Sport 8 weken met korting bij Powerwalkingclub Rivierenland

De cursus 'in 8 weken' kan  gecombineerd worden met powerwalking, want bij een gezondere leeftstijl hoort natuurlijk meer bewegen. En als je bewegen kunt combineren met buiten zijn is dat...

Gratis Powerwalking bij Personal Coaching

Kies jij liever voor het Personal Coaching Plan van Fit&Slank, dan sport je gratis mee bij Powerwalkingclub Rivierenland. Het spreekt voor zich dat ik als Fit&Slank coach ook jouw Powerwalking tr...

Personal coaching instappakket in combinatie met personal training

Heb jij liever persoonlijke begeleiding? Dan is het Fit & Slank personal coaching pakket wellicht iets voor jou. Tot en met eind december bied ik een speciaal actietarief voor mensen die naast coachin...

Cadeaubon € 22,50 voor nieuwe cursist

Bent jij cursist of ex-cursist bij “Fit & slank” en geef jij een nieuwe cursist op die ook gaat starten, dan verdien jij een cadeaubon van €22,50 voor een ontspanningsmassage van...

Hermsen Trainingen

Latensteinseweg 3 , Tiel

Informatie / Aanmelden

Personal Coaching Instap pakket

Start: 23-06-2019

Opmerkingen:

Op afspraak, we kiezen samen een geschikt moment om van start te gaan. 

 


Fit & Slank "in 8 weken"

Woensdag

Start: 18-09-2019

Tijden: 20:00 - 20:45

Toevershof

Walgtsestraat 5 , Varik

Informatie / Aanmelden

Fit & Slank "in 8 weken"

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

Personal Coaching Instap pakket

Als je geïnteresseerd bent en je wil dat het Fit & Slank team jou persoonlijk gaat coachen, dan verwachten we allereerst dat je bereid bent er 100% voor te gaan. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en hier gaan we jou mee helpen.

Ilse Hermsen

E-mail: [email protected]
Telefoon: 0616430947

Wil jij duurzaam afslanken, fitter en energieker worden, gezonder gaan leven of meer zelfvertrouwen? Dan hebben wij en "match", en ga ik graag met jou de uitdaging aan om te werken naar de beste versie van jezelf. Graag stel ik me eerst even voor. Na mijn studie aan de HES Amsterdam ben ik gaan werken in de sport omdat sport al van kleins af aan mijn passie was. Gedurende 28 jaar heb ik op freelance basis judolessen gegeven en  mij in de fitness ontwikkeld tot personal trainer en gewichtsconsulent. Helaas kreeg ik in 2012 te maken met een nekhernia, waardoor ik besloot te stoppen met judo. Naast mijn functie als personal trainer ben ik mij toen gaan ontwikkelen tot personal coach. Mijn interesse ging hierbij uit naar weerbaarheid, want ik had al lang ontdekt dat een vechtsport beoefenen geen garantie is voor mentale weerbaarheid. Wat maakt dat mensen geen zelfvertrouwen hebben, geen “nee” durven te zeggen, hun eigen mening niet durven uit te spreken of niet gepast kunnen reageren bij ongewenst gedrag? Vragen die allemaal invloed hebben op jouw leefstijl, want als jij stress krijgt als je jezef niet kunt zijn, heeft dit invloed op de keuzes die je maakt. Tussen 2013 en 2018 heb ik mij via diverse opleidingen weten te ontwikkelen tot een volwaardig Life coach met als specialisatie omgaan met ongewenst gedrag en omgaan met stress. Met het behalen van mijn Life coach diploma mag ik mij nu Vitaalcoach noemen. Een Vitaalcoach heeft de kwaliteiten in huis van meerdere andere beroepen: Gewichtsconsulent, Personal trainer en Life Coach. Uiteraard sta ik nu niet stil, want ik heb het nodig mij te voeden met kennis op mijn vakgebied. Dus ik volg nog regelmatig cursussen en opleidingen die mij nog beter kunnen maken in mijn vak. Mijn visie: "step by step". Veel mensen willen veel te snel bij het aanpassen van hun leefstijl. Slechte gewoontes zijn er ingeslopen met de jaren, die kun je niet in een keer op 1 januari omzetten naar goed gedrag. Neem bij het veranderen van jouw leefstijl kleine stapjes en je zult zien dat deze gewoontes zich beter verankeren in jouw dagelijks leven. Ik geef groepstrainingen in Tiel en Varik en Personal Coaching in mijn praktijk in Tiel
.