Fit en slank is me heel erg meegevallen aangezien ik er best wel tegenop zag om er aan mee te doen. Onregelmatig eten en soms maaltijden overslaan, zo zag mijn dagritme eruit voordat ik me had opgegeven. Door de cursus heb ik inzicht gekregen in hoe ik gezond kan eten en heb heel veel structuur gekregen in het eten van de maaltijden. In totaal ben ik nu 9,5 kilo afgevallen en het is me echt heel erg meegevallen. Door inzicht te krijgen in wat je eet en goede keuzes te maken in wat nu “normaal” is geworden vlogen de kilo’s er heel makkelijk van af!
Ik kan het iedereen aanraden aangezien het je bewust maakt wat je wel en beter niet kan eten. Ik ben super blij dat ik me heb opgegeven.
Uiteraard ga ik na deze cursus gewoon door met gezonde keuzes maken. De begeleiding van Brigitte Lemmen uit Roermond/Herten is erg prettig en ik vind dat je een goede stok achter de deur bent voor je cursisten.
Amanda -9,5 kg
Toppertje
