Vlaflip

Ingrediënten:

Optimel vanille vla
Halfvolle/magere yoghurt
100 gram (diepvries) aardbeien
Handje bosbessen voor de topping

Bereidingswijze:

Pureer de (diepvries) aardbeien
Doe een laag yoghurt in een glas
Doe daar overheen de gepureerde aardbeien
Daarna een laag vanille vla
Garneer met bosbessen of ander fruit

Terug naar Overzicht

Fit & Slank

Bij Fit & Slank begeleiden we mensen naar een structureel gezondere leefstijl. De Fit & Slank methode hanteert een complete aanpak op het gebied van voeding, beweging, gedrag en mindset. Hierbij ligt de focus op een eenvoudig voedingspatroon ofwel ‘de Regel van 3 en de 7 Afspraken’. We hanteren de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. De Fit & Slank coaches begeleiden particulieren via groepscursussen en personal coaching en geven daarnaast presentaties en cursussen bij bedrijven in het kader van vitaliteit. Fit & Slank: laat je stralen!

Vlaflip

Nieuwsbrief