Bedankt

Een half jaar geleden kwam ik voor het eerst bij voedingscoach Serafina Borger voor een 8 weeks programma waarbij je je eetpatroon aanpast en veel leert over gezond en verantwoord eten. Je leert wat je lijf nodig heeft en wat niet en hoe om te gaan met verleidingen en valkuilen. Serafina heeft me met haar enthousiaste en deskundigheid super goed geholpen mijn doelen te bereiken. Zonder honger en heel goed vol te houden! Inmiddels ben ik 3x8 weken begeleid. 
Ik sport nu 3x per week bij Healthcenter Capelle en ik moet eerlijke zeggen.. Sporten is voor mij een verslaving geworden, de groepslessen die daar gegeven worden zijn super leuk. Ik krijg er energie van en het maakt mijn lijf mooier.
Hoe ga ik dit nu vasthouden? Volhouden! Blijven doen wat Serafina mij geleerd heeft en gezonde dingen toevoegen om te zorgen dat ik dit gewicht vasthoud.