Corine - 8 kilo

Geen fratsen

" Fit en Slank" dat wil ik ook, dacht ik toen ik de aankondigingen zag staan. En wat ben ik blij dat ik het heb gedaan. 8 kilo in 8 weken is gelukt! Maar het is veel meer dan gewichtsverlies, Serafina heeft mij veel geleerd over voeding en wat werkt en wat niet! Een heel "normaal" eetplan met weinig fratsen. Met de vervolgcursus hoop ik mijn valkuilen zoals Serafina het zegt dicht te gooien en een leven lang slank maar vooral fit door het leven te gaan. Ik voel me fantastisch!

Terug naar Overzicht

Fit & Slank

Bij Fit & Slank begeleiden we mensen naar een structureel gezondere leefstijl. De Fit & Slank methode hanteert een complete aanpak op het gebied van voeding, beweging, gedrag en mindset. Hierbij ligt de focus op een eenvoudig voedingspatroon ofwel ‘de Regel van 3 en de 7 Afspraken’. We hanteren de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. De Fit & Slank coaches begeleiden particulieren via groepscursussen en personal coaching en geven daarnaast presentaties en cursussen bij bedrijven in het kader van vitaliteit. Fit & Slank: laat je stralen!

Corine - 8 kilo

Nieuwsbrief