Al als kind was het "wat ziet ze er goed uit" dus m.a.w. lekker mollig. Eigenlijk viel het allemaal wel mee tot ik naar het mbo ging, een kantine met heel veel lekkere dingen, je klasgenoten halen elke dag wat en je wilt mee doen, de kilo’s kwamen er snel aan. Tot ik op mijn 19e mijn diploma haalde en ik een omslag maakte, 3x in de week naar mijn werk fietsen(14 km totaal) ik ging naar de slankcursus en de kilo’s gingen er weer vanaf, maar doordat ik niet heel bewust met eten bezig was lette ik niet op en vanaf toen kwamen de kilo’s er langzaam aan, op gegeven moment heb ik nog koolhydraat arm gegeten, viel ik goed vanaf...maar wie kan nou zijn leven lang zonder koolhydraten??Na allerlei andere diëten te hebben gedaan waarbij ik echt helemaal niets afviel wist ik eigenlijk gewoon niet meer wat goed was voor mijn lichaam. Ik was het zat...hoe moet ik verder...ik wilde super graag gezonder worden, dat was mijn 1e reden, ik wilde geen suikerziektegeen slijtage, bovendien had ik al maanden en maanden hielspoor. De knop ging om toen ik foto's zat te kijken....tjonge ik ben echt niet gezond... Ik schrok er eigenlijk heel erg van en aangezien ik in risicogroep zit van hart/vaatziektes moest het roer om dus ik begon met powerwalken. Het begin was zwaar, ongeveer 114 KG sleepte ik mee. In november moest ik voor controle naar de dokter en was nog niet zoveel kilo kwijt….tjonge dat moest toch anders kunnen, maar hoe? Ik zat echt even in zak en as, toen mijn zus mij zei: ga eens naar de Fit & Slank cursus, maar die startte weer in januari, en eigenlijk durfde ik niet zo goed. Herriet heeft me toch samen met mijn zus overgehaald en ik gaf me op. Begin januari begon ik met de cursus en zelfs in mijn vakantie eind januari ging ik door, veel wandelen en bewuster eten. Toen kwam de corona…maar zelfs toen ging het me heel makkelijk af. Door de Fit & Slank cursus in samenwerking met powerwalken zit ik dus bijna op een gezond gewicht en maak ik bewustere keuzes, sport ik 3 a 4 keer in de week en voel me heerlijk fit. Ik heb alle 3 de cursussen gevolgd en ben inmiddels bijna 40KG kwijt en zit ik op mijn streef gewicht. Op dit moment wil ik nog graag wat overtollig vel laten weg halen en dan zit ik helemaal op een gezond gewicht.
Thanks to Fit & Slank en Herriet. Groetjes Monique
