Birgit, 49 jaar oud

Bijna 12 kilo afgevallen

Ik ben Birgit, 49 jaar oud. In het jaar 2015 ben ik door schildklierproblemen, een herniaoperatie, stoppen met roken en overgangsverschijnselen naar een, voor mij, topgewicht van 89 kilo gegaan. Diverse dieetpogingen gedaan maar daar waar de kilo’s er in het begin redelijk af gingen, kwamen ze er na verloop van tijd weer net zo hard aan. Ik had de moed een beetje opgegeven en was bezig met accepteren van mijn nieuwe lijf. Tot mijn schoonzus, Bernadette Martens, coach van Fit en Slank, me voorstelde aan haar groep mee te gaan doen. Ik had er niet veel vertrouwen in maar ben er wel vol voor gegaan. En met resultaat! Het is nu eind mei en ik ben bijna 12 kilo afgevallen. Buiten dit resultaat, waar ik natuurlijk het meest blij mee ben, levert het me ook een fitter gevoel op. Het mooie aan Fit en Slank vind ik ook het besef dat ik nu gezond aan het eten ben, alle nodige voedingsstoffen binnen krijg. Het groepsgevoel, elke woensdag op de weegschaal, zorgt ervoor dat ik mijn motivatie niet verlies. En heb je een keer een mindere week dan is daar de coach die je niet belerend toespreekt maar je weer motiveert voor de periode die eraan komt. De kleren die ik had zijn inmiddels te ruim of verbergen kilo’s die er niet meer zitten. Hoe trots en blij word ik dan van bijna 2 maten minder inmiddels en ik ben er nog niet! Mijn streefgewicht is 70 kilo, dus ik heb nog even te gaan, maar dat komt zeker goed! Ik ben een blijer, een fitter en zeker een slanker mens! 

Fit & Slank coach Bernadette Martens uit Tilburg