Gastenboek

Schrijf iets in ons gastenboek.

Gea - 15-10-2013

Hallo, ik ben zeer tevreden met hoe jij mij hebt geholpen nu 6 kilo kwijt en totaal 21 kilo. Nu de rest nog, bedankt voor alles Johanna op naar de 100 kilo, komt goed wij gaan er voor xxx Gea en kids

Christa - 12-09-2013

Ik lees net de aankondiging van je medewerking bij het programma FIT.NL
Proficiat hiermee, Veel succes , en ik zal zeker kijken.

Finny - 12-09-2013

Lees net in de nieuwsbrief over je nieuwe uitdaging!!!!
Kei goed gedaan, je bent echt een vechter.
Super!!! Ga het zeker volgen.
Succes met alle voorbereidingen en wat er nog meer bij komt kijken.

Bij deze dus gefeliciteerd met deze kans!!!!
Toy toy toy. Groetjes, Finny

Marion - 06-09-2013

Hallo Anja,

Wil je even bedanken dat je mijn leven een andere draai hebt gegeven.
De knop is nu eindelijk om, leefpatroon en eetpatroon zijn gewijzigd.
Ben sinds januari tot heden 20 kg. afgevallen.
Ben bijna op mijn streefgewicht, nog 8 kg. Ik blijf voorlopig onder controle 1x per maand om dit te bereiken.
Bedankt voor alle tips en ondersteuning.

Mieleke - 31-08-2013

Wat leuk voor jou! Je kan het ook heel goed, mensen enthousiasmeren, motiveren. Je bent een geboren docente! Zo, nu hou ik ermee op , met die complimenten!

René - 27-08-2013

hallo Anja,
Ik heb je vandaag gehoord op radio 2, gefeliciteerd met je show en nieuwe uitdaging

René

Marc - 26-08-2013

Dag Anja,
Zat vanmiddag in de auto en wie hoor ik op Radio 2, Anja Bastings.
Leuk gedaan!

Groeten, Marc

Ans - 25-08-2013

Dag Anja,

Wat geweldig voor je dat het zo goed gaat met je carriere.
Met mij gaat het prima. Ik weeg nog steeds 63 kg. Ik ren 3 keer in de week 5 km en voel me nog steeds fit en slank. Zonder jou was het me nooit gelukt.
Dank en veel succes bij alles wat je nog onderneemt.

Groetjes Ans

Cobie - 25-08-2013

Hartstikke leuk voor jou,heel veel succes ermee,wij volgen je met het nieuwe programma.

Gonny - 25-08-2013

Hallo Anja, Van harte gefeliciteerd.
Tot over 2 weken. Fijn weekend

Monique - 25-08-2013

Ik heb een ander mailadres. Het oude is ook niet meer bereikbaar.
Graag zou ik wel je nieuwsbrieven blijven ontvangen.
Een paar jaar geleden heb ik bij jou de cursus gevolgd.
Jou methode werkt goed en het lukt me tot op heden altijd zelf om de overtollige vakantie kilo's er weer af te krijgen.

groetjes,
Monique

Sacha - 22-08-2013

Hoi Anja,

Wat leuk voor je, voedingscoach zijn voor het programma Operatie NL fit!!
Ik zal zeker gaan kijken!

Ik wil je nog bedanken voor de tips en begeleiding die ik van je heb gehad met de cursus ‘slank in 8 weken’ in Nederweert.
Daar heb ik erg veel aan gehad, en tot nu toe heb ik ongemerkt middels deze tips mijn levensstijl zonder enige moeite aangepast.
Vakantie kilo’s zijn er dan ook niet aangekomen en de kilootjes blijven er wat mij betreft ook af!

Bedankt en succes!

Groetjes Sacha

Ans - 22-08-2013

Anja,

Gefeliciteerd. Je programma van lifestyle wordt steeds bekender, en wij weten dat net werkt.
Succes, ik zal zeker kijken hoe je het doet op TV.

Groeten,
Ans

Tanja - 22-08-2013

PROFICIAT ANJA !!!!!
Ze hadden geen betere coach kunnen nemen.
Ik verheug me erop weer verder te gaan met de cursus en jou peptalk te horen,
Tot 5 september.

Groetjes Tanja.

Bea - 22-08-2013

Hoi Anja,

Super dat je het bent geworden voor het tv programma.
Gefeliciteerd, eindelijk na zoveel maanden wachten weten we het dan eindelijk. Ik ben blij dat jij mijn coach bent.
Zelf nu in de vakantie ben ik afgevallen. Toen ik de laatst les bij je had zat ik op 5.2 kilo en nu zit ik al op acht kilo. Ik hoop dat ik het zo kan houden tot de nieuwe cursus weer begint. Ik heb er mijn best voor gedaan.

Super tot dan en het is je gegund.

chantal - 22-08-2013

hoi anja,
wat geweldig dat je nu ook op t.v. je goede werk kan laten zien,ga zeker kijken en mee doen!had na de vakantie ook weer even een dip,maar nu weer de jouw regels erbij en ik voel me meteen een stuk fitter!!
groetjes chantal verlaek

Maria schonenberg 68 kilo kwijt - 21-08-2013

De low body lift is achter de rug , de genezing loopt gestaag en hoop mijn drukpak binnenkort weer uit te doen [het was erg warm in het pak Het resultaat ziet er goed uit :)
Binnenkort beginnen de nieuwe cursussen probeer het eens, nee heb je en JA kun je krijgen, SAMEN met de groep, JOUW inzet, en onze ANJA moet het jouw toch ook lukken.
Ik ben inmiddels 68 kg afgevallen... GA ERVOOR succes aan alle cursisten en weer tot een volgende les in HEEZE.

Lian - 11-08-2013

Leuk om kennis met je te maken, en dat op zondagochtend! Ik hoop dat je een fijne vakantie hebt gehad.
Inmiddels bijna 2 weken e-coaching en het gaat goed, al bijna 3 kg eraf ( streven = 10)..... Ik ben ook fanatiek gaan sporten bij Essink en dat helpt natuurlijk ook.
Ik kijk steeds uit naar jullie mails.
Dank en groet, Lian

Katalina - 27-07-2013

Ik ben gisteren begonnen! Het 6x eten per dag bevalt mij goed en is ook nog eens gunstig voor mijn diabetes 2. Over een week weet ik meer, maar ik heb nu al het gevoel dat dit dieet eindelijk gaat lukken. Ik ben gestart met 88 kg schoon aan de haak en hoop dat ik nu eindelijk eens de 80 kg ga halen. Als het zover is kan ik verder. Streefgewicht uiteindelijk is 73 kg.

Sonja - 25-06-2013

Bedankt voor de goede begeleiding

Ilse - 22 kilo - 26-05-2013

Voel me sterk om het nieuwe eetpatroon vast te houden en ga proberen om er zelf die laatste paar kilo eraf te krijgen, al is 22 kilo tot nu toe al hele prestatie.
Wil je dan via deze weg ook ontzettend bedanken voor het feit dat je me een totaal nieuwe maar zeker positieve kijk op eten hebt gegeven. Het voelt zoveel prettiger om gezond bezig te zijn en te genieten van je eerste keus!!!
Ik sluit niet uit dat ik toch wellicht nog keertje aansluit bij een cursus, al is het om weer even controle en stok achter de deur te hebben en helemaal tot op mijn streefgewicht te komen. Maar voor de komende tijd wil ik het dus op eigen kracht doen en zien hoever ik hierin kom en of ik niet weer beetje bij beetje aan fataal eten toegeef.
Dus ik zeg gewoon tot ziens en al wens je al het goeds toe.

Lieve groetjes Ilse

Lindy - 21-05-2013

Ik had graag verder gegaan met de cursus maar de twee tijdstippen die je aanbood kwamen me beiden niet uit. ik ga het nu proberen zelf vol te houden en heb in de afgelopen weken veel tips en adviezen gekregen om dat toch te moeten kunnen. Ik ben zeker blij met de 10 kilo's die ik kwijt ben en wil je dan ook erg bedanken voor al je tips en adviezen. Voor jou en de andere deelnemers veel succes verder.
Ik hoop het in de toekomst niet meer nodig te hebben maar mocht het toch nog eens zover komen dan kom ik zeker bij je terug want het is een goede methode om met gewichtsverlies en beheersing om te gaan.
Bedankt voor alles.

Groetjes Lindy

Jacqueline en Bert - 11-05-2013

We zijn nog steeds erg blij dat we kennis met jou en je methode hebben gemaakt.
Vriendelijke groeten, Jacqueline en Bert

Gerrie - 11-05-2013

Ik vind dat jouw kracht ligt in empathie,betrokkenheid,respect en vriendelijkheid.
Wil je nogmaals danken en ik ben heel blij dat ik die extra kilo's kwijt ben,het voelt beter
en staat wat gezelliger.
Ik wens nog heel veel mensen jouw steun toe.
Nog veel plezier in je werk!

Tiny van den Eerenbeemd ruim 17 kilo - 10-05-2013

Hoi Christel
bedankt voor de fijne tips en ondersteuning.
dat ik 17,2 kg kwijt ben vind ik zelf heel goed,ik hoop nog meer af te vallen en mijn 80 kg of nog minder nog te halen voor de kerst
dat wil ik doen door te fitnissen en de milon

Elke - 06-05-2013

Ik heb veel geleerd van je cursus en het is me goed bevallen.
Ik heb het idee dat ik nu weet wat ik moet doen en laten, heb echt veel geleerd over voeding en mijn gewoontes en ik ga mijn nieuwe leefpatroon nu gewoon voortzetten!

Bedankt voor alles, Elke

Ton Fransen - 28-04-2013

Hallo Kristel en natuurlijk Anja,
Na lang tobben met een paar kilo teveel, toch besloten om de stap te zetten naat Fit en Slank, en na 6 lessen al ruim 5 kilo kwijt!! Voel me super en energieker dan eerst en dit alles zonder hongergevoel.
Hartelijk dank, voor de uitleg en support.
Groetjes Ton.

anoniem - 27-04-2013

Succesverhaal nee nog niet, maar ik geef niet op. Ik ben begonnen met het e-coaching programma en ik vind het heel moeilijk om mijn leven/gedrag te veranderen. Het gaat telkens een week goed en dan met het weekend weer mis. Ik herpak mezelf wel maar niet zoals het moet en hoe ik het wil. Ik ben nu bijna 8 weken bezig en ben 2 kilo afgevallen.
ik met mezelf afgesproken om helemaal opnieuw te beginnen en dan wil ik jullie later weer vertellen of ik dan wel mijn doel heb bereikt.

Maria schonenberg - 26-04-2013

26 april 2013
Na 2 afwijzingen bij de zorgverzekering, heb ik gisteren groen licht gekregen HET GAAT DOOR, na de zomervakantie krijg ik een low body lift: wel een zware operatie maar mijn benen en buik gaan er weer mooi uit zien.
Mede met inzet van onze super ANJA.
Bedankt iedereen voor de steun en jullie horen nog van mij.

Ilona - 21-04-2013

Zoals ik al zei wil ik je enorm bedanken.
Ik heb op 1 kilo na mijn streefbericht bereikt en Ben daar enorm blij mee!

Gr Ilona

Monique - 10 kilo - 18-04-2013

Ha Anja, kei bedankt voor je ondersteuning bij mijn kilo gevecht....mede dankzij jou peptalks en goede tips ben ik 10 kilo lichter....ik hoop dat ik het vast kan houden, ik ga in elk geval straf mijn best doen, want eerlijk is eerlijk je voelt je toch een stuk prettiger als je geen twee zakken aardappelen meezeult.....Gr. Mo

Ilse - 18-04-2013

Wilde je hierbij laten weten dat ik aanstaande maandag er gewoon weer ben bij om 20.15u bij Essink!
Leuk om even te vertellen dat om me heen nu verschillende mensen met jouw methode succesvol zijn afgevallen of net zijn begonnen. Een vriendin doet nu bij jou persoonlijk de cursus op vrijdag sinds kort, via een andere vriendin was ik bij jou terecht gekomen en zijzelf blijft nu na een jaar keurig op gewicht en sprak onlangs mijn buurvrouw zagen er allebei goed uit vonden we..ja met Anja gelukt, zeiden we lachend tegelijk :).

Dus alleen maar positiviteit voor jou.

Groetjes
Ilse

Mireille - 04-04-2013

Hallo Anja,

6 weken heb ik jou cursus gevolg met als hoogste prioriteit cholestrol verlagen.
2 weken na het beeindigen van de cursus heb ik bloedgeprikt.
Het LDL cholestrol was met 25% in waarde gedaald!!
En dat dankzij slechts 8 weken jou programma volgen!
Ondertussen ben ik nog ruim 2 kg kwijt. momenteel blijf ik hangen ik gewicht.
Maar dat komt goed.

Ik dacht dat je dit wel leuk vond om te weten.
uiteindelijk doen we het toch voor onze gezondheid.

Nel - 17-03-2013

Afgelopen woensdag was ik ziek, maar ik wilde toch komen wegen.
Met mijn jas aan was ik in afwachting van de bekendmaking van de nieuwe paus en kon ik me er niet toe bewegen om te komen en daar heb ik nu heel veel spijt van.
Vooralsnog in ieder geval hartelijk dank voor het feit dat jij mij geholpen hebt een nieuw soort leven op te pakken.
Een leven, waarin ik weer voldoende energie kreeg om te bewegen en waarin ik mijn bloedsuikerspiegel op peil kreeg door jouw dieet (manier van leven).

Nogmaals hartelijk dank voor de inspiratie, motivatie en steun die ik heb ondervonden tijdens de afgelopen periode. Succes voor de andere cursisten. Wil je ook hen mijn dank overbrengen?

Bernadette - 15-03-2013

Hoi Anja,

Met mij alles goed en weer een pondje kwijt:) Inmiddels heb ik een nieuwe sportschool gevonden, jawel. Het is helaas niet Budel geworden (dit was toch te ver weg), maar Health City in Nuenen. Gisteren de eerste keer geweest en na een flinke intake meteen de eerste begeleidingsles.
Deze heb ik 3 waarna ik verder ga met een personal coach. Ik sprak zojuist de buurvrouw en die is 20kg kwijt. Ik vroeg haar hoe ze dat had gedaan...en jawel....met Fit en Slank in Eindhoven.
Leuk he!!

Anoniem - 12-03-2013

Dag Anja
Het was erg spijtig dat ik er de laatste les niet was. Het was helaas niet te plooien.
Ik heb braaf om 20.30uur op de weegschaal gestaan en ja, ik was weer iets afgevallen.
Ik zal de maandagavond missen!
De peptalk , de saamhorigheid de gedeelde problemen, de oplossingen daarvan en natuurlijk het weegmoment.
Bedankt dat je me hebt geholpen, ik voel me een stuk lekkerder in mijn vel dan een half jaar geleden.
Ik ga het nu dus zelf proberen, misschien heb ik je hulp in de toekomst nog eens nodig.
Groetjes ,
IK zal mijn sponsorgeld voor Tanzania overmaken naar de rek. van Fit en Slank.

Anoniem - 10-03-2013

Allereerst heel erg bedankt voor je hulp bij mijn zwager- nu al! Superfijn!! Ben ervan overtuigd dat het hem nu gaat lukken!
Ik ben daar waar ik wil zijn, houd het goed bij en het gaat me makkelijk af. Dus heerlijk! Wil je ontzettende bedanken voor al je inspiratie, hoe goed je mij, vriendin en mijn moeder geholpen hebt. Tenslotte heeft het niet alleen mij veranderd, maar krijg er ook een andere moeder voor terug. Gezond, uitgerust, slank en blij! Zo fijn.
Dank nogmaals.

Iemand - 03-03-2013

Hoi Anja.

Ik heb toch inderdaad over het een en ander na gedacht.
En het is de hoogste tijd om aan mezelf te denken.
En niet alleen maar werken en moeder zijn.
Ik heb nu samen met het buurmeisje geregeld dat die iedere dinsdagavond komt oppassen.
Zodat ik samen met een vriendin kan gaan tennissen.
Daardoor ga ik me hopelijk ook weer beter voelen, en dat ik weer kan genieten van kleine dingen.’
En dan komt de rest ook wel weer en anders maar met een “klein” maatje meer.
Geluk zit niet alleen in maatje 38.

Lieve Anja SUPER bedankt je bent een schat.

Groetjes

Alex -/- 23 kilo - 03-03-2013

Hoi Anja,
We hadden eind december afgesproken dat ik nog ik nog even iets van me zou laten horen. Bij deze dan. Denk dat ik de juiste balans heb gevonden bij het eten in samenwerking met bewegen. Hou me voor een groot deel aan je eetadvies. Kom van 105 kg. en weeg inmiddels 86 kg. Streefgewicht blijft 82 kg. zoals indertijd aangegeven. De knop staat
m.i. goed om. Ga regelmatig mountainbiken. Eet regelmatig, af en toe een beetje zondigen. Dank voor bewustwordings proces.
Groeten,
Alex

Derk - 02-03-2013

Hoi Anja,

Via je nieuwsbrief en van Truus heb ik begrepen dat je in verband met de hoge werkdruk de locatie Someren gaat verlaten en dat je de zaken overdraagt aan Christel. Ik vind het jammer dat ik er de laatste keer niet bij kon zijn. Ik wilde toch even een soort van afscheid nemen en je persoonlijk bedanken voor al je goede zorgen in de laatste anderhalf jaar. Dankzij jou weet ik nu hoe het moet om mijn gewicht te houden en vooral gezond en gelukkig in het leven te staan. Samen met Christel gaan we verder en maken we dit jaar af. Nogmaals heel erg veel dank en hopelijk tot ziens.

Groetjes,
Derk

José - 02-03-2013

Beste Anja, het boekje is aangekomen hoor!
Een leuk boekje met nu eens makkelijke recepten, die niet al te veel tijd kosten en ook niet al te veel en te moeilijke ingrediënten bevatten. Een aanwinst!
Vriendelijke groet, José

Brecht - 25-02-2013

Ongeveer 3 1/2 jaar geleden heb ik je cursus fit en slank gevolgd bij Essink in Eindhoven.

Inmiddels ben ik getrouwd en trotse mama van een dochter. Tijdens de zwangerschap was ik weer teruggevallen in mijn "oude" eetgewoontes. Met als gevolg dat ik vele kilo's was aangekomen.
Door nu weer zelf jou methode van de regel van 3 op te pakken zijn de zwangerschaps kilo's er weer af!
Bedankt!!

Groeten, Brecht Smets-de Vries

Karin en Henny - 05-02-2013

Wij zouden je nog laten weten hoe het met ons gaat.
Dus bij deze. Het gaat goed. Ik weeg nu 66,2 kg, ben dus heel tevreden het voel me heel goed. Dat geef ik niet meer uithanden!
Karin is eind december uit het gips gekomen. Na de feestdagen vond ze het moeilijk om de draad weer op te pakken, vooral ook omdat het lichamelijk niet goed ging. Het opnieuw leren lopen valt echt tegen en ze is er dan ook nog lang niet. Het eetpatroon hervatten is gelukkig gelukt en ze weegt nu 51,3 kg. Nu nog volhouden en daar heb ik wel heel veel vertrouwen in.

Dank je wel dat je ons de goede weg hebt gewezen voor de rest van ons leven!

Heel veel groeten
Karin en Henny van Dooren

Lilian - 04-02-2013

Ik zou het het fijn vinden om nog even met deze cursus door te gaan, aangezien ik al 3 maanden op gewicht blijf wat me nog nooit eerder is gelukt (en dat met meer eten!). Ik heb er zeker nog vertrouwen in dus we gaan ervoor.
Succes allemaal

Anthoinette - 31-01-2013

Ik zit nu in mijn 15e week van het online-afvalprogramma. Fijn programma, leuke mailtjes en peptalks via de pc.
Ik ben in de eerste weken bijna een kilo per week afgevallen en er nu 10 kilo kwijt. Het probleem is, dat ik nu stabiel blijf, terwijl ik toch nog graag 5 tot 10 kilo meer af wil vallen.
Tijdens de kerstdagen heb ik wel wat gezondigd, maar zeer bewust en zeker geen gekke dingen gedaan.
Ik volg het dieet nog steeds volgens alle regels en ga 4 keer per week naar de sportschool.

Nicole - 13-01-2013

Bedankt voor je steun en de 15 kilo die ik lichter ben geworden.

Groetjes Nicole

Margo - 10-01-2013

Ik ben gestart en net een paar dagen bezig met Anja helpt! en ben verbaasd over de eenvoud die werkt. :) wat een inzicht krijg door gewoon te doen....

Belinda - 10-01-2013

Ik wil je bedanken voor de grote verandering die je tot stand hebt gebracht in mijn leven. Jij was net wat ik nodig had! Eerlijk en oprecht met adviezen waar ik mee verder kon.

BEDANKT ANJA, ik hoop dat je nog heel veel mensen het inzicht kan geven wat je mij hebt gegeven!
Het ga je goed, Groetjes Belinda

Els - 10-12-2012

Graag wil ik je bedanken voor de goede lessen en de manier waarop jij met de mensen omgaat
Helaas ben ik er woensdag niet en daarom wil ik je alvast een goed en gezond 2013 toewensen.

Rien - 06-12-2012

Als je te zwaar bent is afvallen met anja
Een fluitje van een cent.
Je denkt misschien dat is gauw gezegd
Maar het wordt allemaal duidelijk uitgelegd.
Je kunt lekker eten en wel zes keer per dag
Dat brengt op mijn gezicht een brede lach.
Alles is lekker en gezond
En scheelt iedere week wel een pond.
Heb je het voornemen in 2013 af te vallen
Ga het niet voor je zelf verknallen.
Doe zo als wij met ons groepje in Heel
Want dat scheelt ontzettend veel.
Zeven kilo in zeven weken
Wij zijn er allemaal zeer over te spreken.
Dus wil je een dunner lijf en een mooi gelaat
Dan staat Anja met haar cursus paraat.

Bedankt Anja voor al je goede raad,groetjes en fijne feestdagen

Locatiezoeker

Wacht niet langer en begin ook met stralen! Zoek hier je dichtsbijzijnde coach en locatie.

BMI Calculator

Ben je benieuwd of jij op het juiste gewicht zit, vul onderstaande velden in er bereken jouw BMI.