer in bikini gelopen na zeker 30 jaar, lekker kunnen fietsen en wandelen zonder bodywarmers of hestjes die van alles moeten bedekken. Zo kun je nog eens extra genieten van de zomer!

Stascha - 21-08-2012

Graag wil ik jou laten weten dat het prima gaat met mijn gewicht.
Ik ben 59 kilo en blijf ook zo . in de vakantie 1 kilo aangekomen , maar dat is er nu al weer af. Dank je wel .

Succes verder !

Dianne van Vijfeijken - 21-08-2012

Hoi Anja.
Ook ik wil je bedanken.
In November ben ik gestart met je cursus met het idee, dit gaat vast ook niet lukken. Vooral omdat ik door ziekte chronische vermoeidheid heb, dus sporten doe ik zo en zo al niet.
Mijn streven was 15 kilo, maar moest stiekem al lachen als ik eraan dacht, want dat zou toch nooit werkelijkheid worden.
In April 5 maanden later was ik echt waar 20 kilo kwijt, stomverbaasd was ik.
Nu eind Augustus lukt het me nog best goed om op gewicht te blijven, ik zondig best wel, maar daarna enkele dagen opletten en het is weer stabiel.
Veel complimenten krijg ik te horen.Mijn collega is dit jaar ook begonnen en die gaat ook als een speer al 15 kilo kwijt, ook zij vindt het heel goed vol te houden.
We moeten zelfs opletten dat we weer moeten eten.
Iedereen die deze cursus wil gaan volgen veel succes!!!
O, ja ik heb ondanks mijn chronische vermoeidheid veel meer energie en kom tot dingen waar ik vroeger alleen nog maar van kon dromen.
Ook jij kan het!!!

Peter en Suzan - 20-08-2012

Hoi Anja, het is al weer een paar weken geleden dat we op de cursus kwamen, we waren al een hele tijd bezig met afvallen maar het lukte niet. Na een sportkeuring waar we toch te zwaar waren, zijn we bij jou terecht gekomen en zelfs bij ons werkte het. In 8 weken 10 kg. eraf.
We zijn op vakantie geweest en hebben lekker gegeten maar toch opgelet, dat is heel goed te doen.
We zitten nu op ons streef gewicht en dat houden we vol.
We missen wel de pep talk en het wegen elke week had toch ook wel iets.
Het is ook heel fijn om het samen te doen, kun je elkaar op de vingers tikken als het mis gaat!!!!
Bedankt voor de inspiratie en wij kunnen het iedereen aanbevelen.
Groetjes Peter en Suzan

Esmee - 27-06-2012

Bedankt voor de super-begeleiding! Voor mij is Fit & Slank een hele vertrouwde, gemakkelijke maar ook gezellige manier van 'samen afvallen' geweest. De weegmomenten iedere week waren fijn, motiverend en der werd altijd wel een interessant aspect van jouw slechte eetgewoontes besproken met handvatten om ze gemakkelijk af te leren. Christel heeft deze cursus gegeven, al mijn lof voor haar en Anja! Dames, ik zou zeggen ga dervoor want de kilo's vliegen erraf! Liefs

Esmee - 26-06-2012

Bedankt voor de super-begeleiding!

Voor mij is Fit&Slank een hele vertrouwde, gemakkelijke maar ook gezellige manier van 'samen afvallen' geweest. De weegmomenten iedere week waren fijn, motiverend en dr werd altijd wel een interessant aspect van jouw slechte eetgewoontes besproken met handvaten om ze gemakkelijk af te leren. Christel heeft deze cursus gegeven, al mijn lof voor haar en Anja!

Dames, ik zou zeggen ga drvoor want de kilo's vliegen draf!
Liefs

Miriam 12,5 kilo er af! - 18-06-2012

Beste Anja,
Mijn gewicht blijft nagenoeg hetzelfde soms een kilootje meer maar deze is er dan ook weer zo af.
Daarom wil ik je dan ook SUPER, SUPER bedanken voor alle steun, tips, trucs en alle motiverende praatjes en mailtjes die je me gegeven hebt.
Mocht het ooit weer nodig zijn (wat ik natuurlijk niet hoop) dan is voor mij ding zeker, dan neem ik direct weer contact met je op.

Dus…nogmaals SUPER bedankt. En alvast een fijne en welverdiende vakantie

Groetjes Miriam

Maria 66 kilo afgevallen - 05-06-2012

Hier een reactie op het bericht van 14 dec.in dit gastenboek. Vandaag bij de chirurg geweest alles is positief verlopen, ik voldeed aan alle criteria ( inmiddels 66 kg. afgevallen) Hij zal de operatie bij de ziektekostenverzekering aanvragen en ik hoop natuurlijk dat dit positief uitpakt. Binnen nu en 6 weken krijg ik een schrijven van de verzekering,ook alle lof voor ANJA, bedankt.

Elly Hermsen - 04-06-2012

In september 2011 cursus op locatie in Heeze gevolgd, in 10 weken 8 kilo afgevallen.
Op dit moment 4 juni 2012 nog steeds op mijn streef gewicht dankzij FIT & SLANK met ANJA.
Bedankt ANJA,ben er nog steeds erg blij met het resultaat.
Zeker als je complimenten van anderen krijgt, ook een stimulans om het vol te houden.

Miranda en Nicky - 08-05-2012

Wij zijn in maart begonnen met de cursus "Moeder en kids". Ik ben erg blij dat ik met Nicky de cursus heb gevolgd. Nicky heeft er ruim 12 kilo af en ik 10 kilo.
Ik heb besloten om ons 1 maal per week bij de sportschool Fitlife te wegen en ik blijf de "regel van 3 volgen en de 7 afspraken" door de weeks in het weekend de beloning of tijdens een etentje of feestje.
Ik wil zelf graag nog 7 kilo kwijt en ik ben er zeker van dat dit ook gaat lukken.
Ik krijg een heel nieuw leven mijn kortademigheid is veel minder en ik kan veel beter en langer lopen en ik heb meer energie.
Het sportprogramma is fijn ik heb er echt plezier in en mijn lichaam reageert er heel goed op. Nicky schrijft zelf een verhaaltje over zijn ervaring over de cursus Moeders en kids.

Nogmaals bedankt Anja voor je steun en voor de leerzame lessen.


Anke - 03-05-2012

Bij deze wil ik je bedanken voor alles wat je voor mij betekend hebt.
Ik zit nu op een gewicht waar ik zelf blij mee ben en kan het ook zo houden.
Ik ga gewoon door met “De regel van 3 en de 7 afspraken” en als ik nog wat afval fijn, blijf
ik het zelfde dan is het ook goed.
Ik weet nu wat ik van jouw geleerd hebt de beste manier is om af te vallen en op gewicht te blijven en ik voel me er goed bij.

Brigitte - 02-05-2012

We hebben veel kennis opgedaan en tips gekregen. Erg fijn en bruikbaar!
Op dit moment gaan we niet verder, maar ik weet zeker dat ik weer eens aanschuif.

Dank voor al je inspiratie. groet, Brigitte

Nel bijna 20 kilo er af - 28-04-2012

Gisteren mocht ik bij de diabetesverpleegkundige op audiëntie komen i.v.m.
de bloed-, urine- en ooguitslagen m.b.t. de geconstateerde diabetes.

Na wat gezellige prietpraat over mijn welbevinden kwam de hamvraag: hoe is het gesteld met de uitslagen?
Ze klikte de benodigde informatie aan en keek op de monitor.
"Ben je beide keren nuchter geprikt?". Dat beaamde ik.
Ze keek mij aan, toen nog een keer op het scherm, schoof een beetje dichter bij de monitor, wees met haar vinger het juiste rijtje aan en zei toen: "Hoe heb je dat gedaan?".
"Wat?" vroeg ik onnozel.
"Dit is niet te geloven", zei ze, me strak aankijkend," je bloedsuiker is enorm gedaald en is nu helemaal goed. Van 9.2 naar 5.6. !"
Ook de Cholesterol is gedaald en de bloeddruk is lager dan de vorige keer, hoewel die toen ook al goed was.

"Ik denk, dat het door mijn dieet komt",zei ik trots en ik mocht nogmaals uitleggen hoe dat dan gegaan was en bij wie.
Toen wist ze het weer, want vorige keer (ik was toen in korte tijd 7 kilo
kwijt) was ik ook al zo lovend over de diëtiste!
Op haar weegschaal was ik inmiddels 19 kilo afgevallen.

Blij, trots en gerustgesteld ging ik huiswaarts; ik hoef nog steeds geen medicijnen.

Anja, kunnen we samen trots zijn, jij en ik, toch?

Groetjes, Nel

Gonny - 25-04-2012

Ik ga sowieso tevreden door met de weg die ik mede door jouw tips gevonden heb want jij hebt me wel degelijk op weg geholpen en ondersteund!!!! Jouw methode heeft mij vooral geholpen inzicht te krijgen en te begrijpen hoe een lichaam werkt met afvallen en daardoor langzaam maar zeker meer inzicht in mijn eigen lichaam en mijn gedrag ivm afvallen. Zo wist ik uiteindelijk stabiliteit in mijn leef- en eet stijl te brengen en tegelijk ook hoe ik langzaam maar zeker gewicht kan verliezen. Inzicht dus: vallen en opstaan en zoals jij eerder zei: "de aanhouder wint!"
Super bedankt daarvoor!

Nelleke - 25-04-2012

Het afvallen gaat met vallen en opstaan.
Gelukkig komt er regelmatig een mailtje voorbij zodat ik
dan weer met mijn neus op de feiten gedrukt wordt.
Ben erg tevreden met het pakket! Fijn omdat ik ook steeds alles kan herlezen.

Vriendelijke groet, Nelleke

Jolanda - 25-04-2012

Nadat ik me had opgegeven voor Fit & Slank kwam ik erachter dat ik zwanger was. Na overleg met Anja en mijn verloskundige bleek dat ik de cursus gewoon mocht volgen aangezien je niet op een dieet wordt gezet maar een betere eetgewoonte aangereikt krijgt. Dit is natuurlijk goed voor mezelf én voor het aanstaande kindje. Aan het einde van de cursus was ik zelfs 1.5 kg lichter dan met de start. Tijdens de zwangerschap wordt vaak gedacht meer te kunnen eten aangezien je toch aan gaat komen. Nu probeer ik me nog steeds aan het eetpatroon te houden en ben ik inmiddels halverwege en nog steeds bijna niets aangekomen. Dit was waarschijnlijk anders geweest zonder de cursus.
Thanks!

Bea - 21-04-2012

Hoi Anja,

Helaas is het me deze maand niet gelukt om bij de lessen aan te sluiten, maar het gaat goed met mij en met mijn gewicht! Ondanks de etentjes zijn mijn kg goed onder controle. Gelukkig ... en met de goede tips die ik van je heb gekregen!
Ik noem bewust tips, omdat het voor mij absoluut geen lijnen is maar een paar aanpassingen in mijn eetpatroon. Voor mij was het zelfs meer en vaker eten, wat wil je nog meer! Ik krijg steeds meer complimenten en sommige zeggen zelfs dat ik moet stoppen (wat je in een van de eerste lessen voorspeld had:).
Leuk he!! Maar voor mezelf nog die 1.5 kg en dat zit ik op mijn doel dat ik me de bij start gesteld had. De magische 10 kg!
Nooit verwacht dat ik dat nog ooit zou gaan halen (ik ben er ook nog niet ... maar wel bijna :).

Tot snel weer! Groetjes Bea

Carla - 18-04-2012

-/- 10 kg en ik hoop dadelijk nog meer.
Bedankt voor je leuke mails, vidio's en leuke sms jes. dat laatste vond ik echt super.Ook De regel van 3 en de 7 afspraken is gewoon simpel maar daardoor ook helemaal top.
je hoort nog van mij als ik bij de 20 zit.

Marga - 14kg (tot nu toe) - 17-04-2012

Beste Anja,
Toch alvast een berichtje tussendoor in je gastenboek!! Gewoon omdat ik iedereen wil laten weten hoe geweldig ik door jouw cursus in mijn vel zit. We zijn nu 15 weken bezig en 14kg lichter. In het begin was het zeker niet altijd makkelijk om me aan de regel van 3 te houden, maar inmiddels is het een nieuw leefpatroon geworden, waarbij ik niet meer hoef na te denken. Natuurlijk zijn er de moeilijke momenten maar dan denk ik altijd terug aan jouw peptalks en goede tips. En dan gaat het vanzelf weer de goede kant op! Ik hoop nog een tijdje bij je te blijven, want de wekelijkse steun in de rug is voor mij nog steeds erg stimulerend.

Paula - 11-04-2012

hoi Anja het gaat goed met het lijnen ik heb nu mijn doel bereikt ik probeer zo verder te gaan. Bedankt voor alle uitleg en motivatie.

Derk Maas op naar de 50! - 22-03-2012

Hoi Anja,

Ik wil graag iets in je gastenboek schrijven. Want zoals ik me nu voel heb ik me in jaren niet gevoeld. Ik heb weer veel energie en echt weer zin om van alles te gaan ondernemen. Ik kan mijn kleding weer in de "normale" rekken in de winkel vinden. Vanaf vandaag voor het eerst in meer dan 10 jaar weer ruim onder de 100 kilo (al 40.6 kg eraf). Ik ben nog niet waar ik wil wezen maar dankzij de regel van 3, de 7 afspraken en natuurlijk je geweldige en motiverende woorden tijdens de lessen heb ik er alle vertrouwen in dat ik mijn streefgewicht ga halen. Ik wil je bij deze al hartelijk bedanken voor al je goede zorgen in de afgelopen 6 maanden. Ik zie je volgende maand weer voor het volgende weegmoment.

Heel erg veel groeten, Derk

Marloes - 18-03-2012

Hallo, Ik heb vandaag mijn pakket besteld en ik hoop eindelijk mijn kilo's kwijt te raken zodat ik eindelijk zonder schaamte in een bikini kan rond lopen deze zomer! Dat wil ieder meisje van 18 toch? Ik hoop er in de aankomende 16 weken minimaal 10 kilo van af te krijgen. Ik ben benieuwd.

Ria meer dan 20 kilo er af! - 12-03-2012

Hallo allemaal,

Ook even een bericht van mij, want ik ben heel blij dat ik nu vanmorgen 20.4 kilo lichter ben dan 20 weken geleden! Geweldig!
Het is me gelukt dankzij de 2 cursussen van Anja. Bedankt Anja!
De uitleg, peptalks en uitspraken zijn erg motiverend geweest voor mij. Bijv.: Niets is zo lekker, als slank zijn voelt.
De regel van 3 en de 7 afspraken, zijn erg makkelijk te onthouden.
Ik heb er wel spijt van dat ik niet 2 jaar eerder ben begonnen.

Als je twijfelt of je zal meedoen met de cursus, dan zou ik zeggen ga ervoor. Je wordt er altijd beter en gezonder van. En als je doet wat ze zegt, val ook jij af.

Groetjes en tot in de cursus van 1 x per maand in Eersel.

Herm - 10-03-2012

Anja,

ik ben je nog steeds even dankbaar als hiervoor. Ik ben stilaan nog steeds een beetje afgevallen. weeg nu 92 ( voor de cursus was ik 110 na de cursus 97 kg ) ik kom dus niet bij je terug. Niet uit ontevredenheid maar juist omdat ik DIK tevreden ben.

nogmaals dank je wel daarvoor, groet Herm

Gemma Vlaminckx - 09-03-2012

Hoi Christel,
Bedankt voor de fijne lessen van fit&slank.in 8 weken. Eigenlijk wilde ik nog niet beginnen
maar ben blij dat ik toch begonnen ben. Dank zij jouw ondersteuning is het heel goed gegaan en nog makkelijk vol te houden ook nog.8,6 kg kwijt en nu op naar de volgende lessen om het te behouden.
Groetjes Gemma

Jolande - 09-03-2012

Het lukte door omstandigheden inderdaad helaas niet om de laatste lessen aanwezig te zijn. Ik wil je bij deze doorgeven dat ik niet doorga met de vervolgcursus.
Dank voor wederom al je uitleg en bijstand en veel succes met je bedrijf!

Henk - 08-03-2012

Beste Anja.

Alvast bedankt voor het goede werk elke keer op de cursus.
Maar we zijn er nog lang niet , dus gaan we gewoon door.
En ik hoop dat er over 6 maanden 20 kilo af zijn.
En ik hoop dat ze er af blijven,maar dat ligt aan mij zelf.
Dank zij jou , heb ik al een stap in de goede richting gezet.

Groetjes Henk

Mieke de 25 gehaald! - 08-03-2012

Hoi Anja,

Met behulp van jouw methode en peptalks en de wekelijkse bijeenkomsten met mensen die in het zelfde schuitje zitten ben ik nu 25 kilo afgevallen.
Het is en was een lang weg en het gaat echt niet altijd over rozen. Maar op jou Anja kun je rekenen, ook als het even wat minder gaat. Dat heb ik nu zelf ervaren. Een week of 6 geleden kreeg ik een flinke terugslag qua gezond eten. Ik snoepte en snaaide alles wat los en vast zat en at ook veel ongezonder. Ik heb dit met jou uitvoerig besproken via de mail en ben ook een keer op persoonlijk consult geweest. Altijd gaf je snel antwoord via de mail en wist je me te motiveren door me juist te laten zien wat ik al bereikt heb en juist die peptalks hebben ervoor gezorgd dat ik het ritme weer heb kunnen op pakken.

En dan de groep niet te vergeten, het werkt enorm motiverend je verhaal te kunnen delen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten en dus weten waar je over praat en wat je bedoeld. Want om 25 kilo af te vallen is discipline en doorzettingsvermogen nodig en moet je meer doen dan af en toe een gebakje afslaan.

Ik ben er nog niet nog 7,7 kilo te gaan voor een gezond gewicht, maar ik voel dat ik op de goede weg ben, ik voel me een ander mens en ben trots op mezelf. En voor alle mensen die iets aan hun gewicht willen doen maar twijfelen: geef je op bij de cursus, het gaat niet vanzelf maar het is zo ontzettend de moeite waard!

Voor de groep in Nederweert: vannavond kan ik niet bij de les zijn maar voor iedereen heel veel succes !!

Groetjes en tot volgende week bij een leven lang, Mieke

Mieke - 08-03-2012

Ik zit weer goed in het ritme, en dat vond de weegschaal vanochtend ook (min 3,8 kilo ?!).
Toch een teken dat het geen echte kilo's zijn maar meer vocht en andere stoelgang ed,
Tot volgende week ! Nog 7,7 kilo voor een gezond gewicht, dat moet erin zitten voor de zomer stop !

Groetjes en dank voor je ondersteuning per mail.
Goed weekend.

Linda - 07-03-2012

Ik wil je graag bedanken voor jou inzet ik heb er zeker iets aan gehad en zal je cursus in de toekomst zeker nog een keer bezoeken.
Als de rust hier in huis is weder gekeerd en ik weer tijd voor mezelf kan maken, De regel van 3 zit nu voor altijd in m’n hoofd!!

Bedankt en groetjes,
Linda

Lonneke - 04-03-2012

Ik wil je wel hartelijk bedanken voor alle wijze raad en steun!
Ik heb het uiteindelijk zelf gedaan, maar zonder jou was het nooit gelukt!
Ik hoop je niet meer in de lessen te zien, want dan gaat het goed met mijn gewicht, wel hoop ik je nog te zien in de
Fit factory.

José - 01-03-2012

Bedankt voor je fijne manier van aanpak en je motiverende uitwerking op mijn gewicht. hahaha
Serieus, ik heb er veel aangehad om anders te leren denken en een gezond eetpatroon te leren.

Locatiezoeker

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.