WE HEBBEN HET SAMEN GEDAAN
Wij zijn Suzanne en Ronald, getrouwd, 2 kinderen.
Al langere tijd waren we beiden ontevreden over ons gewicht en voelden ons niet echt fit. Vermoeidheid, stress en niet goed slapen waren enkele symptomen.
Vorige zomer zijn we samen naar de sportschool bij ons in de straat gegaan. Daarbij wandelt de een graag en de ander fietst graag. In combinatie met letten op wat we eten bleef toch het gewenste resultaat uit.
Langs meerdere kanten hadden we over Fit & Slank gehoord en in december is besloten dit samen te gaan doen. In januari zijn we gestart.
Ons doel was zoeken naar handvaten voor een nieuwe levensstijl met een gezond eetpatroon. En dit hebben we gevonden want we zijn inmiddels al 10 en 16 kg afgevallen!
In deze afgelopen maanden zijn we bewuster geworden van wat we eten en hoe we eten. Wat voor ons betere keuzes zijn. Blijkt dat we van alles kunnen eten en toch afvallen. Maar het pad loopt niet altijd recht, het kronkelt en je komt onderweg uitdagingen tegen. Daar moet je mee leren omgaan en dan is het fijn dat wij dit samen doen. Je hoeft je keuzes niet telkens te verklaren want je deelt hetzelfde inzicht. Geen discussie over wat en hoe we koken. Boodschappen doen is ook makkelijker hierdoor. En als je eens een wat mindere dag hebt kan de ander meedenken, ondersteunen en stimuleren om toch maar te gaan sporten of toch de gezondere keuze te maken.
Gaandeweg zijn we ons steeds beter gaan voelen en merken we de effecten. Kleding past beter of niet meer in positieve zin. Slapen beter, zitten lekkerder in ons vel, zijn rustiger, vrolijker en ook minder gestrest. Mooie bijkomstigheid is dat uiteindelijk het hele gezin hiervan profiteert. Onze kinderen maken nu ook bewustere keuzes en eten meer fruit en meer groenten.
Afgelopen maanden zijn omgevlogen en de 2 cursussen die we hebben gedaan kunnen we aanbevelen om samen te doen. De uitleg van Roos over eten maar ook over de mentale kant van levensstijl aanpassen hebben ons enorm geholpen. Evenals de gesprekken met de groep elke week zijn niet alleen heel gezellig maar het creëert ook saamhorigheid, teambuilding en werkt stimulerend zonder dat het een wedstrijd wordt. Je doet het samen en leert van mekaar door het uitwisselen van tips, ideeën, recepten en ervaringen.
Wij zijn heel blij dat we deze stap gezet hebben en gevonden hebben wat we zochten.
Roos en zeker ook onze mede cursisten, heel erg bedankt voor de steun en we gaan samen door!
Lieve groeten,
Suzanne en Ronald
