Kookboekje Gezond Genieten

Samen met Brood van SOMA heb ik een receptenboekje mogen samenstellen met lekkere, gezonde, calorie-arme belegvarianten. Wil je het kookboekje bestellen dan kan dat via: www.broodvansoma.nl/recepte...

Praktijk Roos Derckx (LeefSlim)

Nieuwstraat 55 , Beegden


Personal Coaching consult

Prijs: € 59.00

Opmerkingen:

Afspraken kunnen in overleg gepland worden.


Personal Coaching Instap pakket

Prijs: € 199.00

Opmerkingen:

Afspraken kunnen in overleg gepland worden.

Wijkaccommodatie HerteHeym

Putkamp 6a , Herten/Roermond


Fit & Slank "in 8 weken"

Woensdag

Start: 15-01-2020

Tijden: 09:00 - 09:45

Prijs: € 149.00


Fit & Slank "in evenwicht"

Woensdag

Start: 15-01-2020

Tijden: 10:00 - 10:30

Prijs: € 89.00


Fit & Slank "een leven lang"

Woensdag

Start: 15-01-2020

Tijden: 10:30 - 11:00

Prijs: € 89.00


Fit & Slank "onder controle"

Woensdag

Tijden: 11:00 - 11:30

Prijs: € 49.00

Opmerkingen:

Deze "onder controle" wordt gegeven tijdens een vervolgcursus.

2019: weeknummer 4-9-13-19-23-27-36-41-45-47-50

2020: weeknummer: 4-6-8-11-13-15-18-20-22-24-26-37-39-41-44-46-48-50


Fit & Slank "een leven lang"

Donderdag

Start: 16-01-2020

Tijden: 18:00 - 18:30

Prijs: € 89.00


Fit & Slank "in 8 weken"

Donderdag

Start: 16-01-2020

Tijden: 18:30 - 19:15

Prijs: € 149.00


Fit & Slank "in evenwicht"

Donderdag

Start: 16-01-2020

Tijden: 19:30 - 20:00

Prijs: € 89.00


Fit & Slank "in 8 weken"

Donderdag

Start: 16-01-2020

Tijden: 20:15 - 21:00

Prijs: € 149.00


Fit & Slank "onder controle"

Donderdag

Tijden: 21:00 - 21:30

Prijs: € 49.00

Opmerkingen:

Deze "onder controle" wordt gegeven tijdens een vervolgcursus.

2019: weeknummer 4-9-13-19-23-27-36-41-45-47-50

2020: weeknummer: 4-6-8-11-13-15-18-20-22-24-26-37-39-41-44-46-48-50

 

Zwembad De Roerdomp

Achilleslaan 2c , Roermond

HeelFit

Kasteellaan 1 , Heel


Fit & Slank "in 8 weken"

Vrijdag

Start: 17-01-2020

Tijden: 09:00 - 11:00

Prijs: € 149.00

Opmerkingen:

FIT & SLANK CHALLENGE: Exclusief groepsfitness concept 

9.00 -  9.45 uur Fit & Slank cursus 

10.00 - 11.00 uur PT Performance training: een training waarin in een kleine groep op een functionele en efficiente manier gesport wordt o.l.v. personal trainer Ton Keijaerts. De training is een combinatie van kracht-, conditie- en core (BBB) training.

Neem voor de training een handdoek en flesje water mee.

  • Kosten Fit & Slank cursus: 149 euro 
  • Kosten PT training: 8 weken 1 uur sporten (10.00-11.00 uur vrijdagochtend): 59,95 euro


Fit & Slank "onder controle"

Vrijdag

Start: 18-01-2019

Tijden: 10:00 - 10:15

Prijs: € 49.00

Opmerkingen:

2019: weeknummer 4-9-13-18-23-27-36-45-47-50

2020: weeknummer: 4-6-8-11-13-15-18-20-22-24-26-37-39-41-44-46-48-50


Fit & Slank "in evenwicht"

Vrijdag

Start: 17-01-2020

Tijden: 11:00 - 11:30

Prijs: € 89.00

Pius

Mussenstraat 6 , Echt


Fit & Slank "in 8 weken"

Start: 13-01-2020

Tijden: 17:15 - 18:00

Prijs: € 149.00


Fit & Slank "een leven lang"

Maandag

Start: 13-01-2020

Tijden: 18:00 - 18:30

Prijs: € 89.00


Fit & Slank "in 8 weken"

Maandag

Start: 13-01-2020

Tijden: 18:30 - 19:15

Prijs: € 149.00


Fit & Slank "in evenwicht"

Maandag

Start: 13-01-2020

Tijden: 19:30 - 20:00

Prijs: € 89.00


Fit & Slank "in 8 weken"

Maandag

Start: 13-01-2020

Tijden: 20:15 - 21:00

Prijs: € 149.00


Fit & Slank "onder controle"

Maandag

Tijden: 21:00 - 21:30

Prijs: € 49.00

Opmerkingen:

2019: weeknummer 4-9-13-18-23-27-36-45-47-50 (19.15-19.30 uur)

2020: weeknummer: 4-6-8-11-13-15-18-20-22-24-26-37-39-41-44-46-48-50 (LET OP, NIEUWE TIJD: 21.00-21.30 UUR)

Anytime Fitness Echt

Peijerstraat 7 , Echt

Gemeente Roermond

Markt 31 , Roermond

Mitch gym

Pinxtenstraat 4 , Haler


Fit & Slank "in 8 weken"

Start: 16-01-2020

Tijden: 09:45 - 11:45

Prijs: € 149.00

Opmerkingen:

FIT & SLANK CHALLENGE: Exclusief groepsfitness concept 

9.45 -  10.30 uur Fit & Slank cursus 

10.45 - 11.45 uur PT Performance training: een training waarin in een kleine groep op een functionele en efficiente manier gesport wordt o.l.v. personal trainer Ton Keijaerts. De training is een combinatie van kracht-, conditie- en core (BBB) training.

Neem voor de training een handdoek en flesje water mee.

  • Kosten Fit & Slank cursus: 149 euro 
  • Kosten PT training: 8 weken 1 uur sporten (10.00-11.00 uur): 59,95 euro

Fit & Slank "in 8 weken"

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

Fit & Slank "in evenwicht"

Deze cursus is een vervolg op de groepscursus Fit & Slank "in 8 weken"

Fit & Slank "een leven lang"

Deze groepscursus wordt ook ondersteund met een vetpercentagemeeting, groepsdiscussies, natuurlijk een wekelijks weegmoment en vooral uitgebreide "peptalks" voor verdere motivatie. 8 lessen van 30 min NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie

Fit & Slank "onder controle"

De 8 sessies van maximaal 15 minuten zijn 2x per maand (binnen 6 maanden) en de cursus wordt mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Je krijgt een peptalk en je wordt gewogen.

Personal Coaching consult

De Personal Coaching van Fit & Slank zorgt voor een optimale motivatie om jouw doel te bereiken. Het gaat er om wat je eet en wanneer je het eet! Maak een afspraak voor op locatie.

Personal Coaching Instap pakket

Als je geïnteresseerd bent en je wil dat het Fit & Slank team jou persoonlijk gaat coachen, dan verwachten we allereerst dat je bereid bent er 100% voor te gaan. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en hier gaan we jou mee helpen.

Roos Derckx

E-mail: [email protected]
Telefoon: 06-15062280

Als gewichtsconsulent in de gemeenten Roermond, Echt, Maasgouw en Leudal geef ik groepscursussen en Personal Coaching aan particulieren en bedrijven.

Wie wil het niet; een gezond, fit en slank lichaam? Maar hoe krijg je dat voor elkaar als je dagelijks wordt blootgesteld aan al die verleidingen op het gebied van voeding?

De Fit & Slank methode is dé manier om ‘gewoon’ te leren eten maar vooral ook te kunnen genieten van jouw eigen keuzes qua voeding! Tijdens de cursussen krijg je praktische tips over voeding, beweging en gedrag, waardoor je een gezonde leefstijl creëert door gewoontes te doorbreken en bewuster te gaan leven. Het is namelijk gemakkelijker om een gezonde keuze vol te houden, dan om jezelf al het lekkers te ontzeggen. 

Na mijn opleiding Voeding & Management aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen heb ik gewerkt als loopbaanadviseur bij Randstad Uitzendbureau in Rotterdam, waar ik met plezier vele gedetacheerden heb gecoacht.

Aangezien mijn interesse voor voeding en een gezond gewicht bleef, ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe uitdaging. Ik heb de opleiding Gewichtsconsulent gevolgd en heb mijn eigen bedrijf ‘LeefSlim’ opgericht, dat werkt volgens de Fit & Slank methode. LeefSlim staat voor bewust leven door het maken van de juiste keuzes, met als resultaat een slank (‘slim’) en fit lichaam. Nu kan ik als gewichtsconsulente mijn kennis over voeding combineren met mijn ervaring als coach.

Inmiddels heb ik duizenden cursisten begeleid naar een gezond gewicht met behulp van de Fit & Slank methode. Daarnaast geef ik groepscursussen bij bedrijven op locatie.