Yoghurt/fruit/muesli

Als toetje of nagerecht of tussendoor

Gebruik magere yoghurt of kwark en snijd naar eigen wens 1 of meerdere stukken fruit en voeg deze door de yoghurt. Het mag ook fruit uit de diepvries zijn.

Strooi er een beetje muesli door (geen cruesli)

 

Simpel, snel, gezond en lekker! vindt Jacqueline de Goede Fit & Slank coach Rotterdam/Bergschenhoek