Soms komt er een moment in je leven dat je denkt. Nu moet er wat gebeuren… Een BMI die dik (haha) in de rode zone uitkomt en 47 jaar…ik moet nog een heel leven door! Dat moment was voor mij 27 april. Ik kreeg op dat moment een enorme pijn in mijn buik. Ik dacht eerst dat ik een hartprobleem had. Door mijn werk als verpleegkundige was ik op mijn hoede… Was dit nou een infarct?? pijn, onrust, misselijk en een vreselijke bewegingsdrang. Of was het koliekpijn?? Ik werd naar de SEH gebracht en al snel bleken het galstenen te zijn. Na een traject van een operatie en gelukkig goed herstel, was er voor mij niet veel voor nodig om wat aan mijn eetgewoonte te gaan doen. Door een vriendin werd ik gewezen op Fit en Slank. Ik heb natuurlijk ook al van alles geprobeerd...zou dit wel werken?? Ik heb me aangemeld en ben in mei begonnen. De methode is echt een verandering van je eetpatroon zonder dat je het gevoel hebt aan het afvallen te zijn. De regel van 3 en de 7 afspraken zijn echt een goede en verantwoordde manier af te vallen. Het is heel goed vol te houden en je mag veel eten. Bewust worden van (verborgen) suiker en vetten en bewust eten is een prima basis om het lang vol te houden. Ook de recepten en tips van de site werken motiverend. Ik had mezelf niet echt een doel gesteld. Ik dacht ik stap er open in en zie wel. Na een paar weken was ik al 4 kilo kwijt. Ik ging me fitter voelen en het ”afvallen” ging goed. Je hebt niet het idee streng aan het lijnen te zijn en het is goed vol te houden. Na 8 weken ben ik de vervolgcursus gaan doen en inmiddels 15 kg lichter! Ik ga door! Wat precies mijn doel is weet ik nog niet. Ik ga door met Fit en Slank onder controle en blijf mijn doel nastreven. Een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Het zal doorzetten zijn maar het gaat me lukken.
Patricia, ik ben trots op wat je al bereikt hebt, ga zo door!
Hetty schouten, voedingscoach Silvolde.
