Ik heb veel van de cursussen geleerd, vooral meer inzicht krijgen in wat je eet en hoeveel dat doet met mijn gewicht en dus gezondheid.
Doordat ik zoveel ben afgevallen heb ik ook weer een gezonde bloeddruk.Dit wordt 5x per jaar gemeten bij de bloedbank waar ik ook donor ben.Voel mij ook fitter en krijg leuke reacties van mensen die ik al een tijdje niet heb gezien.
Maar vooral fijn met sporten en bewegen gaat het veel gemakkelijker dan voorheen.Bedankt voor je leuke en nuttige lessen.Nu is het mijn taak om het gewicht zo te houden of zelfs nog ietsje eraf.
Marco Eickmans
Coach Anja Bastings
