Hallo allemaal,
Ik zou mij even voorstellen. Mijn naam is jolanda ik ben 39 jaar en moeder van 2 pubers 13 en 16 getrouwd met Marcel.
In het verleden verschillende dieëten gedaan allemaal niet met een blijvend resultaat.
De laatste 2,5 jaar zat ik helemaal niet lekker in mijn vel veel aangekomen door medicijn gebruik en slecht eten. Dus ik ben op 11 januari 2017 begonnen met de cursus Fit & Slank met een gewicht van 94,3 kg schoon aan de haak. Vanaf dag 1 ging het mij makkelijk af!
6 maaltijden per dag (3hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes) en bewust kiezen voor gezonde voeding, geen pakjes of zakjes maar zelf maken. Sporten deed ik al 3x per week en dat ben ik 5x per week gaan doen en dat doe ik nog steeds het is mijn leefstijl geworden.
Door nu bewuste keuze's te maken door goed en gezond te eten ben ik van al mijn medicijnen af. Maar ik zondig af en toe echt wel want ik ben nog steeds een lekker bek. Inmiddels is mijn gewicht 74,5 kg. Ik ben helemaal happy ermee en kan makkelijk leuke kleren kopen. Ik ga nog wel 1x keer per maand wegen ik zie het als een stok achter de deur.
Ik kan het iedereen aanraden die wilt afvallen.
Zover mijn verhaal
Groetjes jolanda
Jolanda - 20 kilo
20 kilo er af
