Brecht

Eén later nog steeds het zelfde gewicht - 20 kilo

Op de sportschool zag ik de poster van Fit & Slank hangen. Toen besloot ik: nu ga ik het doen, nu ga ik afvallen!
De eerste les was wel pittig. De "regel van drie" was wel even wennen. Maar ik ging ervoor. En al snel kreeg ik de smaak te pakken en vlogen de kilo's eraf. In totaal na 2 cursussen 20 kilo!!!
Ik hou me nog steeds aan de "regel van drie" met wat extraatjes in het weekend. En ben nog steeds op gewicht.
Dank je wel Anja!!!

Groet, Brecht

Terug naar Overzicht

Fit & Slank

Bij Fit & Slank begeleiden we mensen naar een structureel gezondere leefstijl. De Fit & Slank methode hanteert een complete aanpak op het gebied van voeding, beweging, gedrag en mindset. Hierbij ligt de focus op een eenvoudig voedingspatroon ofwel ‘de Regel van 3 en de 7 Afspraken’. We hanteren de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. De Fit & Slank coaches begeleiden particulieren via groepscursussen en personal coaching en geven daarnaast presentaties en cursussen bij bedrijven in het kader van vitaliteit. Fit & Slank: laat je stralen!

Brecht

Nieuwsbrief