Fit & Slank met Powerwalking Rivierenland

Kies jij liever voor het Personal Coaching Plan à €219 van Fit&Slank, dan sport je gratis mee bij Powerwalkingclub Rivierenland. Het spreekt voor zich dat ik als Fit&Slank coach ook jouw Powerwalking trainer ben in onderstaande lessen.

Een powerwalking training duurt 1 uur en je kan onbeperkt kiezen uit onderstaande locaties, dagen en aanvangstijden.
Locatie: Tiel 
Verzamelpunt: Winkelcentrum Westlede, buiten naast de snackbar
Tijden: Dinsdag en donderdag 20.00 uur

Locatie: Meteren/Geldermalsen
Verzamelpunt: De Pluk, Rijksstraatweg 64
Tijden: woensdag 9.15 en vrijdag 9.00 uur, maandag 19.30 uur (XCO Powerwalking)

Wat is powerwalking? Power Walking is stevig doorstappen afgewisseld met spierverstevigende oefeningen. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, richten zich op de benen, billen, borst, rug, buik en armen en natuurlijk doen we ook balansoefeningen. Power Walking is geen hardlopen. Uit  testen is gebleken dat mensen die Power Walking doen evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!

Het gemiddelde calorie verbruik met Power Walking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.