Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Aantal gastenboekberichten: 629


marion - 11-03-2015

Bedankt voor de gezellige en leerzame cursus. Ik ga zeker door met de vervolg cursus want ben er voor mezelf nog lang niet. Maar wat velen al noemen is het fijn dat je inderdaad na een slechte dag de draad direct weer kan oppakken.
Het sporten is wel is waar niet echt mijn ding maar door het contact met de gezellige groep krijg ik daar ook motivatie voor en ga dus toch naar de sportschool.
Bedankt johanna en natuurlijk ook mijn groepje voor de gezelligheid

Irene - 10-03-2015

Vandaag is het precies een half jaar geleden dat we met een groepje startten met de cursus ‘fit & slank’. Het was woensdag 10 september, we waren een beetje terughoudend en hadden het gevoel dat vanaf die dag het ‘lekkere’ leven toch wel een eind voorbij was. Maar niets was minder waar. Nadat we de cursus ‘In 8 weken’ en ‘In evenwicht’ hebben afgerond, zijn we nu bezig met de cursus ‘Een leven lang’. Wat hebben we veel geleerd dit half jaar en wat zo bijzonder is: Het leven is alleen maar mooier geworden! Enthousiast delen we ons gevoel met elkaar, geeft Ivon vd Berkmortel ons tips en uitleg en zijn we een hecht clubje geworden. Natuurlijk, we doen het zelf, maar iemand die je goed begeleidt is wel heel belangrijk. Niemand kan in de toekomst kijken maar op dit moment voelen we ons sterk. Allemaal kilo’s lichter, fitter en niet het gevoel dat we met een dieet bezig waren of zijn. Bewuster eten, meer bewegen, een gezonder eetpatroon! Op naar de toekomst, carpe diem! Hartelijke groet namens het woensdagavondclubje: Lies, Linda, Paul, Toon, Wilma & Irene


Gerty - 03-03-2015

Ik stop met de cursus, maar wil je wel graag bedanken.
Je hebt een heel ander beeld gegeven van je eetgedrag aanpassen.
Geen schuldgevoel te hebben en pak de draad meteen weer op .
Ik ben mijn carnavals kilo's weer kwijt en blijf de regel van 3 toepassen en als ik een leuk weekend gehad heb ervan te genieten en daarna een SOEP dag in te lassen. Zorg dat ik alle vitamientjes binnenkrijg en van de schijf van 5 alles gehad heb.

Nogmaals bedankt, dit was waar ik al die jaren naar op zoek was!
Jou wekelijkse pep talk zal ik missen die waren echt goed en motiverend (dat kun jij als geen ander)

Ik wens je verder veel succes met alles waar je mee bezig bent.

Mieke - 12-02-2015

Even nog wat van me laten horen.
Het gaat nog steeds goed met mijn gewicht. Het schommelt een beetje met 1 pond.
Ben nog steeds erg blij en krijg ook complimenten.
Groetjes, Mieke

Elly - 12-02-2015

Hallo Anja,

Wil je laten weten dat ik ook na 3,5 jaar nog steeds goed op gewicht kan blijven,
na een vakantie of feestje kan de weegschaal wel iets meer aangeven maar als ik weer de regel 3x3
ga toe passen is het vaak binnen 1 week er weer vanaf.

Vr. Gr Elly

Sylvia - 21-12-2014

Via deze weg wens ik jou fijne feestdagen en een gezond en goed 2015!

Ook wil ik je bedanken voor de vele gezamenlijke maandagavondjes. Ik heb de steun om te gaan hard nodig, maar jij zorgt er wel voor dat ik in ieder geval ga en anders zorg je wel onbewust voor het schuldgevoel (dat doe je dus goed ha ha). Ik ben op dit moment erg bewust bezig met sporten en voeding en ook door jouw hulp ben ik maar liefst 11,8 kilo afgevallen.
Op de 11,8 afgevallen kilo’s ben ik toch heel trots en daarvoor wil ik jou ook bedanken.
Jouw spirit, vrolijkheid en doorzettingsvermogen inspireren mij en daarom zie jij mij ook altijd lachen als ik in jouw buurt ben. Waarom? Gewoon omdat jij mensen aan het lachen maakt. Heerlijk gevoel geef jij de mensen om je heen, en dat is een mooi krachtig signaal wat je afgeeft naar anderen om je heen. Op deze kwaliteit mag en moet je trots en zuinig zijn!
Ook ben je streng, maar schijnbaar hebben wij dat nodig. We zitten nog steeds daar met 1 doel, dat doel wil ik in 2015 gaan behalen.

Fijne Kerstdagen en een Gelukkig Nieuwjaar, Liefs, Sylvia

Lia - 21-12-2014

Jan en ik, Lia, willen je langs deze weg heel fijne feestdagen en een gezond en voorspoedig 2015 toewensen.
Met ons gaat het prima. We zijn inmiddels bijna 10 kg kwijt en hebben ons streefgewicht bereikt. Maar dit hebben we een beetje bijgesteld. We willen nog 2.5 kg eraf dan is onze BMW onder de 25 . We sporten nog steeds met heel veel plezier en hebben inmiddels een nieuw schema wat weer prima werkt.
Wij bedanken je voor de enorme steun die we in het begin hebben gehad.

Groetjes Lia

Petrie - 17-12-2014

Graag wil ik je nog bedanken voor de 10 kg. die ik nu kwijt bent. Hele fijne feestdagen Anja en een gezond gewicht in 2015.


Marijke - 27-11-2014

Bedankt! Ik ga voor een paar extra kilo lichter dit jaar, dus ben weer begonnen.
Het was een inspirerende cursus, door de simpele eetregels is de druk van het continu op je eten letten ervan af, geweldig!
Groetjes, Marijke

Anny - 23-11-2014

Graag wil ik je via deze weg bedanken voor de nieuwe manier van bewust eten (van boodschappen doen, tot koken tot eten ) die jij mij -opnieuw- hebt duidelijk gemaakt. Heel veel succes met je prachtige werk waarmee je al veel mensen de goede weg gewezen hebt.

Annie - 22-11-2014

Super recept het Italiaans vispotje met krieltjes.

Groeten Annie

Myriam - 18-11-2014

Hoi Anja, na 2 maanden geen gram afgevallen te zijn en 3x in de week sporten, ben ik nu afgelopen 3 weken 4kg kwijt. Dankzij jouw goede formule! Ik ben superblij en ga gewoon door zit nu bijna aan de 85. Anja bedankt voor alles

Moeder van Luuk - 29-08-2014

Ik wou je even laten weten dat het super met Luuk gaat. Hij weegt inmiddels 65 kg. We hadden met hem afgesproken dat als hij 65 kg weegt dat hij dan bij mijn man achterop de motor mocht en dat is inmiddels gebeurd.
Hij is super trots dat het hem gelukt is en wij natuurlijk ook!

Hartstikke bedankt ! Jij was net het duwtje in zijn rug wat hij nodig had!!
Mocht er in de toekomst nog wat steun nodig zijn dan komen we zeker bij je terug!


Fiona - 15-07-2014

Je hebt een mooi bedrijf Anja en ik ben helemaal blij met je sms-service. Mijn betaling naar de cursus in evenwicht Eindhoven is naar je toe.


Esther - 12-07-2014

Bedankt!
Heb er vertrouwen in. Ik weet nu hoe ik goed moet eten.
Bedankt daarvoor.

Cassy - 09-07-2014

Anja super bedankt dat ik mee mocht doen met je cursus! Ik ben er heel blij mee en heb er veel van geleerd! Ik ga mijn best doen het vol te houden en als je toch nog in Veldhoven doorgaat na de zomer dan hoor ik het graag!!

Mieke - 08-07-2014

Hallo Anja, bedankt voor de fijne cursus die je heb gegeven. Je uitleg was heel duidelijk, de puntjes worden weer eens goed op de i gezet. Er is toch 8 kilo af, blijf nu een beetje hangen. Maar als het zo blijft is het oké. Mocht je in Veldhoven weer doorgaan wil ik graag weer komen. Bedankt voor alles en een hele fijne vakantie

Margo - 13-05-2014

Ik ben heel erg tevreden over de afgelopen maanden, onder jou begeleiding (streng maar rechtvaardig), heel hartelijk dank!!!!
Eindelijk ben ik weer in beweging gekomen, ik doe 2 keer per week of wandelen of aquajoggen.
Ik snap je eet-systeem en het lukt me het vol te houden. En ik kan leukere kleding aan :-)
Je schrijft op het boek "wedden dat jij ook kunt af vallen", ik was bang dat het me niet ging lukken, maar je hebt de weddenschap glansrijk gewonnen, ik kan afvallen. YES

Anjes - 14-03-2014

Bedankt voor alles Anja wat je mij hebt geleerd heb er wel veel aan gehad en nog, misschien tot ziens groetjes Anjes


super sms service - 12-03-2014

Beste Anja, de 8 weken sms dienst zijn voorbij, met goede resultaten !! bijna 10 kl eraf, peter, vd sport school heeft me overigs ook goed begeleid, en natuurlijk ben ik nog volop in beweging. Gr Roos 


Karin - 17-01-2014

Ik wil je bedanken voor je enthousiasme en peptalk.

Jaantje - 17-01-2014

Het gaat nog steeds goed en ik heb het zelfde gewicht waar mee ik 3 jaar geleden bij jou gestopt ben, moet wel goed op blijven letten en doe aan sporten en wandelen.
Bedankt Anja

Helen - 09-01-2014

Ik ben trouwens heel tevreden met het resultaat van de cursus sept/okt:
In totaal toch mooi 12 kg eraf!

Vriendelijke groet,
Helen

Linda - 31-12-2013

Anja, super bedankt voor je mooie fit en slank programma, ik zit 1 kilo verwijderd van mijn streef... dus dat komt helemaal goed in 2014. Ik weet ik moet er nog aandacht aan blijven schenken aan mn ritme rust en regelmaat maar dat ga ik ook zeker doen.
Met kerst is mn oude patroon weer even langs geweest, ik herken m . Vanaf vandaag pik ik mn ritme weer op.
heel mooi 2014 gewenst

Karin - 18-12-2013

Anja bedankt voor je peptalk en duidelijke uitleg. En ik wens je ook fijne feestdagen en een goed en gezond 2014.

Willeke - 15-12-2013

Allereerst hartelijk dank voor je peptalks en het overbrengen van jouw inzichten. Ze hebben me wel degelijk geholpen!!!
Ik hoop dat ik het vol kan houden....

Ilona - 11-12-2013

Bij deze wil ik je nogmaals bedanken voor het meedenken ivm de onvoorziene drukke omstandigheden voor mij op het werk.
Dankzij jouw boek (heb het trouw iedere week bijgehouden) en dankzij o.a. je sinterklaas motivatie mail is het me toch gelukt op het gewicht te blijven wat ik wilde.
Uiteraard werkt het altijd nog veel beter icm de lessen.

Francien - 04-12-2013

Heel veel dank dat je mij zo goed begeleid hebt met het afvallen. Nu ga ik het alleen verder doen. Denk elke dag aan de regel van 3 met 7 afspraken. Als ik het niet vol kan houden kom ik zeker terug maar ik moet het gewoon kunnen. De knop is om en het valt zeker niet altijd mee. Maar dan denk ik weer aan jou en dan denk ik dit moet ik gewoon kunnen. Heel veel groetjes en nogmaals bedankt. Francien

Mirjam - 28-11-2013

Ik heb met veel plezier en succes de e coaching gevolgd.
Ik weeg nu 57 kg, ben 170 lang dus ik vind het wel goed zo.
Het lastige vind ik eigenlijk om niet nog meer af te vallen en meer (?)te moeten gaan eten.
Ik ben zo gewend geraakt aan die regel van 3 en 7 afspraken dat ik er niet vanaf wil wijken.
Hoe kan ik dat het beste aanpakken?
Wanneer kan ik het beste meer gaan eten? Ik wil namelijk ook niet meer aankomen en de controle kwijt raken. Het voelt nu onrustig terwijl ik zo blij was met de rust van ' het' plan!
Ik hoor t graag. Groetjes Mirjam

Annelies - 30-10-2013

Helaas kon ik afgelopen woensdag niet meer voor de laatste keer wegen. Als het goed is ben en blijf ik op gewicht. Heel hartelijk bedankt voor je goede begeleiding en hopelijk tot ziens bij een andere gelegenheid. Groeten

Monique - 28-10-2013

Beste Anja, ik heb me niet aangemeld voor de cursus en ga maar gewoon even mijn eigen gang (natuurlijk wel met jouw richtlijnen en kennis). Ik ben van plan om op een later moment, (aan het begin van het nieuwe jaar) weer in te stappen. Dankjewel voor al je leuke en gezellige peptalk momenten tot nu toe! Ik ben altijd met veel plezier gekomen. Veel succes met de cursussen en je tv-werk. Hartelijke groet, Monique


Elly al 2 jaar op gewicht - 28-10-2013

Helaas geen deelname aan je cursus Anja want ik ben al 2 JAAR op het zelfde gewicht van 61,5 kg nadat ik in september 2011 aan een cursus heb deelgenomen. Ben hier nog steeds blij en trots op, dankzij jou . Bedankt en sucses.


Rachel - 21-10-2013

Dankjewel anja... echt bedankt voor alles vond het echt super fijn heb er heel veel aan gehad!!

Groetjes Rachel

Gea - 15-10-2013

Hallo Anja, ik ben zeer tevreden met hoe jij mij hebt geholpen nu 6 kilo kwijt en totaal 21 kilo. Nu de rest nog, bedankt voor alles op naar de 100 kilo, komt goed wij gaan er voor  Gea 


Christa - 12-09-2013

Beste Anja,



Ik lees net de aankondiging van je medewerking bij het programma FIT.NL Proficiat hiermee, Veel succes , en ik zal zeker kijken.


Finny - 12-09-2013

Lees net in de nieuwsbrief over je nieuwe uitdaging!!!!
Kei goed gedaan, je bent echt een vechter.
Super!!! Ga het zeker volgen.
Succes met alle voorbereidingen en wat er nog meer bij komt kijken.

Bij deze dus gefeliciteerd met deze kans!!!!
Toy toy toy. Groetjes, Finny

Marion - 06-09-2013

Hallo Anja,

Wil je even bedanken dat je mijn leven een andere draai hebt gegeven.
De knop is nu eindelijk om, leefpatroon en eetpatroon zijn gewijzigd.
Ben sinds januari tot heden 20 kg. afgevallen.
Ben bijna op mijn streefgewicht, nog 8 kg. Ik blijf voorlopig onder controle 1x per maand om dit te bereiken.
Bedankt voor alle tips en ondersteuning.

Mieleke - 31-08-2013

Wat leuk voor jou! Je kan het ook heel goed, mensen enthousiasmeren, motiveren. Je bent een geboren docente! Zo, nu hou ik ermee op , met die complimenten!

René - 27-08-2013

hallo Anja,
Ik heb je vandaag gehoord op radio 2, gefeliciteerd met je show en nieuwe uitdaging

René

Marc - 26-08-2013

Dag Anja, Zat vanmiddag in de auto en wie hoor ik op Radio 2, Anja Bastings. Leuk gedaan! Groeten, Marc


Monique - 25-08-2013

Ik heb een ander mailadres. Het oude is ook niet meer bereikbaar. Graag zou ik wel je nieuwsbrieven blijven ontvangen. Een paar jaar geleden heb ik bij jou de cursus gevolgd. Jou methode werkt goed en het lukt me tot op heden altijd zelf om de overtollige vakantie kilo's er weer af te krijgen. Gr Monique


Ans - 25-08-2013

Dag Anja,

Wat geweldig voor je dat het zo goed gaat met je carriere.
Met mij gaat het prima. Ik weeg nog steeds 63 kg. Ik ren 3 keer in de week 5 km en voel me nog steeds fit en slank. Zonder jou was het me nooit gelukt.
Dank en veel succes bij alles wat je nog onderneemt.

Groetjes Ans

Cobie - 25-08-2013

Hartstikke leuk voor jou,heel veel succes ermee,wij volgen je met het nieuwe programma.

Gonny - 25-08-2013

Hallo Anja, Van harte gefeliciteerd.
Tot over 2 weken. Fijn weekend

Sacha - 22-08-2013

Hoi Anja, Wat leuk voor je, voedingscoach zijn voor het programma Operatie NL fit!! Ik zal zeker gaan kijken! Ik wil je nog bedanken voor de tips en begeleiding die ik van je heb gehad met de cursus ‘slank in 8 weken’ in Nederweert. Daar heb ik erg veel aan gehad, en tot nu toe heb ik ongemerkt middels deze tips mijn levensstijl zonder enige moeite aangepast. Vakantie kilo’s zijn er dan ook niet aangekomen en de kilootjes blijven er wat mij betreft ook af! Bedankt en succes! Groetjes Sacha


Ans - 22-08-2013

Anja,

Gefeliciteerd. Je programma van lifestyle wordt steeds bekender, en wij weten dat net werkt.
Succes, ik zal zeker kijken hoe je het doet op TV.

Groeten,
Ans

Tanja - 22-08-2013

PROFICIAT ANJA !!!!!
Ze hadden geen betere coach kunnen nemen.
Ik verheug me erop weer verder te gaan met de cursus en jou peptalk te horen,
Tot 5 september.

Groetjes Tanja.

Bea - 22-08-2013

Hoi Anja,

Super dat je het bent geworden voor het tv programma.
Gefeliciteerd, eindelijk na zoveel maanden wachten weten we het dan eindelijk. Ik ben blij dat jij mijn coach bent.
Zelf nu in de vakantie ben ik afgevallen. Toen ik de laatst les bij je had zat ik op 5.2 kilo en nu zit ik al op acht kilo. Ik hoop dat ik het zo kan houden tot de nieuwe cursus weer begint. Ik heb er mijn best voor gedaan.

Super tot dan en het is je gegund.

chantal - 22-08-2013

hoi anja,
wat geweldig dat je nu ook op t.v. je goede werk kan laten zien,ga zeker kijken en mee doen!had na de vakantie ook weer even een dip,maar nu weer de jouw regels erbij en ik voel me meteen een stuk fitter!!
groetjes chantal verlaek

Maria schonenberg 68 kilo kwijt - 21-08-2013

De low body lift is achter de rug , de genezing loopt gestaag en hoop mijn drukpak binnenkort weer uit te doen [het was erg warm in het pak Het resultaat ziet er goed uit :)
Binnenkort beginnen de nieuwe cursussen probeer het eens, nee heb je en JA kun je krijgen, SAMEN met de groep, JOUW inzet, en onze ANJA moet het jouw toch ook lukken.
Ik ben inmiddels 68 kg afgevallen... GA ERVOOR succes aan alle cursisten en weer tot een volgende les in HEEZE.

Vind mijn Coach

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.