Herteheym
Putkamp 6a , Herten
Personal Coaching Instap pakket
Prijs: € 259.00
Opmerkingen:
Personal Coaching Instap pakket
Als je geïnteresseerd bent en je wil dat het Fit & Slank team jou persoonlijk gaat coachen, dan verwachten we allereerst dat je bereid bent er 100% voor te gaan. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en hier gaan we jou mee helpen.
Fit & Slank instap pakket
- Persoonlijke coaching: 4 consulten van 30 minuten (8 kwartier)
- Analyse eetpatroon en leefstijl
- Boek "Coach voor je vitale gewicht"
- Werkboek "in 8 weken"
- Weekend e-mail van Fit & Slank
- Consumptiedagboek
- Bodymeting
- Na het derde consult krijg je de FenS app om jou te motiveren, inspireren, controleren en informeren
Fit & Slank Personal Coaching "Totaal"
Prijs: € 899.00
Opmerkingen:
Indien je weet dat je er zeker van wilt zijn om jouw lange termijn doelen te halen kun je voor Fit & Slank Personal Coaching "Totaal" kiezen.
De consulten lopen maximaal 1 jaar en daarbij wordt de theorie van de cursussen 'in 8 weken', 'in evenwicht', 'een leven lang' en 'onder controle' doorlopen.
Inclusief:
- Boek 'Coach voor je vitale gewicht'
- Werkboek Fit & Slank 'in 8 weken'
- Werkboek Fit & Slank 'in evenwicht'
- Fit & Slank kookboek
- Fit & Slank Notitieblok
- Vitaband
- Meetlint
- Placemat
- Pen
- Dopper
- Analyse persoonlijk eetpatroon en leefstijl
- FenS app om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
- Wekelijkse e-mail
- Bodymeting
- Lichaamsgewicht
- Lichaamsvetpercentage (ook berekend in kilo's)
- Spiermassa (ook berekend in kilo's)
- Ruststofwisseling
- Viscerale vetwaarde (vet in buikholte en rond de vitale organen in het rompgebied)
Fit & Slank "Totaal"
Prijs: € 509.00
Opmerkingen:
Indien je weet dat je er zeker van wilt zijn om jouw lange termijn doelen te halen kun je voor Fit & Slank 'Totaal' kiezen.
Deze cursus loopt over maximaal 1 jaar en daarbij worden de cursussen 'in 8 weken', 'in evenwicht', 'een leven lang' en 'onder controle' doorlopen.
Je zult hiervoor een afspraken formulier voor invullen om doelen te stellen.
- boek 'Coach voor je vitale gewicht'
- werkboek Fit & Slank 'in 8 weken'
- werkboek Fit & Slank 'in evenwicht'
- Fit & Slank kookboek
- Fit & Slank notitieblokje
- vitaband
- placemat
- pen
- dopper
- analyse persoonlijk eetpatroon en leefstijl
- wekelijkse e-mail gedurende de eerste 3 cursussen
- FenS app om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
Fit & Slank "in 8 weken"
Start: 29-08-2024
Tijd: 18:45 - 19:30
Prijs: € 199.00
Opmerkingen:
Wil jij ook een gezonde levensstijl?
We leggen het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.
In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.
Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:
- 8 lessen theorie van 45 minuten
- boek Coach voor je vitale gewicht
- werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
- analyse van jouw eetpatroon
- wekelijkse gewichtsmeting
- een Vitaband
- een Fit & Slank pen
- Weekend e-mail voor extra motivatie
- NIEUW: Ook ontvang je de FenS app om jou te motiveren, inspireren, controleren en informeren.
- kosten 199.-
overige data's
2. donderdag 5 september
3. donderdag 12 september
4. donderdag 19 september
5. donderdag 26 september
6. donderdag 3 oktober
7. donderdag 10 oktober
8. donderdag 17 oktober
Fit & Slank "in evenwicht"
Donderdag
Start: 29-08-2024
Tijd: 18:00 - 18:30
Prijs: € 125.00
Opmerkingen:
Deze cursus is een vervolg op de groepscursus Fit & Slank "in 8 weken"
Naast een weegmoment en een “peptalk” komen er veel nieuwe onderwerpen aan bod: voedingsvezel, cholesterol, additieven, vitamines, mineralen, zoetstoffen etc.
- 8 lessen van 30 min
- opdrachten uit het werkboek Fit & Slank "in evenwicht"
- wekelijkse gewichtsmeting
- uitgebreide "peptalk"
- uitwisseling van ervaring van medecursisten
- NIEUW: FenS app om jou te motiveren, inspireren, controleren en informeren
- kosten 125.- inclusief werkboek en FenS App
Overige Data's
2. donderdag 5 september
3. donderdag 12 september
4. donderdag 19 september
5. donderdag 26 september
6. donderdag 3 oktober
7. donderdag 10 oktober
8. donderdag 17 oktober
Fit & Slank "in evenwicht"
Fit & Slank "Totaal"
Personal Coaching Instap pakket
Fit & Slank Personal Coaching "Totaal"
Ik ben Anouk, woonachtig in Roermond, samen met mijn man, dochter van 10 en onze bordercollie Nova.
In 2019 ging ik voor de spiegel staan en ik zag een lichaam waar ik van schrok. Ik ben op de weegschaal gaan staan en ik werd geconfronteerd met de waarheid: veel te zwaar en een te hoog BMI. Dit was de druppel en ik dacht dit moet gaan veranderen.
Omdat ik niet van de strenge diëten ben en geen supplementen en shakes wou nuttigen, ben ik op zoek gegaan naar een geheel andere methode.
Via mijn beste vriendin ben ik met Fit & Slank in aanraking gekomen, zij volgde deze cursussen en ik zag haar steeds meer stralen en gewicht verliezen. Ik heb me aangemeld en ben gestart met volgen van de cursus.
Met vallen en opstaan maar vooral met een hele berg aan doorzettingsvermogen heb ik bereikt wat ik graag wou bereiken: een geheel andere leefstijl en 25 kilo minder aan gewicht. Trots was ik op mezelf.
Hierdoor ben ik steeds meer interesse gaan krijgen in voeding en het veranderen van je leefstijl. Uiteindelijk ben ik gaan starten met de opleiding tot gewichtsconsulente/voedingsdeskundige met de specialisatie kind.
Omdat ik bekend ben met Fit & Slank en ik 100% achter deze methode sta, wist ik dat ik hiermee wil gaan werken, met deze methode wil ik nog veel meer mensen gaan begeleiden naar een gezonde leefstijl met vitale voeding, beweging en vooral hierin de juiste balans weten te vinden en vol te houden. Door het maken van de juiste keuzes en het veranderen van je leefstijl bereik je niet alleen je doel, maar blijf je dit doel ook vasthouden. En heb je levenslang een geweldig resultaat.
Mensen motiveren en vooral stimuleren in het behalen van hun doel, ook op de moeilijke momenten, is een kracht van mij. Ik weet als geen ander dat er ook moeilijkere momenten zullen zijn maar door de stimulatie van mij als coach help ik je ook hier doorheen.
Ik ga zowel groepscursussen geven als mensen begeleiden via personal coaching, mijn locatie waar ik werkzaam ben is de wijkaccommodatie Herteheym in Herten.
Heb je vragen of wil je meer informatie of gewoon even sparren als deze methode geschikt is voor jou neem gerust contact op mij.
Op dit moment ben ik aspirant coach waardoor je nog niet in aanmerking kan komen voor een vergoeding van de zorgverzekering.
