Het helpt echt heel goed om dit onder begeleiding te doen, je blijft dan veel beter nadenken omdat je een stok achter de deur hebt om door te blijven gaan. Als ik dit zelfstandig had gedaan, zou ik eerder zijn teruggevallen in oude gewoonten. Ik vind het heel tof dat zelfs bij een wat mindere week, of een wat minder gevoel, Evelien daar heel luchtig mee om gaat en het positieve eruit pikt. Dit geeft vertrouwen in het proces en ze motiveerde me om door te gaan. Ik heb ervaren dat de gedragsregels heel goed vol te houden zijn. Tijdens de begeleiding kreeg ik ook handige tips over producten. Ik leerde over vitale voeding en hoe ik producten eenvoudig kon vervangen voor gezondere varianten. Wat voor mij echt een eye-opener was, was dat ik zelfs meer moest eten om te kunnen afvallen en ik te weinig eiwitten at. Ik voel me nu lekker in mijn vel en heb ook mentaal hierdoor flinke sprongen gemaakt. De begeleiding door Evelien was voor mij een stok achter de deur om niet terug te vallen in oude (snoep)gewoonten. Ik ben nu op mijn streefgewicht en heb daarnaast geleerd hoe ik het zelf kan doen en hoe ik op gewicht kan blijven met vitale, gezonde voeding.
Evelien ontzettend bedankt voor jouw positieve motivatie en keep up the good work!
