Na 6 weken al meer dan 9 kg afgevallen
Ik heb enorm veel profijt gehad van deze leuke cursus. Na 6 weken al meer dan 9 Kg. afgevallen. Niet alleen zijn de sessies informatief, het was ook gewoon gezellig!
Ik heb vooral veel geleerd over bepaalde voedingsstoffen, keuzes maken en hoe ik dat het best kon aanpassen i.c.m. werk en mijn fitness doelen. De uitleg is duidelijk en de Regel van 3 en de 7 Afspraken geven erg veel houvast.
Daarnaast is Serafina onwijs aardig en altijd bereikbaar voor vragen, voor als je het even niet meer weet!
Nog 1 week te gaan, heel benieuwd naar mijn progressie en nieuwe waardes (Omtrek, vet %, rust metabolisme etc)!
Super bedankt Serafina!
