Op de weegschaal woog ik bijna 115 kg en mijn BMI zat zwaar in het rood. Ernstig overgewicht was de conclusie en ik was meteen overtuigd dat er nu echt iets moest gebeuren. Ellen stimuleerde mij om deel te nemen aan haar cursus Fit & Slank in 8 weken en ik heb me meteen ingeschreven voor de cursus in Maart 2016.
De cursus werkte voor mij heel positief en had meteen resultaat! Een duidelijk uitleg wat de bedoeling was en hoe ik met mijn valkuilen moest omgaan. Mijn ambitieuze doel was om 13 kg af te vallen in 8 weken. De lessen zelf zaten vol interessante onderwerpen en leuke gesprekken. Ook werd ik gemotiveerd om meer gaan bewegen. Mijn belangrijkste lering is om voortaan keuzes te maken met betrekking tot eten waarbij ik nu denk in ‘’of/of’’ en niet meer in ‘’en/en’’.
Na 8 weken cursus weeg ik nu nog 99 kg en ben ik 16 kilo afgevallen! Ik voel me fitter en zit ook beter in mijn vel. Een geweldig resultaat wat ik zonder de Fit & Slank cursus nooit had bereikt.
