Margreet 13,5 kilo

Een gezond eetprogramma

De linkerfoto is in juni 2020 gemaakt, de rechter in maart 2021. Toen ik in juni deze confronterende foto zag, ben ik zo geschrokken dat ik op internet ben gegaan zoeken naar een goed en gezond eetprogramma om af te vallen. Zo kwam ik bij Serafina terecht. 4 weken voor de start van de cursus (eind juli) ben ik al begonnen met het ‘de Regel van 3 en de 7 Afspraken’ dat ik vast toegestuurd kreeg. Inmiddels heb ik drie cursussen gedaan en ben 16,5 kilo afgevallen. Dankzij dit Fit & Slank en de steun van Serafina is het me gelukt en kan ik het ook volhouden. Ik raad het iedereen aan!

Terug naar Overzicht

Fit & Slank

Bij Fit & Slank begeleiden we mensen naar een structureel gezondere leefstijl. De Fit & Slank methode hanteert een complete aanpak op het gebied van voeding, beweging, gedrag en mindset. Hierbij ligt de focus op een eenvoudig voedingspatroon ofwel ‘de Regel van 3 en de 7 Afspraken’. We hanteren de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. De Fit & Slank coaches begeleiden particulieren via groepscursussen en personal coaching en geven daarnaast presentaties en cursussen bij bedrijven in het kader van vitaliteit. Fit & Slank: laat je stralen!

Margreet 13,5 kilo

Nieuwsbrief