Enkele collega’s die mij voor waren gegaan, motiveerden mij om ook mee te doen met de cursus Fit en Slank in 8 weken. Ik geef toe dat ik sceptisch was in het begin, want ik ben niet van het calorieën tellen. Maar gelukkig hoefde dat ook niet. De wekelijkse bijeenkomsten in een vaste groep, het weegmoment (als stok achter de deur) en de kennis over vitale en fatale voeding waren erg zinvol en de bijeenkomsten werden momenten waar ik naar uit ging kijken. Zelfs als het thuis niet zo goed was gegaan, ging ik altijd weer de deur uit met tips en nieuwe inspiratie. 'De Regel van 3' en 'de 7 Afspraken' werken écht bij het bewust maken van de juiste keuzes. Of het nu het eten, het bewegen of mijn agenda betreft.
Aangezien verleidingen op de loer blijven liggen, probeer ik ook mijn gezin te betrekken bij een gezonde leefstijl. Het zijn kleine stapjes in de goede richting en ik zie dat iedereen zich fitter gaat voelen. Ik ben blij dat ik de vervolgcursus ‘in evenwicht’ heb gedaan, want de kracht zit hem voor mij in de herhaling en het geeft me vertrouwen dat ik het vol kan houden. Anja, bedankt voor al je hulp. Mijn doel heb ik inmiddels bereikt; een fitte 50-jarige die weer leuke kleding aan kan. Ik zie de toekomst met vertrouwen tegemoet.
