8 weken gratis sporten met de Milon cirkel

De Milon cirkel Slank en fit in slechts 2x 35 minuten workout per 10 dagen Met de Milon Cirkel van Milon Club I’m In Weert behaalt u 15x meer resultaat dan bij reguliere fitness. Met de Milon...

8 weken gratis sporten bij Meuwissen training en coaching

Bootcamp Een perfecte manier om jezelf uit te dagen tot de max! Bootcamp is een geweldige uitdaging. Deze trainingsvorm is al vele jaren populair en wordt onder andere gebruikt bij&...

Gratis stoelmassage voor nieuwe cursist

Bij een stoelmassage gaat het om drukpuntmassage ter bevordering van de lichamelijke conditie en ter voorkoming van aan het werk gerelateerde ziekten, zoals RSI en de symptomen van stress. Het is teve...

Cadeaubon € 20 voor nieuwe cursist

Bent u ex-cursist bij “Fit & slank” en geef jij een nieuwe cursist op die ook gaat starten, dan kun je bv. deze cadeaubon verdienen. ...

GRATIS 8 weken sporten bij 040FIT!

Ga de uitdaging aan met Fit & Slank en 040FIT!   Afvallen met de grootste Afslankchallenge van Heeze en Geldrop. Speciaal voor iedereen die de zomer kilo’s er weer af wil halen. Vo...

' t Perron - Heeze

Schoolstraat 48 , Heeze

Informatie / Aanmelden

Fit & Slank "een leven lang"

Woensdag

Start: 30-10-2019

Tijden: 18:30 - 19:00


Fit & Slank "in 8 weken"

Woensdag

Start: 30-10-2019

Tijden: 19:00 - 19:45

Opmerkingen:

Gratis 8 weken sporten bij 040FIT!

 


Fit & Slank "onder controle"

Woensdag

Start: 09-10-2019

Tijden: 19:45 - 20:15

Opmerkingen:

Week   41 - 47 - 51 wegen en peptalk tijdens de les 'in evenwicht'


Fit & Slank "in evenwicht"

Woensdag

Start: 30-10-2019

Tijden: 19:45 - 20:15


Fit & Slank "onder controle"

Woensdag

Start: 25-09-2019

Tijden: 20:15 - 20:30

Opmerkingen:

2x per maand

Week: 35 - 37 - 39 - 41 - 43 - 45 - 47 - 49

Keenter Hart

Sint Jozefskerkplein 3 , Weert

Informatie / Aanmelden

Fit & Slank "in 8 weken"

Maandag

Start: 28-10-2019

Tijden: 19:00 - 19:45

Opmerkingen:

1 maand gratis sporten bij Fysiotherapie Gruijthuijsen in Weert of Stramproy of bij Remco Meuwissen

 


Fit & Slank "in evenwicht"

Maandag

Start: 28-10-2019

Tijden: 19:45 - 20:15


Fit & Slank "in 8 weken"

Maandag

Start: 28-10-2019

Tijden: 20:15 - 21:00

Opmerkingen:

1 maand gratis sporten bij Fysiotherapie Gruijthuijsen in Weert of Stramproy  of  bij Remco Meuwissen

 


Fit & Slank "onder controle"

Maandag

Start: 23-09-2019

Tijden: 21:00 - 21:15

Opmerkingen:

2x per maand

Week: 35 - 37 - 39 - 41 - 43 - 45 - 47 - 49


Fit & Slank "onder controle"

Dinsdag

Start: 07-10-2019

Tijden: 18:30 - 18:45

Opmerkingen:

Week  27 - 37 - 41 - 47 - 51 wegen en peptalk.


Fit & Slank "een leven lang"

Dinsdag

Start: 29-10-2019

Tijden: 18:45 - 19:15


Fit & Slank "in evenwicht"

Dinsdag

Start: 29-10-2019

Tijden: 19:15 - 19:45


Fit & Slank "in 8 weken"

Dinsdag

Start: 29-10-2019

Tijden: 19:45 - 20:30


Fit & Slank "in 8 weken"

Dinsdag

Start: 01-10-2019

Tijden: 20:30 - 21:15

Opmerkingen:

Laatste les 26 november.

Centrum Hofdael - Geldrop

Molenstraat 23 , Geldrop

Informatie / Aanmelden

Fit & Slank "onder controle"

Woensdag

Start: 30-10-2019

Tijden: 20:45 - 21:00

Opmerkingen:

2x per maand

Week: 44 - 46 - 48 - 50 


Fit & Slank "een leven lang"

Woensdag

Start: 30-10-2019

Tijden: 21:00 - 21:30


Fit & Slank "in 8 weken"

Woensdag

Start: 30-10-2019

Tijden: 21:30 - 22:15

Opmerkingen:

Gratis 8 weken sporten bij 040FIT!

 

Fit & Slank "in 8 weken"

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

Fit & Slank "in evenwicht"

Deze cursus is een vervolg op de groepscursus Fit & Slank "in 8 weken"

Fit & Slank "een leven lang"

Deze groepscursus wordt ook ondersteund met een vetpercentagemeeting, groepsdiscussies, natuurlijk een wekelijks weegmoment en vooral uitgebreide "peptalks" voor verdere motivatie. 8 lessen van 30 min NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie

Fit & Slank "onder controle"

10 weegmomenten en een peptalk in 1 jaar. De sessies van 15 min zijn maandelijks (10x per jaar) en de cursus duurt 1 jaar en wordt ook vergoed door vele zorgverzekeraars.

Anja Bastings

E-mail: [email protected]
Telefoon: 0495-593760

Plezierig afvallen doe je samen!

Sinds 1996 geef ik cursussen Fit & Slank.
Begonnen met het geven van Fit & Slank cursussen in kleine groepjes, groeide de succesformule uit tot een ware hit in Maarheeze.

In 2003 koos ik voor uitbreiding naar Heeze en vervolgens Nederweert. Daarna werden de locaties van Fit & Slank te vinden tussen Weert en Eindhoven.

In 2011 was ik de voedingscoach van het programma van RTL4 'Help, ons kind is te dik', in 2013 was ik 10 weken te zien bij de AVRO 'Operatie NL Fit' en in oktober 2015 bij SBS6 'De Grote Herkansing.

In 2016 schreef ik het boek "Stralend voor de spiegel" met een super recensie van het Voedingscentrum.

"Dit boek is een heel mooi startpunt voor iedereen die serieus wil gaan werken aan een gezonder gewicht en een gezonder leven. Als lezer krijg je geen voorgeschreven lijstje om in een paar weken tijd wat kilo's kwijt te raken, maar krijg je het enige juiste advies, namelijk: dat je je gewoontes zult moeten gaan veranderen. Het boek bevat heel veel praktische tips en trucs om je daarbij te helpen. Aan de prettige toon en duidelijke en uitgebreide uitleg merk je dat Anja jarenlange ervaring heeft in het begeleiden van mensen naar een gezonder en gelukkiger leven. Lezen dus dit boek!"

Dr. Ir. Astrid Postma-Smeets, Voedingscentrum

Inmiddels zijn op meer dan 60 locaties in Nederland de groepscursussen en Personal Coaching te vinden, met een eigen methode en met boeken en werkboeken wordt 'De Regels van 3' en de 7 Afspraken' een begrip en laat Fit & Slank mensen stralen.

Mijn visie: Verander je leefstijl! Je zult gewoontes moeten loslaten en patronen moeten doorbreken om vervolgens nieuw gedrag aan te leren en langdurig te controleren. Leer met valkuilen om te gaan en creer inzicht in jouw eetpatroon en leefstijl en inzicht in je gedrag.