Een groepscursus of de Personal Coaching van Fit & Slank is een dynamisch intensief programma en geeft gegarandeerd succes. Onze coaches begeleiden je naar een structureel gezondere leefstijl.
We hanteren een complete aanpak op het gebied van voeding, beweging, gedrag en mindset. Hierbij ligt de focus op een gezonder voedingspatroon.
Een gezond voedingspatroon: “De Regel van 3 en de 7 Afspraken”
Een verandering in gedrag is alleen mogelijk wanneer je denk- en eetpatronen en gewoontes doorbreekt. Met Fit & Slank ontwikkel je een gezond eetpatroon waarbij je zelf jouw keuzes maakt en leert jouw eigen verantwoordelijkheid te nemen. Je ontvangt geen weekmenu's maar een duidelijk voedingsadvies, ofwel “de Regel van 3 en de 7 afspraken”. Het is fantastisch om te zien hoe mensen elke week meer vertrouwen in zichzelf krijgen en leren te genieten van eenvoudig en vitaal eten.
Beweging, gedrag en mindset
Om een gezondere leefstijl te ontwikkelen, is een gevarieerd voedingspatroon belangrijk maar we besteden ook aandacht aan bewegen/sporten. Daarnaast krijg je ook inzicht in je gedrag en gewoontes en ga je de juiste mindset creëren. Fit & Slank is geen dieet, maar een verandering van jouw leefstijl.
Dus als jij denkt: "Ik wil graag een gezondere leefstijl ontwikkelen die bij jou past' Geef je dan nu op en we gaan samen aan de slag!
