Fit & Slank met Nanda Wilkes
Dorpsstraat 208A , Assendelft
Personal Coaching consult
Prijs: € 59.00
Opmerkingen:
Personal Coaching kan starten op ieder moment, in overleg.
Personal Coaching Instap pakket
Prijs: € 219.00
Opmerkingen:
Personal Coaching kan starten op ieder moment, in overleg.
A3 Buurtcentrum
Dorpsstraat 386 , Assendelft
Fit & Slank "in 8 weken"
Maandag
Start: 09-05-2022
Tijd: 11:00 - 11:45
Prijs: € 169.00
Opmerkingen:
Weeknummers
19-21-22-24-25-26-27-28
Fit & Slank "in 8 weken"
Maandag
Start: 09-05-2022
Tijd: 20:00 - 20:45
Prijs: € 169.00
Opmerkingen:
Weeknummers
19-21-22-24-25-26-27-28
Fit & Slank "in 8 weken"
Woensdag
Start: 11-05-2022
Tijd: 11:00 - 11:45
Prijs: € 169.00
Opmerkingen:
Weeknummers:
19-21-22-23-24-25-26-27
TanjaSports The House of Pilates
Veerdijk 40K , Wormer
Fit & Slank "in 8 weken"
Maandag
Start: 09-05-2022
Tijd: 18:15 - 20:15
Prijs: € 169.00
Opmerkingen:
Fit & Slank groepscursus i.c.m. pilates:
18.15-19.00 uur Fit & Slank cursus.
19.15-20.15 uur Pilates door pilatesdocent Tanja Ossen.
Pilates is een veilige, effectieve en complete trainingsmethode, die geschikt is voor alle leeftijden en ieder niveau.
De kosten voor de 8-weekse pilates-trainingen bedragen 92,- euro
Slechts 8 plekken beschikbaar!
Weeknummers:
19-21-22-24-25-26-27-28
EXTRA:
INFORMATIEBIJEENKOMST
Maandag 11 april: 19.00 - 20.15 uur
Woensdag 13 april: 10.00 - 11.00 uur
Fit & Slank "in 8 weken"
Woensdag
Start: 11-05-2022
Tijd: 09:00 - 11:00
Prijs: € 169.00
Opmerkingen:
Fit & Slank groepscursus i.c.m. pilates:
09.00-09.45 uur Fit & Slank cursus.
10.00-11.00 uur Pilates door pilatesdocent Tanja Ossen.
Pilates is een veilige, effectieve en complete trainingsmethode, die geschikt is voor alle leeftijden en ieder niveau.
De kosten voor de 8-weekse pilates-trainingen bedragen 92,- euro
Slechts 8 plekken beschikbaar!
Weeknummers:
19-21-22-23-24-25-26-27
EXTRA:
INFORMATIEBIJEENKOMST
Maandag 11 april: 19.00 - 20.15 uur
Woensdag 13 april: 10.00 - 11.00 uur
Personal Coaching consult
Personal Coaching Instap pakket
In het jaar 2012 heb ik zelf de stap genomen om mijn leefstijl aan te passen en ben ik uiteindelijk 45 kilo afgevallen op een natuurlijke wijze, zonder medische ingrepen of het uitsluiten van voedingsgroepen. Dit heb ik zelfstandig gedaan door middel van gezond eten en voldoende bewegen. Hierdoor kan ik mij goed inleven in een ander en begrijp ik de psychische problemen waar je misschien tegenaan zou kunnen lopen. In je hoofd speelt zich een worsteling af die niemand ziet, maar jij wel ervaart. Samen pakken we die worsteling aan en werken we aan duurzame gedragsverandering, zodat jij je gelukkig voelt en lekker in je vel zit.
Om mijn ervaringen van dit traject met anderen te delen heb ik in het jaar 2017 een boekje uitgebracht; een Persoonlijk verslag: van extreme obesitas naar gezond gewicht: 'In kleine stapjes van DIK naar DUN'.
Dit was voor mij ook de motivatie om de opleiding 'Gewichtsconsulent' en de opleiding 'Sport & Voeding' succesvol af te ronden en mijn eigen praktijk te starten, die erkend geregistreerd is bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Sinds november 2021 ben ik gestart met de HBO Bachelor opleiding 'Voeding en Diëtetiek' en verwacht mijn diploma te behalen in het jaar 2025.
Wie is Nanda Wilkes
Ik houd van lange wandelingen door de natuur, ben regelmatig te vinden in de Crossfit Box en houd van reizen naar verre bestemmingen.
Een sterk innerlijk plichtsbesef, doorzetter en iemand die grote waarde hecht aan eerlijkheid, dat is wie ik ben. Tijdens onze gesprekken staan jouw wensen, doelen en valkuilen centraal en zoek ik samen met jou naar een gezonde balans. We werken echt samen waarbij ik je in je waarde laat.
Wat ik doe
In de Gemeente Zaanstad en Wormer geef ik groepscursussen, Personal Coaching, onlinecursussen en Sportvoedingsadvies. Ik werk met de Fit & Slank-methode, omdat dit voor mij de manier is om zelf keuzes te maken en te blijven genieten van eten. De kracht van de methode zit in de eenvoud en sluit volledig aan op de adviezen van het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad.
Mag ik je binnenkort welkom heten op locatie of online? Online is exact dezelfde cursus als de groepscursus op locatie, maar dan vanuit het gemak van je eigen huis, zonder reistijd en met Zoom.
Anderen helpen het beste uit zichzelf naar boven te halen staat bij mij voorop. Dit is wat ik graag doe en daar ben ik trots op.
Volg Nanda Wilkes Gewichtsconsulente op Facebook en Instagram (@nandawilkesgewichtsconsulente)
