Boek: Coach voor je vitale gewicht

Leer het geheim van een gezonde leefstijl over voeding, bewegen en sporten en gedrag en gewoontes.

In het rijk geïllustreerde boek  Coach voor je vitale gewicht reikt Fit & Slank drie methodes aan die je helpen je gewicht te bereiken: het consumptiedagboek, 'de Regel van 3' en 'de 7 Afspraken' het Fit & Slank eetplan en leer je het geheim om een gezonde leefstijl te ontwikkelen en VAL AF! 

Een gezond eetpatroon wordt ontwikkeld waarbij je als cursist zelf keuzes maakt en verantwoordelijkheid neemt. Het gaat vooral om het veranderen van gedrag en gewoontes en dat is waar dit boek de nadruk op legt.

Prijs: € 19.95