Inge - 11 kilo

Het verhaal van...

Half oktober 2018. “Ik ga Fit & Slank doen, doe je mee?” vroeg mijn zusje. “Dan hebben we ook steun aan elkaar”. Fit & slank? Oké er konden wel wat kilo’s af en ik had het thuis ook al heel vaak gehad over mijn wens om af te vallen, het liefst onder het genot van een lekker kopje thee en een flink stuk chocolade of met een groot glas wijn voor me met een plankje vol lekkere worst en kaas, maar ik was er niet klaar voor. Ik had al vaker geprobeerd af te vallen met wisselend succes en nooit blijvend dus waarom zou het nu wel lukken? Maar aan de andere kant… Ik zat niet lekker in mijn vel, was niet tevreden met mezelf en helemaal buiten adem als ik alleen al de twee trappen naar zolder op liep. We besloten in januari 2019 te beginnen. Nadat we contact hadden opgenomen met Brigitte bleek dat er in november ook nog plek was. November!? Dat is al over twee weken…zo snel al? Wil ik dat wel? Moet ik me gaan wegen met iedereen erbij? Hoeveel weeg ik nu eigenlijk? Ik hou helemaal niet van aardappels! Paniek! Na er een nachtje over te hebben geslapen kwam ik tot de conclusie dat ik al jaren mijn kop in het zand stak en dat ik eigenlijk geen enkel goed excuus kon verzinnen om het nog langer uit te stellen. Wie hield ik nu eigenlijk voor de gek? We gaan het gewoon doen! Nu sloeg thuis ook de paniek toe, want wat moeten we nu weer allemaal gaan eten?

Vrijdagochtend 2 november was het zo ver. Onze eerste bijeenkomst. Ik had de dag ervoor de weegschaal afgestoft en me al gewogen zodat de schok ‘en plein public’ niet al te groot zou zijn… Behalve mijn gewicht viel alles mee. Brigitte was heel discreet tijdens het wegen en ging meteen heel motiverend van start. De regel van 3 en 7 afspraken werden uitgelegd en doelen werden gesteld. Door de weken heen is er vooral gewerkt aan het bewust worden van wat je eet en waarom je bepaalde keuzes maakt. Wat zijn je valkuilen? We hebben het gehad over fatale en vitale voeding, kortom ik heb veel geleerd over voeding. Dankzij de heerlijke recepten op de site van Fit & Slank heb ik, en ook mijn gezin, geleerd dat aardappels eigenlijk best lekker zijn en dat als je geen zin hebt in aardappels er nog genoeg andere gezonde en lekkere keuzes zijn. Brigitte zegt altijd: ”Je moet niks van mij, je mag alles, maar is dat het je waard?” Dat heeft mij enorm geholpen. En: “Als je dan toch ‘zondigt’, zorg ervoor dat het een 10 is, ga niet voor minder! Geniet ervan en pak de draad de volgende dag gewoon weer op.” Inmiddels 11 kilo lichter en middenin cursus 2 “In evenwicht”, kan ik alleen maar zeggen dat het me allemaal 100% is meegevallen. Ik zit lekkerder in mijn vel en loop naar zolder zonder buiten adem te raken. Nog zo’n 5 kilo te gaan en ik heb mijn doel bereikt. En het gaat me lukken, dat weet ik zeker!

Dankjewel Brigitte Lemmen (Roermond) voor je steun, tips en pep talks!