Mijn naam is MEGGIE
16 KG AFGEVALLEN
In oktober ben ik begonnen met de cursus FIT & SLANK in 8 weken in Meerssen, deze wordt gegeven door Fit en Slank coach Ger Deckers. Ik woog bijna 82 kilo en verloor 8 kilo, in januari schreef ik me meteen in voor de vervolgcursus FIT & SLANK in evenwicht, nu weeg ik 66 kilo. Van kledingmaat 42/44 naar 38.
Zit nu lekkerder in mijn vel, en krijg veel complimenten van mensen dat ik er goed uitzie. Door de cursus FIT & SLANK ben ik meer op mijn eten gaan letten en kwam er achter dat veel dingen die ik at niet goed waren. Zo dronk ik veel frisdrank en at veel koekjes en snoep, vooral in de pauzes op mijn werk. Nu drink ik veel water en soms frisdrank zero; koekjes bijna nooit meer maar wel meer fruit, yoghurt en bruin brood met gezond beleg. Het sporten ben ik nu ook leuker gaan vinden, 2x per week sport ik op de sportschool, verder wandel ik nog twee keer per week tussen de 5 á 10 km. Daarnaast doe ik thuis soms ook nog oefeningen zoals buikspier- en been oefeningen. Het enige nadeel(voordeel) aan het afvallen is dat je een hele nieuwe garderobe moet/kan kopen!
Bedankt Fit & Slank coach Ger Deckers
